twoja

on może mieć pojęcie, za to Ty jesteś naiwny, bo łykasz wszystko. Przyszedł do niego chłopaczek, zapłacił to mu rozpisał pierwszy lepszy plan - co go interesuje Twoja osoba? nic. Złap książkę od anatomii poznaj większość mięśni, wejdź do atlasu ćwiczeń zobacz poglądowo jak powinno się wykonywać niektóre ćwiczenia, a nie biegasz jak ze sraczką [...]

[...] podejsc do tematu spalania tluszczyku... ale bez przesady, trenuj regularnie, ale nie do upadlego... pamietaj o odpowiedzniej dla ciebie ilosci weglowodanow... co do aminokwasow... jesli bedziesz trenowal, jak najbardziej pomoga ci w budowie miesni (nie w redukcji fatu), O ILE MI WIADOMO nie ma zadnych przeciwwskazan w zwiazku z twoja choroba.

racja... 1000kcal to rzeczywiscie za malo, zwlaszcza dla faceta ktory w dodatku trenuje i jeszczez twoja choroba... spokojnie zwieksz liczbe kalorii i jedz, tak jak sam napisales, ryz, kasze itp, bo nie dosc ze narobisz sobie zdrowotnych komplikacji, to jeszcze bedzie efekt jojo! nie potrafie powiedziec ci ile dokladnie, czego i kiedy masz jesc, [...]

1. musisz schudnac 2. w tym wieku juz powinna sie burza hormonalna konczyc, wiec jezeli nadal masz powiekszone sutki (moze to twoja uroda) to wartoby bylo zrobic badania poziomu hormonow (to u endokrynologa). 3. zabieg zmniejszenia gruczolow piersiowych (usunioecia ginekomastii) wykonuja chirurdzy plastyczni albo onkolodzy --> bo sie na tym [...]

Rafał jak chcesz Twoja sprawa,ale ja na Waszym miejscu bałbym się efektu jojo.

Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie jest więc istotne to, czy zrzucisz 6-7 kilogramów. Ważne jest to jak zmieni się Twoja sylwetka, a wyznacznikiem efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Ważny jest poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki a nie to [...]

Sonbaty, z tego co wiem to Ty chyba brales kretke z VitalMaxa, powiedz mi ile to jest 5 gram, bo ona ma chyba inna objetosc, wg mnie 5 gram Vitala to 1 czubata mocna lyzeczka, co nie? CZekam na Twoja opinie i odpowiedz na powyzsze pytanie

ilosc seri to sam musisz sobie dopasowac jelsi niejstes pewnien to zastosuj taka ilosc jak w poprzednim treningu Co do kolejnosci podalem ci kilka wskazowek a motywacja to juz twoja działka

[...] dietę pod swoją wagę i dać ją do świetego spokoju czyli do rozpiski, tylko w ten sposób sam siebie oszukasz, nikt tu nie piszę Tobie na złość. Rozpisz pod swój organizm dietę, twoja sprawa czy ją będziesz stosował przecież nikt z nas nie będzie cię pilnował, to rozpiszemy Tobie cykl. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-12-14 10:03:54

tak, ale glutamina wewnatrz organizmu, a ta podawana z zewnatrz to dwa rozne swiaty, jak chcesz twoja kasa:-)

No dobrze, być może faktycznie program nie jest dobry dla mnie, ale na razie Twoja odpowiedź jest typu: "nie, bo nie" Pozdr. Gregor beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.

Lodzianin, Twoja opcja najsensowniejsza i tak chyba zrobię tylko odpuszczę raczej tą metke bo mimo ze niby niska dawka to na poczatku cyklu szla meta, teraz leci winko w nie malej dawce a w kwietniu znowu pewnie poleci winko, clen... dam chyba trochę odsapnąć wątrobie. Zdrowia chłopy Teraz dopiero zobaczyłem że opcja Lodzianina jest bez testa. Nie [...]

Ok Uriel bede pamietal na przyszlosc! wlasnie tez sie zastanawialem nad prolongatum (tylko do niego mam dostep). Z tego o zrozumialem to wychodzi ze potrzebuje duzo wiecej deki i winka???chyba ze sie myle to popraw Liczac ze deki 400/tydz*8 tygodni=16 beczek. Winka 50mg co 2 dzien tj. ok 3 winka/tydzien*6 tygodni(bo od 3 zaczynam)=0k 18 win! O [...]

Tommy, oczywiscie Twoja suplementacja rozpisana jest bardzo dobrze. Jeżeli chodzi o HMB, to myśle ze warto ten suplement uwzglednic w cyklu wspomagajacym. Jeżeli chciałbys jakiś z preparatów zastąpic HMB, to wskazałbym tutaj na taurynę. Oczywiscie jeżeli po wieczorym treningu przyjmiesz glutaminę, nie ma koniecznosci dawkowania jej przed snem

Tommy, twoja poranna suplementacja jest jak najbardziej prawidłowa. Nie musisz sie obawiać o mięśnie

hrhr moze jakas promocja czy cos maszyna sie moze pomylila na twoja korzysc... albo jakis fejk, gdzie kupowane?

Ps dlugo szukac nie musialem- to byla wikipedia Inhibitory aromatazy dzielą się na: steroidowe, nieodwracalnie hamujące enzym (eksemestan) niesteroidowe, odwracalne (anastrozol, letrozol). Zmieniony przez - UwE w dniu 2013-03-21 08:49:42 Dobra spokojnie przyjacielu.Załozmy ze nie wiem o co chodzi%-). Temat super ciekawy wiec czy szanowny Ekspert [...]

Manitou czytajac twoj profil widze ze twoja wiedza na temat koxow jest czysto teoretyczna, a czasami warto oprzec sie o wlasne doswiadczenia

teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE [...]

Widze ze twoja dieta jest do kitu! Poczytaj posty w odzywianiu i fitnesie na temat diety