wielkie

Dzieki wielkie a wiesz moze ,czy jakies stanowisko jest w sprawie tych miarek do cr , sypac 2 plaskie , 2 czubate czy moze 4 plaskie. Cp ma ta sama gestosc co cr??? (nie pamietam juz czy ta miarke z cp wyciagnalem czy z cr , ale chyba z cr )??? Magia zawsze z tym odmierzaniem jest

Dzięki wielkie. Na początek te trzy ćwiczenia z poradnika powinny wystarczyć?

wielkie dzięki za informacje

Jeszcze raz wielkie dzięki pozdrawiam

[...] ilości powtórzeń) to jeszcze rozgrzewki jest więcej niż właściwych ćwiczeń. Oczywiście będę się starał zwiększać stopniowo obciążenia, ale będę to robił według tego co i jak czuję, a nie tego co wynika z tabelki... no i nie zejdę poniżej 8 powtórzeń (no może w 3-4 ostatnich treningach przed przerwą). Dzięki wielkie za zainteresowanie i porady:)

Okej dzięki wielkie Song leci

Teraz powinno działać w podpisie :) dzieki wielkie Nie już nie karmie

Dobra WIELKIE dzieki :) Zostane przy animal paku i bcaa :)

dzięki wielkie))))

wielkie dzięki, że mnie w tym upewniliście Sogi dla Was panowie

dzięki wielkie.

O wielkie dziękI :) oto zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1810.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 3123.25 Węglowodany 55% 1717.79kcal = 429.45gram Białko 15%% 468.49kcal = 117.12gram Tluszcz 30% 936.97kcal = 104.11gram

Oliwy z oliwek za dużo tutaj dałem ;p zobacz ten temat który wyżej został podany. Tam się rozpisali i mógłbys Ty jeszcze pomóc :) Wielkie dziękI:)

Zblenduj pierś z kurczaka z kokosem - efekt klata jak piersi, bice twarde i wielkie jak kokos, a na poważnie mieszaj co lubisz byle zdrowo.

wielkie dzienki ;)

no dobra dzieki wielkie lece do działu odżywianie!

Dzięki wielkie Na pewno będzie to jakiś kop do dalszych działań! btw.po tytule myślałem że coś nie tak,zważywszy że zakładał go Pan czepialsk

super... wielkie dzięki za tak obszerne wypowiedzi ;p

Dzieki wielkie. :) a mam jeszcze zapytanie o gainer. Jaki ma jakies dobre bialko? I cena tak do 70 zl / kg

Ok, dzięki wielkie Znalazłem, teraz tylko pytanie, wszystkie są odnośnie treningu na siłowni? Bo trening mma mnie nie interesuje.