wielkie

widzisz, ja to widze w ten sposob: Staram sie miec zasady swoje i nie robic niczego wbrew sobie, uwazam ze trening z plytek dla poczatkujacego (zaawansowani lub chociaz zapisani gdzies w klubach dowiaduja sie stamtad)zwlaszcza z allegro to Wielkie Gowno i tyle... Wyzej wyjasnilem, wiecej szkody niz pozytku Ty takimi postami namawiasz do [...]

wielkie dzieki.Zastanawialem sie nad tym czy nie zrobic treningu silowego ale w tym wieku przy takiej wadze to najlepsza jest chyba masa. Zreszta teraz jest 2 w jednym bo masa idzie razem z sila.

nie moga sie do czego przyczepic to wymyslaja ze suty wielkie.zazdrosniki jedne Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

No no sylwetka mistrzowa zwlaszcza rzezba wielkie gratulacje.

Dzięki wielkie za link:) Zabieram się do czytania.

Wielkie dzięki za tak szybką odpowiedź. Jakie są inne zamienne ćwiczenie do wycsikania hantlami na skosie ? Nie mam niestety takiej ławeczki.

wielkie dzieki za pomoc wszystko jest si tylko w szkole jesc mieso suruwke itp bedzie ciezko :/ jak na d****a sie beda gapic ale cos wymysle - dzieki bardzo jak cos to napisze jak mi idzie :)

Super,dzięki wielkie. Jak coś bd pisał. Pozdro !

ok, nie mam wiecej pytan :D dzieki wielkie za wszystkie rady i pozdrawiam !

Jeszcze raz wielkie dzieki za wasze odpowiedzi.Powiem szczerze troche sie zdolowalam...na trening silowy brak mi sil jedyne na co mnie stac to areoby , ja nigdy w zyciu nie cwiczylam, zero kondycji!!!ale juz wiem ze chcac osiagnac rezultaty musze cos pozmieniac.bardzo boje sie zmieniac diete bo w zyciu probowalam juz ich tyle i tylko ta dala mi [...]

dzieki wielkie :)

[...] ja bym bez Ciebie chlopie zrobil...Bede musial ogarnac z ta dieta jak mi sie skonczy kreatyna.To zobaczymy czy te kg. ida od diety czy tez od kreatyny.Niedlugo zaloze dziennik treningowy wiec byl bym zaszycony gdybys go odwiedzal ;) Dam znac kiedy go zaloze. Dzieki wielkie za pomoc!Ogarne ten temat z masa i napisze czy masa idzie czy nie. Pozdro!

No dobra poproboje. Dzieki wielkie za pomoc:) sog dla Wampirate,a dla Ciebie s.m.p.a SOG duchowy ;)

No nowego tematu zakladac nie bede wiec tutaj bede pytal. Dzieki wielkie za pomocne slowa :)

[...] ,że Jarek ma aż tylu fanów. Komórki mi popadały wisiałem na telefonie cały dzień a skrzynka pocztowa jest całkiem zapchana.Jarek jest niewinny a cała ta afera pokazuje jak wielkie poparcie maja nasze działania i osoba Jarka Dymka. Fitrma dalaj dzaiła czekajac cierpliwie na Jego powrót. Zapraszamy na seminarium STRONG MAN do Olsztyna 28.01.04 [...]

[...] paragrafow.... To tak jakby mnie chcieli zatrzymac za np. posiadanie insuliny albo leku dla babci na hemoroidy- przeciez na recepte.... Wiec chyba to wszystko to jedno wielkie walenie w c.h.u.ja zrobione zeby udupic pozadnego czlowieka... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. [...]

jestem jestem;-) Wyciskanie hantli - takie ujęcie że wielkie "G" widać na dobrą srpawę, niech kamera jest przed lub za Tobą - o to bym prosił i nie na podłodze tylko wyzej;-) na ten moment mogę powiedzieć, że za bardzo się giąłeś w końcu serii, czułeś już chyba w kręgosłupie przeciążenia prawda? ustabilizuj się mocniej, stań może ciut szerzej i [...]

[...] POD PEMPKIEM: 91,5cm -> 91cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103cm -> 107cm OBWÓD BARKÓW: 121cm -> 124cm OBWÓD BIODER: 100,5cm -> 98cm Zdjęcia: Przed http://imageshack.us/g/1/10456144/ PO (btw ok. 2h po treningu klatki) http://imageshack.us/g/1/10456149/ To tyle ode mnie i jeszcze raz wielkie DZIĘKI. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-12-17 21:00:02

[...] to to nie jest ale faktycznie jakieś granice estetyki sylwetki są.Dla mnie idealne sylwetki to był Levrone,fajna masa i kształty przy miłych dla oka proporcjacch,no i Dorian,wielkie rozmiary,ale bardzo fajnie poskładane i również miła dla oka sylwetka w okresie startowym.Dzisiaj jednak faktycznie jest już troche tego za dużo,ale znowu do głosu [...]

Wielkie dzieki WSZYSTKIM !!!! jutro ide wszystko kupuje!!od przyszłego tygodnia zaczynam kuracje.