wielkie

Wielkie dzięki wam za te odpowiedzi, będę szukał środków z 1.3. To tak na koniec, co jeszcze byście polecili z tych suplementów, oprócz Noxipro?

Milczex ... czemu ?? nierozumiem .. ale tak czy inaczej dzięki!! hmm dzieki wielkie :D to odchodze od pomysłu z animalami !! to moze napiszecie mi dokładny cykl (no moze nie super dokłądny) z danymi srodkami (oby jak najlepszymi) konkretnych firm !! dzieki !! jutro wysyłam sms'a na abona !! i dostaniecie sogacze!

No oki... zrobię tak jak napisałeś :) Dzięki wielkie!!! Z tymi większymi grupami na początku to spoko ale przysiady strasznie mnie męczą :P No to najwyżej mógłbym je wcisnąć zaraz po klatce i po pleckach. Tak byłoby oki? :>

ok, dzięki wielkie, sog :)

Wielkie dzieki za pomoc.Z laweczki rezygnuje w takim razie.Zainwestuje w karnet jednak.Czy ktos podpowie od czego moge zaczac?Od jakich cwiczen?I czy powinienem zaczac stosowac jakas specjalna diete?

ok dzięki wielkie eNd_ - sog :) pozdrawiam

O właśnie o taką pomoc mi chodziło :) konkretnie i na temat, wielkie dzięki :) Zabieram się za układanie. Co do ryb to zdecydowanie nie dla mnie, próbowałem już wiele razy, niektórzy się zachwycali, dla mnie smakowało jak papier... kiedyś do diety włączyłem tuńczyka i makrelę... to było dobre kilka lat temu, a do tej pory jak poczuję zapach [...]

Ok, dzieki wielkie za pomoc-daje Soga;]

Ok wielkie dzieki, leci sog

ok, wielkie dzieki za pomoc.Masz soga

[...] inne zainteresowania. przy okazji utwardzania - poza kilkoma ludźmi w Polsce nikt nie widział człowika ktory choć "liznoł" prawdziwego utwardzania. Porozbijane i wielkie kostki, narośla - świadczą o d****iźmie ćwiczacego (jego bezmyślności i nie dbaniu o zdrowie - przede wszystkim), a nie o tym że jest utwardzony. Zmieniony przez - [...]

wielkie dzięki :)

[...] wartości oraz o dobrym przygotowaniu mentalnym do nadchodzących starć, wierze we własne siły (co w tym przypadku nie jest przecież w żadnym razie wyssane z palca, bo to świetni fighterzy i wielokrotnie to udowadniali). Ale widzę, że to już jakaś moda, żebyś się czepiać zawodników za pewność siebie. A tak w ogóle to wielkie dzięki za wywiad!

Dzieki wielkie. A BF nie jest za duży ? Według kalkulatorów online wychodzi 16%. Można na tym wjeżdżać na masę? Jestem świadomy tego, że ten Fat siedzi w biodrach a nie powyżej pasa, więc chyba jest ok, co?

MojeImie I po 3 tygodniach umrzyj z nudów, robiąc 10 serii wykroków. Sam to przechodziłem i powżej 5 serii zaczyna wchodzić strasznie wielkie znudzenie. Na trening z kosmicznymi ilościami serii lepiej żeby brały się osoby zaawansowane, bo w innym wypadku szybko może zapał do ćwiczeń uciec. TomoV8 2) Tak. 3) max 4) 5-12 5) 5-12 6) Prawie max, [...]

aha...Ok wielkie dzięki dam 50g ryżu brazowego mzoe być do każdej porcji po treningu a przed też jeść np. 50g ww Sam ryz nic wiecej nie dawać

dzieki wielkie wczoraj zrobiłem dynamiczny trening i dziś ni chu.a ani troche klatki nie czuje, jak bym nic nie robił. to jest normalne??

Ok dzięki wielkie, a powiedz mi czy jest sens dorzucanie do tego czegos na pompe w celu polepszenia regeneracji, czy raczej nei ma sensu większego i szkoda kasy ?

Ok dzięki wielkie, a powiedz mi czy jest sens dorzucanie do tego czegos na pompe w celu polepszenia regeneracji, czy raczej nei ma sensu większego i szkoda kasy ? Możesz wrzucić coś pompującego, ale przed treningiem. Aminokwasy, dobry sen (+8h) i jakaś kofeinka na pobudzenie i myślę, że możesz wracać do hardcorowych treningów.

[...] jest angażowany, gdy niesiesz zakupy. Nóg w sumie też nie ćwicz, bo do szkoły, pracy chodzisz, Jeśli trenować to całe ciało, a na pewno rób barki. Chcesz wyglądać jak ****, wielkie mięsnie na patyczkach. Kulturystyka polega na proporcjach, a jak chcesz przytyrać tylko na wakacje, to odpuść sobie, idź na solarium, załóż polo, okularki - podobny [...]