SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko serwatkowe efekty

  • Białko serwatkowe - działanie, efekty

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie odżywki białkowej w suplementacji sportowej jest zjawiskiem dość powszechnym. Osoby trenujące korzystają z tego typu udogodnienia żywieniowego, aby nie tylko nieco ułatwić sobie utrzymywanie diety, ale i dać sobie pewną przewagę w najbardziej newralgicznych okresach dnia treningowego, czyli okresu okołotreningowego. Zazwyczaj osoby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6825 Data: 8/2/2018 8:35:39 AM Ocena: 4.2
  • Szkodliwość składników odżywek - gainera

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Więc zacznijmy od tego z czego składa się gainer. Gainer to mieszanka białek i węglowodanów. Najczęstszym składnikiem części białkowej jest białko serwatkowe. Z całą pewnością można powiedzieć iż białko serwatkowe niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jest podawane nawet noworodkom, wpływa pozytywnie na rozwój, układ odpornościowy, jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15655 Data: 6/22/2019 9:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwatka. Co to i na co?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    No NIE, serwatki nie radzę kupować!!! Serwatka to pozostałość po produkcji sera, a po wysuszeniu jest produktem wykorzystywanym w cukiernictwie. Większa część produktu stanowi laktoza czyli cukier mleczny. Wykorzystując ją do kształtowania sylwetki możesz dorobić się szybko kilku kilogramów, ale tylko w okolicy brzucha. Produkt ten nie nadaje się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15895 Data: 3/20/2019 4:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehe co do polowek z mila cheica wypie kogos zdrowie czesc shefek hehe patrzcie jakie fajne znalazlem : "Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2003 1:42:07 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od tamtej pory sila zamiast wzrastac, to maleje, moge zrobic coraz mniej ruchow w serii wzgledem poprzednich tygodni. Na dodatek 3 tydzien jem kreatyne, l-glutamine, carbo i bialko serwatkowe, diete tez mam, wiec powinno byc dobrze, a tu lipa. Co o tym myslisz? Moze za tydzien zwiekszyc ciezary mimo wszystko i porobic wymuszone ruchy to moze cos [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2003 10:48:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs działu odżywianie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] maja zastosowanie w odzywkach dla sportowcow,maja one wysoka wartosc biologiczna BV siegajaca ponad 100. Z serwatki wyodrebnia sie zawarte w niej bialka stad nazwa 'bialko serwatkowe' 10. Dlaczego w zdrowej diecie powinna się znaleźć oliwa z oliwek? Nie na darmo mowi sie o oliwie ze jest ona zrodlem zdrowia, ma ona praktycznie same [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5735 Data: 3/9/2008 8:09:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    od razu wyprzedzam dziwne nie czasowe teorie, do poczytania: ANABOLICZNE połączenie białek SOJA czy SERWATKA ??? A może... jedno i drugie? Na te i podobne dylematy dietetyczne napotyka w swojej karierze sportowej niejeden bardziej świadomy atleta lub kulturysta. Jednakże rozwiązanie problemu jest prostsze niż wydaje się być na początku. W [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 5:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    poczytajcie: UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 10:37:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku do wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 4:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • które białko? Oraz czym się różnią

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    UWAGA: Ważna substancja dla kulturystów z złym image. Cala prawda o białku sojowym. Białko sojowe jest zle rozumiane przez wielu kulturystów i niedoceniane na ryku odżywek. Jeżeli również i WY zostaliscie zarażeni ta błędną informacja, i będziecie uważać ze jest to jakiś żart, nie to nie żart tylko prawda o bardzo skutecznym białku do wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 4/2/2011 10:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co 3 godziny (7,10,13,16,19) oraz zamienienie wszelich produktow na te zawierajace weglowodany zlozone (np.makaron razowy, chleb razowy oraz ryz brazowy). Suplementacja: bialko serwatkowe (izolat) po treningu, meltdown (spalacz tluszczu) przed treningiem. EFEKTY: waga z 78 kg na 72 kg, tkanka tluszczowa z 18% do 12%. Brak "brzuszka" [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2009 12:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mottor w gainerze również jest białko serwatkowe. Cop narcyzm to normalna cecha u kulturystów SCD ja tam zawsze na zakwasach ćwicze, ale z teoretycznego punktu wiedzenia nie powinno się ćwiczyć wtedy. Kilerii to z już niedługo czekam na jakiś medal olimpijski z pchnięcia kulą, rzutu oszcezpem... Sajo coś nieco widać klate, ale koniecznie musisz [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2003 11:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja ćwiczę już od ponad roku (zacząłem w styczniu 2003). Ale prawdziwe pakowanie zaczęło się od marca - wtedy ułożyłem sobie pierwszy program treningowy i zacząłem ciężkie treningi.Zaczynałem od 32cm w bicu, a teraz mam 37cm (może to nie tak dużo ale jeszcze nie brałem żadnych suplementów gdyż dużo czytałem na ten temat i dowiedziałem ię że [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2004 2:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    A samo białko serwatkowe coś da? Mam 5 kg.Da jakieś efekty?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2008 11:17:57 AM Liczba szacunów: 0
  • --B.V.-- roznych odzywek bialkowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro szukasz tańszego białka to polecam Trec koncentrat. A tu masz opisz wprost ze strony producenta: WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w 100 g: Białko 80 g [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2721 Data: 11/17/2003 10:06:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Co doradzicie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co tu pisać, serwatka z Treca to bardzo dobre białko. Jak chcesz cos więcej to wklejam opis ze strony producenta! WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w 100 g: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 12/8/2003 11:50:41 AM Liczba szacunów: 0
  • TREC WHEY CONCETRATE 80%

    Post
    Odżywki i suplementy

    W białkach robi śię smaki ponieważ naturalne smaki nie są najlepsze, a tu masz opis concentratu wprost ze strony producenta WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 11/3/2003 11:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Serowatka :-/ ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek jest lekkostrawne i łatwo przyswajalne przez organizm. Skład aminokwasów w koncentracie białka serwatkowego jest znacznie lepszy niż w innych produktach białkowych. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 11/12/2003 7:31:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy białko ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm ja stosuje od paru miechów białko serwatkowe plus aminokwasy serwatkowe. I mówi ci z ręką na sercu w połączniu z dietą daj duże efekty! Asz sam sie ździwiłem. Białka serwatowego kupiłem 3kg. Białko jest trec`a kupiłem 2*1,5kg wydałem na to 218zł. Plus 120 Amino 2000 Universala i dają efekty właśnie "wizualne". Więc bym ci gorąco [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 4/22/2003 4:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    Żaden mit o przyswajalności białka nie został obalony. "Obalacze" chcieliby coś obalić, ale im nie wychodzi. Apostoł białka, niejaki Ducan, został usunięty z grona lekarzy we Francji. Dziwnym trafem najwięcej do powiedzenia mają sprzedawcy białka serwatkowego, którzy stoją w pierwszym szeregu krzyczących, że warto szejka pić po każdym posiłku, bo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2014 12:19:22 AM Liczba szacunów: 0