wielkie

dzieki wielkie tylko 15/45 biegac tak do około 20 min mozesz dać na początek 4 takie intewały potem modyfikować to np 30/30 15/15 zmniejszac zwiekszac ilosc interwałów pod siebie. ile czasu to zajmnie to już inna kwestia byle nie dłużej niz 30 - 40 minut. opis : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - w8mp250 w dniu [...]

[...] treningu spowoduje ich jeszcze większy ale musisz sam testować. Oczywistą sprawą jest odpowiedni trening uda by zachować proporcje przy bieganiu tez lydki pracuja rower mniej to co mowil rion sa genetycznie wielkie....beda wielkie. chcesz je zmniejszyc? wez sie za uda to optycznie beda mniejsze ;) a jeśli by dużo biegał/jeżdził na rowerze ?

[...] ale musisz sam testować. Oczywistą sprawą jest odpowiedni trening uda by zachować proporcje przy bieganiu tez lydki pracuja rower mniej to co mowil rion sa genetycznie wielkie....beda wielkie. chcesz je zmniejszyc? wez sie za uda to optycznie beda mniejsze ;) a jeśli by dużo biegał/jeżdził na rowerze ? tego nie da się stwierdzić [...]

OBELX prosze cie w czym ma mu pomóc niby ten spalacz w pozbyciu sie tkanki tłuszczowej , no w czym, dla mnie to jedno wielkie G i do tego wielkie G warte, "A wysiłkowe, interwaly weight lifting w każdym wydaniu nie zagraża cisnieniu na starość" no pewnie że zagraża ale przy optymalnym składzie ciała jest do minimalne a pozatym [...]

Dzieki wielkie Plan akurat jest na ogolny rowoj , chcialbym tylko kontynuowac sile ktora skoczyla mi mi na hst na partie barki i kaltka . Nogi mam bardoz mocne i dobrze zbudowane ( genetyka ) klatka i barki to ich przeciwienstwo ale jest duzy postep ( ale nie jest tak zle bo masa idzie ++ tylko sila czasami stoii ) Zaczne od jutra trenowac [...]

ok wielkie dzieki w tym zmeczeniu chodzilo mi o to ze czy nie bede za bardzo zmeczony na pozostale cwiczenia , ale pojade na maksa :) zobaczymy co mi to da plan chce wprowadzic w zycie za jakies 2 tyg jak tylko kupie odzywki :) niedugo dodam fotki do porownania , jeszcze raz wielkie dzieki za wszystko ! =)

[...] wspaniały rekord Polski w przysiadzie i tylko czwarte najgorsze dla zawodnika miejsce ale miejmy nadzieję, że w następnym roku będzie pudło Ale i tak należą mu się wielkie słowa uznania walczył z kontuzją ręki od Pucharu Polski Pełnych wyników nie chciało mi się podawać jeśli chcecie zajrzyjcie: http://www.powerlifting-ipf.com/" [...]

Ta ankieta to jedno wielkie dno . Ta dieta wpisana na chybił trafi a wynikisilowe to już nawet szkoda komentować

Elo wszystkim volvo - dzięki wielkie a co do ruchu ze ściągania drążka to naprawde nawet nie miałem świadomości że nie robie pełnego ruchu poprawię się następnym razem, ale pewnie też dlatego że to ostatnia seria była i juz troszke siły opadły Dzisiaj miałem 6 lekcji wstałem rano o 5:30 i zrobiłem placka do szkoły i śniadanko 6 białek jaj 4 [...]

Protein Bar Wielkie dzięki Rośnij duży jak trener

kvrwa ale sie rozpisalem i nic nie pokazalo ok pisze jeszcze raz :-D eli - wielkie zieki za wszystko przeslij adres to posle Ci kartke :-D ogolnie pracuje jako picker czuje sie jak uchodzca z libii i mieszkam za cene shared room w 3pokojowej przerobionej z 4ro pokojowej chacie z dzikim szalonym kurdem ktory od czasu do czasu ma dla mnie robotki [...]

Dzięki wielkie King_Odin, zapewne w przyszłości skorzystam. :)

Open kobiet: 1. Małgorzata Kruza (Biuro Ochrony Rządu) 82,5 / 77,3891 Wielkie brawa Gocha !!!

Dzięki wielkie Jacek za odpowiedź. Soga odpaliłem wcześniej Raz robiłem redukcję, ale dietę oparłem tylko na białku i tłuszczu + trening na dużych (jak dla mnie) ciężarach + masa aerobów. Węglowodany dawałem tylko przed i po treningu (ale jak potem się okazało i tak za mało). Co jakiś czas robiłem dzień luzu jeśli chodzi o dietę. Wszystko to [...]

pakulski jest mega! wielkie bary i wielkie nogi!

przeciez wiem Grzesiek Lydki masz za to wielkie !! Prawie tak wielkie jak uda.

zestaw zarąbisty efekty muszą być wielkie!!!

wielkie gratulacje!!!jeszcze tylko 5 kg tak trzymaj a bedzie wiecej!!

jak sie przyjrzeć to organizator widać sprzęt chyba z najbliższej siłowni jedynie ściągnął.. różne talerze, max 20tki, nie nastawiali się na wielkie wyniki i wl przeciez chwale ze ladnie%) az tam pani brawo ci bila w tle zobacz%) ps jakie max wyniki byly i ogolnie to sie roztyles, ja max 99 wazylem%) hehe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-13 [...]

[...] : Polaco, Studensk'iemu, Siodemie , Kubsonowi, chuckowi , bicowi , kastecie , Tomq'owi , Artku , i innym którzy ponad 6,5tys razy raczyli zajrzec do mego bloga . No i wielkie pozdrowienie Dla mego kołcza który prowadził mnie przez te 3 miesiace ku rekordom w WL . Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-06-25 13:25:28 Zmieniony przez - [...]