Naprawdę WIELKIE dzięki takich odp potrzebowałem szybko i w całości na temat :D super jest ta stonka na której można zobaczyć jak wygląda każde ćwiczenie :D Pozdrawiam Radek
[...] same > mięśnie jak wszystkie inne, dlaczego więc powinniśmy je ćwiczyć robiąc > bez przerwy powtórzenie za powtórzeniem. Ok, zgadzam się, że nie ma sensu robić tysiąc powtórzeń na biceps, bo go spalisz. Ale na brzuch? To podobno takie mięśnie, które ciężko spalić. Zresztą dla mnie nie muszą być wielkie, chodzi o to żeby tłuszcz znikł ;)
No niestety zalej inaczej nie moge rozplanowac treningow :-/ chociaz bym bardzo chcial ... Co do Twojej propozycji to wielkie dzieki ale jest jeden maly problem bo trening poniedzialkowy i czwartkowy mam w szkole na silowni ... tam niestety sprzetu tylko atlas wielki...w weekendy cwicze na normalnej silowni...i tak np w czwartek nie bede mial za [...]
[...] przedramie myśle, że teraz będzie dobrze *Kaptury. hmmm .... po tym jak ćwicze to widze, że lepiej ''puchną'' jak ćwicze je z barkami I narazie nie zależy mi żeby były one wielkie A tak wogule to w moim planie wszystko OK ?? Czy ćwiczenia jakie dobrałem będą dobre ?? Czekam na wasze odpowiedzi i propozycje
[...] triceps Cz nogi Pt klatka + biceps Przedrami dobrze jest cwiczyc z bicepsem lub plecami, bo jes mocno rozgrzane wtedy - moje zdanie ---------- "*Kaptury. hmmm .... po tym jak ćwicze to widze, że lepiej ''puchną'' jak ćwicze je z barkami I narazie nie zależy mi żeby były one wielkie" -Moje zdanie znasz, ale to twoj trening. ----------
[...] na plus a mi sie marzy 7k bo podobno jak tyle utrzymam i bede dalej mieso walil jak wale to powinienem rosnac jak endo na normalnej diecie ale to tylko zaslyszane dzieki wielkie od jutra dorzucam czekam na dalsze podpowiedzi z gory dziekuje aha wczorajsza temp w chlodnym sektorze kuchni -> 28 stopni Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]
dzieki wielkie micz spruboje mix makaronowy tego jeszcze nie mielilem bo w sumie jedyny jako tako wchodzi bezbolesnie czemu nie wiecej jak 50ml? wlasnie chwile temu przelknalem 75 ftb ja mam taki metabolizm ze nawet jak bym nie wbijal w to jak bede fitnesowo czy zalanie wygladal to bym sie specjalnie tez nie przejmowal bo mi ciezko cokolwiek do [...]
Wielkie dzięki za przepis :) słodzić nie chcę, wole kwaskowate no i zdrowiej. Widzę że dziś na zakupach wpadnie do koszyka kilka torebek żelatyny. Nie jadłam galaretki przez kilka dni i już wczoraj na wieczór skrzypiałam :P a dziś trening znów. A czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak mam ćwiczyć? Póki co robię to co lubię (taniec z elementami walki + [...]
Jeszcze jedna ciekawa teoria by Tykooś ... Otóż : - wiemy jak wielkie są możliwości organizmu ludzkiego doprzystosowywania się do stawianych przed nim wyzwań - wiemy że im cięższe ciężary podnosimy tym więcej mięśni budujemy, organizm przyzwyczaja się i przystosowuje do coraz większych obciążeń (truizm) - wiemy że im mniej jemy tym bardziej [...]
1-8prop 100mg e2d 1-7npp 100mg e2d 3-9wino 50mg e2d zrobie jak napisał Tomasik(WIELKIE DZIĘKI) czy to odblokowanie co napisałem bedzie dobre: przez 10dni od ostatniego strzału hcg 1000iu/ed 3 dni od ostatnigo hcg przez 21dni clomid 100mg/ed przez cały okres odbloku nolvo 10mg/ed
w Premiership są 4 sprawdzone i wielkie firmy MU, Arsenal, Chelsea i Liverpool. za ich plecami budują się następne potęgi takie jak Tottenham, Bolton, Newcastle ... w niedługiej przyszłości Porsmouth. W Anglii tez każdy walczy z każdym, nikomu nie przychodzi łatwo wygrywać, tak jak to robi czesto Barcelona w lidze hiszpańskiej. Chelsea jest [...]
[...] co mamy w Serie A nie ma w Anglii i Hiszpanii razem wziętych. Derby Mediolanu - bez wątpienia najsilniejsze i najciekawsze derby miastowe w futbolu europejskim Do tego wielkie Derby d'italia Juventus-Inter; mecze o honor, koronę i szacunek. Te kluby się nie nawidzą i takich emocji nie ma w żadnym innym meczu. Derby Rzymu Lazio-Roma; każdy [...]
WIELKIE DZIEKI Zwłaszcza Dla Biggera i S Ambroziaka!!! Tak własnie myslałem i obaj mnie utwierdziliście w tym przekonaniu. MAcie oczywiście po Sogu! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds [...]
[...] po wyciskaniu?? co to jest wyciskanie francuskie na kratownicy, co jest ta kratownica ;p ??? do przysiadów i martego ciągu chyba faktycznie musze sie przekonać ;/ aha i jeszcze byłby wielce pomocny opis pompek na poręczach w wersji na klate, bo nigdzie nie moge znalezc, napewno bardziej pochylić sie do przodu, ale cos jeszcze wielkie dzięki
naNO VAPOR
