wielkie

Hej! Przede wszystkim to wielkie dzięki za odpowiedź :) Jeśli chodzi o powrót do domu, to ja oczywiście wiedziałem, że powinienem był poczekać. Problem tylko taki, że już mi się w głowie kręciło i trzęsły ręce z braku "mocy" :D A co do jeżdżenia na rowerku - no comments, to też nie było mądre :D Ale musiałem się ruszyć, bo myślałem, że wybuchnę i [...]

w sumie masz racje, troche zle do tego podszedlem :) wielkie dzieki za pomoc i postaram sie cos zrobic :>

Adjes dzieki wielkie za zdjęcia, tak sie składa ze narazie mam zespawany szkielet i nie mam czasu wziac sie za detale. Ale do rzeczy. Masz jeszcze jakies zdjęcia tej czesci w ławce która odpowiada za skos dodatki ? nie chce mi sie przewiercac profilów zeby wkladac metalowa rurke, mysle nad uchwytami z drugiej srtony uchwytów do odkładania sztangi [...]

Ok, wielkie dzięki za odpowiedź Myślę, że to co mi napisałeś jest dla mnie wykonalne i zaczne stosować. Z twarogami, jajkami, kurczakiem nie będzie problemu, jutro kupię ten ryż basamati. Postaram się tego pieczywa unikać w miarę możliwości. Powiedz mi jeszcze czy widziałbyś jakieś ćwiczenia najlepiej w zaciszu domowym pomagające spalić balast? Z [...]

Ok, tak wlasnie myslalem ze zamiast skosu dac plaska. Wielkie dzieki! Sog polecial.

okej, rozumiem. Dieta w trakcie realizacji ale staram się pochłonąć te 3200kcal na dzień ;) Wielkie dzięki za pomoc, dałem SOG'a :)

@rion10 dzięki wielkie za sugestię! Nie brałem nigdy pod uwagę treningu stabilizacyjnego, a wydaje się on dość sensowny. Mogę go wpleść pomiędzy dni treningowe FBW, czy lepiej to połączyć? Pierwsza opcja byłaby dla mnie idealna, gdyż w nowym planie brakuje mi prawie codziennej obecności na siłowni, ale jest to aspekt głównie psychiczny, gdyż [...]

[...] ,to jest judo nie wyszło tym razem życzymy Ci abyś w Pekinie powtórzył sukces Legienia. Brawa również za udane starty Kamila Sułka i Krzysztofa Węglarza.To niewątpliwie ich wielkie osobiste sukcesy. Podziękowania dla Trenerów Kadry Mariana Tałaja i trenerów klubowych zawodników jak i również dla pozostałych chłopaków z reprezentacji .To my wasi [...]

Dzięki Wielkie, SOG nie wchodzi. BTW ciekawe czy Mirko zakończy karierę po skończeniu się tego kontraktu hmm?

ale tam gadacie, ze lydki to sprawa genetyki i trudno jest cos z nimi zrobic ;] zawsze mialem wielkie lydki, wyrazne miesnie i bardzo mi sie to podobalo ;] nie cwiczylem ich specjalnie, duzo gralem w pilke nozna, swego czasu biegalem sprinty, pozniej z kolei dluzsze dystanse, przelaje i z lydkami bylo ok, dalej byly takie jak kiedys ;] obecnie mam [...]

wielkie dzieki byku

wielkie dzięki za pamięć :)

dzieki wielkie ;) a jak bede na redukcje przechodził to też nie zmienić diety tylko aeroby zwiekszyc ? w tym wypadku trening typowo siłowy czy jaki ?

Oto konkret! Wielkie dzięki!

Slayer of Dzieki za slowa otuchy...jeszcze raz do wszystkich.Niezalezy mi na tym zeby miec w lapie 50 i w klacie 140...zmieniam diete za radami Rothena i Gory-forte wieczorem wkleje cala. P.s wielkie dzieki dla tych chlopakow. teraz czas na obiad...i ..omega3 2kaps. Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-19 15:30:47

Molder - Wiesz że przedramie mam bardzo małe a fotka nr.1 studensky - Wielkie dzięki, pod okiem Kamila napewno źle być nie może ale ja i tak uważam że jak na 6,5 miesiąca to mogłoby być lepiej

P4ATR Nr.1 - wielkie dzięki, rósł napewno będę nie zawiedziecie się jak wrzuce fotki po to waz systemy poroznosi test staram się prowadzić najlapiej jak moge. A oto zdjęcie szamanka : 80 g ryżu parboiled 140 g kurczaka 200 g surówki - mama kupiła to się nie może zmarnować, a jest taka pyszna że palce lizać

HugoBoss89 - dzięki wielkie - filmików napewno jeszcze nakręce sporo do końca tetsu jeszcze troche czasu zostało xD także dzięki a ty się trzymaj i rośnij wielki

[...] wrzuce pare zdjęc posiłków bo napewno jakies mięsko które zrobiła mama wejdzie na ząb barteklip9 - Tak, jego doping jest niedłączną częścią moich ćwiczen volvo93 - Dzięki wielkie za miłe słowa, a co do siły to raczej nie mam za dużo przynajmiej mi się tak wydaje. Nie wiem jak teraz wyglądasz bo nie widziałem twoich zdjęć z akutalnej formy, [...]

[...] ZZA GŁOWY: Nie miałem siły dzisiaj robić tego trica - chyba za mało spałem 1 seria - 21 kg - x16 2 seria - 24 kg - x10 - zwiększyłem ciężar bo za lekko szło a tutaj wielkie zaskoczenie - normalnie jak by mi ktoś moc odebrał 3 seria - 21 kg - x17 PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU: - tutaj nagrałem filmik :D 1 seria - 15 kg - x18 2 seria [...]