wielkie

Wielkie dzięki, czyli taka odmiana unoszenia bokiem, tylko w lekkim pochyleniu do przodu - taka forma pośrednia pomiędzy tyłem a bokiem, jeśli dobrze widzę :) Dokładnie tak , nawet z lekkim naciskiem na tylny akton...podczas uniesienia ramienia w górę staram się w fazie końcowej mocno spiąć łopatki. Tak sobie wymyśliłem że może to pomagać w [...]

70 kg w listopadzie udało mi się wziąść :-) ciężko powiedzieć czy ma znaczenie bo np w krajach jak Rosja Ukraina to tam ma to wielkie znaczenie a u nas mają inne podejście do budowy siły i skupiają się na innych ćwiczeniach, w USA to już wogole całkiem inne podejście mają.

Jeszcze raz Wielkie gratulacje Krzysztof, Wiadomo że od gospodarza musisz być 20% lepszy:)

Gratulacje wielkie :-)

Krzysztof Wielkie Gratulacje :)

Krzysztof Wielkie Gratulacje :) He,he Znowu się udało ;-D dzięki. Oczywiście Tobie również gratuluję. Myślę że obydwaj zrobiliśmy wszystko według swojego planu.

[...] czy jest względnie ok? Czy raczej źle? Z góry przepraszam za prześwity w leginsach na tyłku }:-( zauważyłam to dopiero na filmiku (tak poza tym to OMG jakie ja mam wielkie, dupsko :-O nogi przy nim wydają się takie cieniutkie :-( ) https://youtu.be/A4bBz6OjDNI Jedzenia nie mam kiedy policzyć, bilans zbliżony do tego co powinnam trzymać [...]

Witam Ewelinka:*:*:* Dziękuje :) Tomek Dzieki wielkie :) To na ten tort zapraszam męska "publiczność" :D

oj andromedo droga .... wielkie joł !! tak na poważni to dzieki za troske. niebojcie sie - złego diabeł nieruszy

Gratulacje wielkie - Ziom Fazik jest pod maksymalnym wrazeniem Nalezysz do elity tego kraju, co jest powszechnie wiadomo, ale teraz jest potwierdzenie naukowe. Wszystkiego Naj w dalszej drodze - poki co to dolaczam sie do picia i imprezy - dziś dzień JJ'a

[...] Nam Pani/Pana fachowych porad na forum. Nie będe również ukrywał, że wielu z Nas poprostu tęskni. Prosimy o kontak na stronach forum lub na maila. Za pozytywne rozpatrzenie prośby z góry dziekujemy. Koleżanki i koledzy z SFD/SO" dzieki andro - wiesz za co aha!!! no i wielkie joł piżmaki Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-11-26 02:35:31

do elfa ? niewiesz co dobre wielkie , czerwone , jak wchodzi to sie wszyscy ciesza? hans mikołaj

akcja mikołaj dzisiaj o 23:00 kazaja - czułem w kościach że mundurowy jesteś i stąd pewnie te wielkie uczucie którym na początku cie obdarzyłem a mikołaj wczoraj zapił

A ja mysle Panowie, ze Andromedzie naleza sie ogromne podziekowania, za to ze jest tu z nami. Jako kobieta jest tu poza malymi (zbyt malymi chyba sie zgodzicie) wyjatkami (Eprom, Dorcius wam tez sie naleza podziekowania, przepraszam, jesli ktoras z Dam pominalem ) osamotniona i mimo to daje sobie swietnie rade. Bez niej nie byloby nawet 300 [...]

[...] więc i tak ciężko będzie jakiś rytm utrzymać, dlatego maksy i odpoczynek x dni może tydzień na szkołę (zaliczenia etc.) i jakiś cykl treningowy nowy, choć nie koniecznie wielkie zmiany nie mam teraz głowy do tego bo o 4 wstałem i od rana: podróż do Wrocławia, zwiedzanie WSOWL powrót pociągiem - 2 piwa w Katowicach - 3 piwa teraz 1 piwo na [...]

piwo to przecież nie alkohol Wuchta jakbyś mógł dopisać mi do tematu że zdjęcia też na 58str. pisałem w moderatorni, ale nie było odzewu dzięki wielkie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-11-14 18:27:25

słaby poziom był! byłem tam na chwile , wyciskanie na barki było cienzarem 85 kg o ile dobrze poamietam, typy z publicznosci targali auto lepiej niz zawodnicy ale cza przyznac ze Łukasz Kazimierczak to se ma łapy wielkie :)

[...] - to pewien proces, który wymaga poznania indywidualnych predyspozycji danej osoby. Nikt tak nie pozna Ciebie jak Ty sama. Tylko nie wolno się nastawiać na to, że będzie wielkie bum i w pół roku zrobisz formę na żyletę. To tak nie działa. Moim zdaniem większy jest fun z poznawania siebie niż z realizacji jakiegoś tam celu sylwetkowego. [...]

Ok, dzięki wielkie! ;-) nie wiedziałam o tym.. to automatycznie ciężar idzie w dół.. Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-04-11 10:18:02

Zmienie to spokojnie,ale lepiej zacząć od skoliozy. Jestem wystraszona jak dziecko.. Nareszcie gadasz jak człowiek. Bać się nie bój - strach ma tylko wielkie oczy. Powoli a konsekwentnie.