wielkie

dzięki wielkie!

jasne, będę w trakcie wszystko kontrolować. dzięki wielkie , pozdro

dzieki wielkie

wielkie dzięki za ten tekst w takich chwilach przydałby się abonament .. i jeszcze lepsze zdjecię AK bo na tamtym nic nie widać -==- SFD FIGHT CLUB -==- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981 - strona klubowa Przyłącz się ! "Cel wojny - nie umrzeć w imieniu ojczyzny, a zmusić innych do zrobienia tego" FIGHT ONLY [...]

Panowie - wielkie dzięki za pomoc! Czyli jeżeli czuję się na siłach to 4s 8-6 powtórzeń, jeżeli już ciężar nie będzie chciał iść w górę to podnieść zakres ruchów do 12-10? Można tak to uogólnić ? ;)

OK dzieki wielkie wam:) Zamowione juz;)) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2010-11-01 16:33:49

ile to jest kwestia indywidualna, sam musisz zdecydować ile chcesz masy, jednego cieszy 40cm w łapie, innego wielkie plecy czy nogi. Białko w granicach 2- 2,2grama na kg masy, tłuszcze 1,2 - 1,4g na kg masy, węgle do 5g na kg masy. Jak będzie dobra dieta to Cie nie zaleję ;-)

No to fajnie :-) no bardzo przydatny link widze wielkie dzieki :-) Wiem ze diet uniwersalnych nie ma i trzeba wszystko od poczatku do konca zrobic tylko po prostu jest to piekeilnie ciezkie dla poczatkujacego. Cały weekend poswieciłem na robieniu diety i nadal nie skonczona iz brakuje mi kalori i za duzo mam tluszczy niz moje zapotrzebowanie by [...]

Sog dla Ciebie za pomoc :) Wielkie dzieki.... pozdro

Wielkie dzieki za naprowadzenie. Tylko teraz rodzi sie kolejne pytanie... I posilek, sniadanie: Mowisz ze za malo kcal, w takim razie co proponujesz dodac ? II posilek: Hmm unikac chleba ? Ciezko... bo nie mam w takim razie co zabrac do szkoly ;p Biore 2 kawalki chleba z serem twarogowym, czasami jakis pomidor itp. Rowniez pytanie co proponujesz [...]

ok dzieki wielkie za pomoc i jeszcze jedno na przedramię ćw bym prosił ??

prv_87 celem jest masa bo mam szczescie miec chude kosci przez co wygladam srednio wazac 98 kg przy wzroscie 190 cm. A co do skladowania to nie jest tak ze powinno to byc w lodowce czy cos? Ma ktos informacje o brakujacych tabletkach clomidu? Wielkie dzieki Jeszcze jedno pytanie - jest mozliwe zeby po miesiecznym stosowaniu mety w tabsach powstala [...]

Dzieki wielkie.

Ok super. Dzięki wielkie za pomoc, zastosuję się :) pozdrawiam.

Super, dzięki wielkie za odpowiedź. Ja nie czuje estro czy jest wysokie czy nie, za świezy w tym temacie jestem ale za to mogę się wspomagać badaniami. Dzięki !

W takim razie jak brałem exe teraz w sobotę i badania z soboty miałem 108 pg/ml to kolejne badania zrobię koło wtorku/środy i porównam wyniki. Dzięki wielkie za odpowiedź

KosaKK dzieki wielkie, pewnie chcesz soga- wiem, ze masz pojecie w tych sprawach wiec lap sogacza... Doradz mi co wybrac? kickboxing? BJJ? czy co? Dodam, ze trenowalem kiedys ale dawno karate tradycyjne, ale wole cos z samoobrony..... Officer odezwij sie do mnie na GG lub napisz maila, musimy pogadac, mam kilka pytan obywatelu "CZŁONEK GANGU [...]

no jakiś taki białkowy chłopak jestem spoko zredukuje jakoś białko i zamiast kawy wrzuce szklanke oleju lnianego...bhyahaahhahaha no a tak na poważnie, to okay, jeszcze pokombinuje - dorzuce wiecej orzechow wielkie dzięki za rady panowie jeszcze byście tylko powiedzieli jak to tam jest z tymi owocami?

mógłby ktoś dać walke saku na jakiś inny serwer bo na megauploadzie nie da sie ściagnąć, bo cały czas zajęty jest... z góry wielkie dzięki

wielkie dzieki :) u mnie normlanie sciaga