wielkie

Wlasnie tak myslalem, bo gdyby brac storma raz i shocka tylko przed trenem to by bylo malo. Dzieki wielkie Mikeusz jak bede mial abo to masz soga morowanego. Bo teraz mi sie skonczyl :) A co do MRM dobre bialeczko czy zostac przy Prolongatum? a moze jeszcze cos innego (oprocz treca, sp80, ostrowii bo nie smakuja mi)

heh 3 razy przegladalem sklad i nie dojrzalem tego jablczanu tam :) W takim razie zrobie to jako osobny 40 kilku dniowy cykl z faza rozruchowa z resztki Xpanda. Dzieki wielkie po raz kolejny. Moze jak znajde czas to wrzuce cyklon do testow jak bede po i efekty beda dobre. Pozdrawiam, dobrze ze na sfd zawsze mozna liczyc :)

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

[...] i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Nie jestem rasinimistą!Ale! To jest wielkie ale!Jako członek narodowej partii szwabolistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

Ok:) Naprawdę wielkie dzięki. Kiedy ułoże resztę diety, mogę wrzucić do zerknięcia?:P

Pompki na poręczach, Unoszenie nóg w podporze, Wyciskanie nogami, Prostowanie nóg siedząc, Butterfly, Prostowanie ramion siedząc, Ściąganie wyciągu do karku siedząc, Ściąganie wyciągu do mostka siedząc, Prostowanie przedramienia jednorącz na wyciągu, Prostowanie przedramion na wyciągu. To byłoby chyba wszystko chociaż może jest coś jeszcze co [...]

Nawet Kuro się zjawił, wielkie dzieki

spoko dzięki wielkie za pomoc:D

o dzięki stary :)))))))) Postaram skolowac wiecej sztangielek bo fakt troche male mam obciązenie :/ WIELKIE DZIEKI!!!!! :)

wielkie dzięki, tylko dalej nie wiem co z plecami, bo nie mam do dyspozycji drążka. mam tylko 2 sztangielki :)

[...] 2s - POMPKI W PODPORZE TYŁEM 2s Plecy: - WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: 2s - PRZNOSZENIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2s Nogi: - PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI 3s - WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s moze juz tak zostac :) ? wielkie dzieki pozdrawiam

[...] o rozpietkach. przednie barki pracuja przy wieeelu cwiczeniach, tylne przy wioslowaniu, podciaganiu. odpowiednia technika wyciskania zza glowy poruszy cale bary. kto ma wielkie kaptury? trojboisci. dlaczego? bo robia martwy ciag. popatrz na Ronniego Colemana. obecnie wyglada jak swinia, ale kaptury ma konkretne. zanim przerzucil sie na [...]

ok, wielkie dzięki postaram się dopasować wszystko i poskładać, a co mam jeść w pozostałe dni tyg.?

dobra dzielki wielkie od piatku bede cwiczyl tym planem. gdyby ktos jednak jeszcze odpowiedzial bylbym bardzo wdzieczny

[...] ktoś pisał z rozgrzewką i treningiem obwodowym. Cena też raczej mi nie przeszkodzi, mogę kupić na allegro jakiś dobry. Nie wiem tylko czy przyniesie to jakieś efekty, może ktoś zna jakieś tutoriale dla początkujących, bo sam się w sprawie nie orientuję wcale i chciałbym zapytać się kogoś doświadczonego - Was. Z góry wielkie dzieki za pomoc

Wielkie dzieki Menthos bardzo mi pomogłeś Od jutra zaczynam

ok, dzięki wielkie za pomoc

:) dzięki wielkie. Prze wyKurfista muza :D hehe

[...] w organizm/często w sposób szkodliwy/ to jak wspomniałem nie należy oczekiwać jaichś nietypowych odzuć. wyjątkiem w szybkości działania- co wcale nie oznacza od razu wielkie i tak efekty- jest kreatyna, sa no-boostery- ale raczej z tego nie wynika wcale ich wieksza przydatność, wynika ona z faktyczniego, jednak tego mniej zauważalnego [...]

[...] wiec bylem zadowolony w pelni, zero skutkow ubocznych i w ogole. chetnie bym znow tego sprobowal. po waszych wypowiedziach lepiej odmowie sobie tego ph i sprzedam komus odwazniejszemu :) dzieki wielkie wam wszystkim za rady, nie zdawalem sobie az tak wielkiej sprawy z tego ze stalem przed popelnieniem byc moze najwiekszego bledu w swoim zyciu