twoja

Jabol5 czekam na Twoją wypowiedź.

Jesli nie potrzebujesz pomocy to twoja sprawa, ale chociarz posluchaj SLABEUSZ, bo ma racje! ojciec

jak przymasujesz to miesnie zakryja troche ta twoja wade. skupiaj sie glownie na tym na rozbudowie klaty.

Ja za to polecam Ci fachowcą pomoc jakiegoś konkretnego psychiatry najlepiej prywatnie takiego z powołania może pomoże ci z twoja dolegliwością umysłową choć wątpię że z 10 IQ zrobi 15.

Kondycja jest bez wątpienia istotnym elementem w każdej dyscyplinie sportu. Mając dobrą kondycję, możemy zmienić wiele w wyniku rywalizacji. Szczególnie w sportach indywidualnych. Dlatego też zdecydowanie należy skupić na niej swoją uwagę w sytuacji, gdy poważnie myślimy o uzyskaniu dobrych wyników w dyscyplinie, którą trenujemy. W Twoim wieku z [...]

to sluchaj mamy...he,he nieswiruje twoje cialo twoja decyzja. Ja tez mysle o dziarze,ale niemoge znalesc motywu,chcialbym sobie zrobic na plecach duzy znak wu-tang clanu...he,he zwiazalem sie troszke z tym zespolem.ale jeszcze sie wstrzymam z decyzja. Pzdr

Zastosowanie biała ( odżywki białkowej ) przeważnie uzależnione jest od tego, ile białka brakuje nam w diecie, jak i od pory dnia, w której to chcemy zastosować odżywkę. Podam Ci prosty przykład. Zakładając że Twoja dieta posiada około 160 g białka na dobę, a z jedzenia dostarczasz 100 g białka, to z prostego rachunku matematycznego wynika, że [...]

Budowa masy mięśniowej jest jednym z głównych celów większości trenujących na siłowni. Celem naszym w takiej sytuacji jest zwiększanie ilości mięśni, przy jak najmniejszym udziale tkanki tłuszczowej. Warto pamiętać w takiej sytuacji o tym, że wyznacznikiem efektów nie są kg a obwody ciała i wygląd sylwetki. Dlatego też warto mierzyć je co 1-2 [...]

Jeżeli masz trening siłowy to Twoja dieta redukcjyna jest kijowa bo tylko popalisz mięśnie a nie uzyskasz efektu jakiego byś chciał.

[...] innej dawki. Tak mi sei przynajmniej wydaje ;] to tak samo dane ktore mowia ile trzeba biegac zeby spalic naprzyklad 600 kcal ... z tym ze nie jest uzgledniona tam twoja masa, wzrost, wiek, plec itp :( wiec kazdy w czasie naprzyklad 60 minut spali rozna ilosc kalorii.. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, [...]

Raczej bym nie polecała wycieczek do takich ludzi, ale to Twoja decyzja. Wyznam, ze kiedyś też byłam u takiego kręgarza, był to niewykształcony człowiek, który z pomoca dwóch osiłków naciągał kregosłup. Byc może były to Brójce, nie wiem, bo obudziłam się ze sztywnym, bolącym karkiem i tam zawiózł mnie chłopak, nawet nie pamiętam miejscowości, ale [...]

Jak Cie jaja nie bd bolały to możesz %-) weź się chłopie ogarnij z tymi pytaniami . Chcesz to pij nie to nie - Twoja sprawa

Jak Cie jaja nie bd bolały to możesz %-) weź się chłopie ogarnij z tymi pytaniami . Chcesz to pij nie to nie - Twoja sprawa jak bd bolały to zwali i ciśnienie zejdzie :)

clen jest dla ludzi chorych na astme a dzialanie to podnosi twoja temperature ciala o 1 stopien i twoj organizm staje sie jednym wielki piecem do tluszczy

Sprawność seksualna bez wątpienia istotna jest dla każdego z nas. Odgrywa niezmiernie ważną rolę w relacjach z partnerką, założeniem rodziny, czy ogólnym samopoczuciem. Libido jest określeniem przypisywanym właśnie sprawności seksualnej, czyli ochoty na seks, częstotliwości i możliwości w łóżku. Niestety wraz z wiekiem ochota na współżycie spada, [...]

S.m.p.a., poważnie korzystasz z planów sfd czy się tylko zgrywasz? %-) Bo nie chce mi się coś wierzyć, żeby osoba z taką wiedzą jak Twoja potrzebowała pomocy w ułożeniu planu... Albo czegoś nie zrozumiałem ;-)

siemka! czytałem wasze posty.. no i sobie zrobiłem taki jakby test czy cuś.. z jednego linku.. no i mi wyszło: Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga: 73 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 1 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body [...]

rada? zanim zaczniesz tego uzywac zobacz jak zareaguje twoja skora na jakims nieduzym i malo widocznym obszarze na twarzy, zanim wysuszysz sobie skore na całej twarzy

nie chodzi mi o to tylko i twoja inteligencje i podejscie

Z chudymi nadgarstkami niewiele zrobisz. Po prostu taka Twoja uroda. Mozesz rozbudowac miesnie przedramion, ale akurat w rejonie nadgarstka to juz z reguly same sciegna sa, wiec nie naszalejesz. Mozesz ewentualnie nalapac tluszczu na calym ciele i wtedy tam tez sie odlozy Ale tego nie proponuje. Moge Cie natomiast pocieszyc. Otoz waskie [...]