wielkie

Dobra wielkie dzięki za dobrą pomoc, w poniedziałek robie klata,biceps w środe plecy,triceps w piątek barki,brzuch sobota nogi i przedramie. I tu pytanie czy w czwartek mogę dać klatę czy nie ma sensu? Rampe robić na płaskiej tylko czy skos tak samo rampować?

Okey wielkie dzięki może jednak dołoze te 100 zł i zdecyduje się na ta ławkę w pierwszym linku ;D

Aha, czyli przyjmę 3k kcal dziennie i będę obserwował postępy, dzięki wielkie :)

chyba kupię nitroprogen 1,5 kg za 120zł damixxx i ananas888 bardzo dziękuję za pomoc dałbym po SOGu ale nie mam abona. SOGi duchowe dla was, wielkie dzięki. temat uważam za zakończony.

Dzięki wielkie, myślę że w sobotę podbije kalorie do 1700 albo 1800 i zostanę przy nich, no i zwiększę trening. Mam tylko nadzieję, że nie odbiję się to na wadze ! Dzięki i pozdr ;))

prolo polskie, nie oplaca sie podrabiac rusek to totalna loteria a caly organon agrentyna to jedno wielkie gowno ;]sprzedaj to komus i kup cos normalnego

dzięki wielkie!!

Po kawie czuje się o wiele lepiej dlatego pytam czy spożywać. Ale wielkie dzięki chłopaki:) pzdr

Dzięki wielkie. Na pewno się przyda ;)

Dzięki wielkie!

Możesz wrzucić więcej info. Jak menu wygląda w przekładni na posiłki? Jakie okno? Co przed/po treningu? Jaka aktywność? Tylko siłowy czy Cardin.czy nic? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-22 16:32:07 Okno żywieniowe mam od 14 do 20/21 Rozdzielam kalorie mniej wiecej na dwa i w tym czasie jem 2 posiłki http://i.imgur.com/atTdEh0.png [...]

OK - jeszcze dzisiaj napiszę Ci co i jak :)Dzięki wielkie!

DZIEKIW WIELKIE-i moze przy okazji powiecie mi czy klepszy gainer bylby Mass XXl czy moze SWG 4000 ?? (wiem ze to nie powinno byc w tym poscie ale...) :)

Tak masz rację zamotałem się konkretnie nie miałem orginalnej miarki z sp80 tylko pożyczoną od kumpla i okazało się że z innego produktu mam już orginalną i nieco się zmieszałem porównując ją z do tej pory używaną na szczęście ten błąd trwał tylko dzień. Dzięki chłopaki człowiek by źle dawkował gdyby nie pomoc z tego forum. Wielkie pozdro.

dzięki wielkie za pomoc :) a powiedz mi tylko jeszcze jakie aeroby mają najleszy wpływ na spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha ? wiem ze nie da sie miejscowo spalic , jak bedzie leciało to z całego ciałą ale moze są tak jak pisałem jakies aeroby dzieki którym akurat z brzuch bedzie troche szybciej schodzic :) pzd i dzieki wielki za pomoc

dzieki wielkie

ok wielkie dzieki :)

[...] rozbitych swoich bulterierów przez faceta, który wygląda jak redneck z nadwagą Tak poważnie - Josh oprócz wielkich umiejętności, dobrej motoryki, siły i kondycji ma także wielkie doświadczenie i jest bardzo myślącym i inteligentnym zawodnikiem. Nie podpala się niepotrzebnie - robi swoje bardzo metodycznie i konsekwentnie. Powoli zmierza do [...]

to musiało kiedyś nadejść ... ale wielkie słowa uznania za to, że przez tyle lat grał na najwyższym światowym poziomie.

kazdy po sogaczu. wielkie dzieki ;)