[...] Chcę kupic steper dla dziewczyny i nie wiem za bardzo jaki. Coś tam znalazłem ( STEPER TWISTER Z LINKAMI BATSPORT 350). Chodzi mi mniej więcej o coś takiego. Prosił bym o radę i może podobne stepery, dobre i za niewygórowaną cenę Zwracam się z tym do Was ponieważ uważam że macie w tym temacie największe doświadczenie Z góry wielkie dzięki.
[...] mam go w cenie 100zl i niewiem czy nie przeplacam w tym momencie....i jak brac 100 tego Danabolu w polaczeniu z Omka ,na poczatek 15 strzalow... fajnie jakby ktos rozpisal wszystko...ogolnie mam zamiar dokupic kolejne 15 strzalow ,wiec cykl by wygladal tak: 100 szt.Danabolu(balkan)+ 30 strzalow omadrenu.... za wszelka pomoc wielkie dzieki ...
Witam wszystkich serdecznie.....mam takie pytanko- co wziąć najlepiej aby zrobić siłę i rzeźbę jednocześnie? powiem od razu że sylwetka jest dość zmasowana i sporo jest tu też tłuszczu...więc dobrze byłoby się tego pozbyś i zrobić ładną sylwetkę....z góry wielkie dzięki za pomoc...pozdrawiam
gdzies tu kiedys czytałem swietny artykuł na temat treningu na klatke autorstwa chyba krzycha666, gdzie fajnie była cała ta regresja rozpisana, łącznie z seriami rozgrzewkowymi. grzebałem w dziale, wyszukiwarka też nic nie zdzaiałałem. Może ktoś wie gdzie jest ten art??? Za pomoc wielkie dzieki. peace
mam takie pytanie chce sobie wziac ome ile jej wziąc na pierwszy raz?? co do niej brac i co poniej brac?? P.s tylko barzo prosze bez "ze to szkodzi itd. itp........ wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi :)
[...] wydawać 50zł na jedno wejście. Co polecacie? Mam zamiar potrenować barki, tricepsy, brzuch i zrobić trening cardio, więc nie muszę iść na siłkę, gdzie będą do dyspozycji wielkie ciężary. Aaa... i jeszcze jedno: jestem w podróży służbowej i nie mam sportowych butów, więc pójdę w klapkach (nie lubię tego), więc polećcie miejsce, w którym takie [...]
Cześć.Jestem już prawie na finiszu cyklu z deki holenderskiej(7x200). Juz teraz zastanawiam się nad drugim cyklem, który chciałbym zrobić w zimie. Chciałbym żeby składał się z deki 200-300-300-300-300-300-200. Do tego zastanawiałem się nad PRIMABOLANEM.I tu pytania: Czy to dobry pomysł na takie połączenie, czy PRIMA to dobry koks, ile ampułek [...]
co sadzicie o kreatynie firmy SAN V12 tak pytam z ciekawosci a moze bym poeksperymentowal i co do niej trzeba by bylo brac.z gory wielkie dzieki za odpowiedzi. sebCiOOL
[...] jest możliwość że moje plemniki dadzą radę i czy w ogóle są wytwarzane? Myślałem o dodaniu hmg i kisspeptin 10 do tego jeśli nie będzie hulać. Czy muszę zejść całkowicie z testa? Wiem że tak byłoby lepiej ale boję się o spadki i o psychikę. Może provi i hcg utrzymają testa na tyle abym nie wpadł w doła? Doradźcie coś. Dzięki wielkie. Pozdrawiam
Witam , mam pytanko dotyczace cyklu deka z metka ( 14 deki po 200mg , zagryzane polska metka 100 szt. ). Chcialbym sie dowiedziec ile takich cykli mozna maxymalnie w ciagu roku przeprowadzic . Wielkie dzieki za ewentualne odpowiedzi.
[...] ale nie wiem jak a przy tym chcem zyskac sile. Odniedawna pakuje i wyciskam tylko 70kg a lawce. Chcem jakias 100 wyciskac jak tego dokonac pomozcie doradzcie co robic ze soba. Chcialem brac kreatyne i HMB razem ale slyszalem ze kreatyna pompuje w miesnie wode tylko a potem to opada. I nie jestem pewien co do HMB Z gory wielkie dzieki :]]]]]
[...] no xplode 820. gainer size up , weglowodany. oczywiscie diete jakas tam jest staram sie trzymac bilans kaloryczny. mianowicie chodzilo mi o to czy np dt rano cell, przed i po treningu no xplode, wiadomo gainer i wegle uzupelniam sie. rano wegle na treningu zamiast zamej wody woda z weglami itp itd. za odpowiedzi wszystki wielkie dzieks. elo
[...] dextrosa powder(500g) do tego mam gain bolica 6000 na uzupełnienie diety mam prawie 18 lat 82kg ,190cm moj staz to połtora roku z przerwami chodzi mi o to zeby ktos kto wie jak to połaczyc dał mi którta rozpiske w jakis proporcjach to dawkować zeby z tym zbytnio nie przesadzic i przyniosło mozliwie najlepsze efekty z góry wielkie dzieki...
[...] zastanawiam czy dobre będą na masie i redukcji. A jeśli smażę na suchym teflonie placek z powiedzmy 100g płatków owsianych i 3jajkami to białko z tych jajek (w placku po usmażeniu) jest wartościowe, wliczać je do bilansu? Z góry wielkie dzięki za odpowiedź. Pozdr. BONUS Czy zmielone płatki owsiane mają dużo większe IG od normalnych czy zbliżone??
Chciałbym sie dowiedziec cos o aminach w płynie BCAA nutrendu? Co o nich myslisz , jak dawkowac? Aminokwasów w płynie jeszcze nie uzywałem i chciałbym sie dowiedziec czy warto sie tym zajac czy nie? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
Witam, Koleżanka ( 22 lata) dowiedziała się że ma uraz stawu rzepkowo-udowego u lekarza ortopedy. Lekarz nie zabronił robić treningu siłowego ale wskazał oby robić ćwiczenia wzmacniające mięśnie ud i miednicy. Dodatkowo należny oszczędzać kolana Pytania są następujące: Jakie ćwiczenia robić przy takim urazie ( ćwiczenia wzmacniające)? Jakich [...]
Cześć tak jak wyżej. Potrzebuje pozbyć się sporej ilości tłuszczu. Ćwiczę na siłowni i biegam ale narazie efekty nie wielkie. Wiec chciałem kupić jakiś suplement. Najpierw zastanawiałem się nad thermo FAT burner treca ale przeczytałem na stronach ze zawiera np. Jod co jest szkodliwe i teraz sam nie wiem. Jak myślicie dobry produkt czy może [...]
[...] masy i wyrzeźbieniu sobie brzucha. Mam już mocne mięśnie brzucha, lecz słabo je widać przez tkanke tłuszczową.. Raczej preferowałbym coś zdrowego i dobrze przyswajanego przez organizm z racji tego ze mam wrażliwe jelita, i nieraz potrafi mnie nieźle sczyścić heh ;P Mam 183cm wzrostu waga 72,5kg. Czekam na jakieś rady, z góry wielkie dzięki !
[...] zainwestować w jakiś dobry cykl , chciałbym się was poradzić co konkretnego - główny cel skoczyć troszkę z masa , naczytałem się znowu sporo ale chciałbym poznać opinie ludzi którzy już mają jakieś sprawdzone zestawy odżywek za sobą :). myślałem o jakiej przed i po treningówce do tego bcaa witaminki. ew. jeszcze cos ? z góry wielkie dzięki ;)
