wielkie

ten temat w linku to jedno wielkie

hehehe a tam felerny :D Dobra Wielkie Dzięki za zamiany, oczywiście w 100% sie pod nie dostosuje;) co do nóg to postaram sie robić jak najlepiej bo musze nad nimi delikatnie popracować. a powiedz mi wystarczą 3 dni treningowe czy dać może 4 ?? bo jak wiadomo na cyklu jest taka regeneracja,chęć itd. sluchaj jeszcze na prv wyśle Ci powiadomke [...]

Dzięki wielkie ale możę ktoś jeszcze się wypowie i ewentualnie poprawi

to fajnie zdecyduje sie na e3d .. a własnie sie zastanawiałem nad alchemią bo kumpel walił winko i mówił ze całkiem ładnie klepało .. dał mi 35 tabsów , dokupie jeszcze 100 i bedzie git Wielkie Dzieki Za pomoc !

to by bylo na tyle .. Wielkie dzięki panowie !

[...] jeszcze z rodzicami (mam 17 wiosen za sobą) to muszę wybadać jaki będzie ich stosunek do tego - i tak jak zechcę to kupię, ale zawsze lepiej mieć tą aprobatę ;) Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc - wydrukuję i powieszę na lodówce :P Poczytam i pokombinuje może z koktailami, bo widziałem dużo przepisów ;) Będę was jeszcze trochę męczył jak będę [...]

No wielkie dzięki. Robię poprawki i od poniedziałku jadę z tym :) a jeszcze jak z tymi powtórzeniami ? zakres 8-12 będzie gitara ?

OK. Wielkie dzieki chwilowy za porade. Postaram sie utrzymac dziennie bialko >2g/kg i dorzuce troche tluszczu, bo calkiem dobrze sie czuje przy 50g ww. Ale tak mysle ze w dzien aerobowy troche doladuje ww, zeby miec zapas na nastepny dzien na HIIT'a. Dobry pomysl? Z tym eca to tez racja, ale mysle ze jesli bede sie dobrze czul przy takich [...]

[...] dalej nisko trzymam jak widac. Masz racje, zobacze jak sie bede z tym czul, z reszta czasami w tygodniu przekraczam wegle, wiec to sie chyba jakos wyrownuje . A czy ma to wielkie znaczenie jakie proporcje skladnikow je sie rano i wieczorem? Kiedy najlepiej bialko, tluszcz i wegiel? Czy moze po trochu wszystkiego przez caly dzien Jak to [...]

Wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi. Rozumiem juz kwestię warzyw w posilkach okolotreningowych, ale czy np. wlasnie ten kawalek ogorka, pomidora i salaty przed trningiem bedzie mial duzy wplyw na wchlanianie? PS. Moze w kewstii jabłek źle to ująłem - nie chodzi o dopełnianie, wiem ze mozna zastapic to czyms zypelnie dowolnie innym:) Martwi mnie [...]

aaa, okej dzięki wielkie.

nie żadnego koksu ani odżywek mam 15lat ;D lewe jądro wyżej a prawe niżej mam i takie coś mi się na prawym zrobiło taki jakby guzek ;D Dzięki wielkie kolego za pomoc ;D

oki wielkie dzieki fiacik. polece tym cyklem i zobacze co z tego wyjdzie. w zasadzie to on mi bardzo odpowiada. :) a tak przy okazji to kiedy moge wrzucić rozciąganie. bo do tej pory robiłem je w przerwach pomiędzy seriami na daną grupę. a teraz jak? bedzie lepiej rano czy po treningu? pozdro

ok zabieram się za lekturę dzięki wielkie:)

dzięki wielkie

czyli zacznę sobie 3x5 i 2x5 a później zobaczę jak będzie mi szło :) dzięki wielkie za porady :D jeszcze jak byś mógł zobaczyć mój plan po zmianach czy jest ok to byłbym bardzo wdzięczny :) Poniedziałek - Klata+Triceps ( ćwiczenia robię na przemian czyli klatka/triceps) Klata : 5x8 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 5x8 wyciskanie sztangi na [...]

akurat ćwiczenia ponieważ chciałem wprowadzić jakąś odmianę, ale będę najpierw robił dużą partię a później małą, dzięki wielkie za pomoc :)

[...] się czy działa, czy też nie? jak widziesz jest wiele osób nieusatysfakcjonowanych działaniem bionabolu, także dołóż kaski i kup jakąś 'bardziej pewną' mete. nie są to wielkie pieniądze, np. meta z bd średnio jest tylko 10 zł droższa i chyba nikt do tej pory nie narzekał na jej skuteczność. pzdr. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu [...]

[...] to cóż... media :) Dużo większym wkładem Oyamy były walki z innymi mistrzami, a także reforma karate. Tak to już jest, że dla nieznających się na rzeczy ludzi, to jest wielkie i wspaniałe co nagłośnią media, a nie to co było prawdziwym wyczynem. Śmieszy mnie np. że Bruce przez wielu uważany jest za największego mistrz sztuk walki. Człowiek, [...]

Dzieki wielkie za pomoc :)