SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twoja

  • Jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    ''i co tu jeszcze bo nierozumiem za bardzo mam dac cos na brzuch czy na biceps i ile serii i po ile powtorzen? ''' Twoją bazą są podstawowe ćwiczenia, a potem są dodatki, co dodasz to już od Ciebie zależy, byle by nie był oto ćwiczenie podstawowe '' i tu co na klatke skos gorny czy na barki wyciskanie?? '' albo to, albo to :) zależnie od Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-02-12 10:49:20 Liczba szacunów: 0
  • a myślałeś nad węglowodanami w proszku, wiem, że to dodatkowe węgle w diecie, ale skoro ma być po kosztach gdyby to było takie proste... ale niestety, zadaniem napoju izotonicznego jest jak najszybsze uzupełnianie utraconych elektrolitów podczas wysiłku, ma zbliżone ciśnienie osmotyczne do płynów ustrojowych człowieka, dzięki czemu węglowodany [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-12-29 18:30:13 Liczba szacunów: 0
  • Dobre tanie bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    widac czytanie ze zrozumieniem u ciebie lezy. autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2013-04-28 11:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Dobre tanie bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrozumieniem u ciebie lezy. autor chce za 100zl 2kg wiec dostaje takie odp, nie masz nic sensownego do powiedzenia to nic nie pisz;-) to juz jego sprawa co za to kupi, nie twoja. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-28 11:34:58 pytał o DOBRE białko do 100.. sfd takim NIE JEST. koniec gadki powiedziałem czytanie ze zrozumieniem na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 4888 Data: 2013-04-28 16:19:45 Liczba szacunów: 0
  • [S] Bluza skate stoprocent

    Post
    Targowisko

    40 zł i bluza jest twoja

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2010-05-30 15:35:03 Liczba szacunów: 0
  • 1fast400 - jak zamawiać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy często się zdarza że nasi kochanie celnicy żądają cła? NIE Czy johimbina jest u nas zabroniona? Z TEGO CO WIEM TO NIE Są jakieś sztuczki żeby mieć pewność,że towar dojdzie bez kłopotów OZNACZENIE JAKO GIFT I WART DO 30$ vaso jest u nas zabronione i w razie czego od razu cofną mi paczkę, tak? JAK SPRAWDZĄ AKURAT TWOJĄ TO RACZEJ TAK. Korzystaj [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2004-10-26 07:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Kikoa: łeb to jedno, a wątróbka to drugie. Raczej zastanawia mnie całościowy wpływ na organizm, a nie tylko na psyche. Ale Twoją koncepcję rozumiem: czyli np. małe dawki trenu nad większymi testa. Co do piramidki - spotkałem się z uzasadnieniem, że mała dawka blokuje, a efekt mizerny, zatem nie warto. Natomiast mam świadomość, że niektórym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2006-11-19 22:29:54 Liczba szacunów: 0
  • jaka dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pod warunkiem że dopasujesz to danie do jadłospisu, tylko dokładnie je przeanalizuj wcześniej. Kobiecie wytłumacz straj się jak pisałemchodzi o zdrowie twoją pasje i radość z życia prócz rodzinny rozwijanie hobby

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2010-12-03 05:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Snieg u nas 1-wszy :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ty siedzisz w domu. Przecież musisz go pilnować jak zrobimy wjazd na Twoją chate

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6932 Data: 2005-11-18 21:37:28 Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim wypełnij ankietę działu. Nawet nie wiemy jaka jest Twoja płeć: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2018-02-21 16:12:13 Liczba szacunów: 0
  • HST progres

    Post
    Trening w domu

    chodzi mi jak najbardziej o rozwiniecie sily i masy klatki piersiowej,o wypelnienie gornej czesci i o estetyke pod wzgledem grubosci i masywnosci. a kto by tak nie chciał;) Skoro ostatnio przez długi okres miałes skos to daj płaska. Ja lepiej czujęhantle, ale wybór hantle/sztanga to twoja decyzja. MIałes dziennik złozyc...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2011-09-14 09:38:01 Liczba szacunów: 0
  • mono po spadkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainerki nie dla mnie muszę uważać z węglami- wolę zjeśc coś z niskim IG np płatki czy kaszę ale dziękuję za Twoją wypowiedz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2006-05-23 16:50:42 Liczba szacunów: 0
  • problem przy wyciskaniu na ławce poziomej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ciężar jak można zobaczyć na filmiku starasz się podnieść ciężar za wszelka cenę tak jakby miało to znaczenie czy za chwile dostaniesz kule w łeb czy tez nie.,Powiem więcej twoja prawa ręka jest silniejsza bo w chwili kiedy lewa wyciska ciężar za pomocą nie tylko siły ale i w znaczniej części nieprawidłowej techniki wywołanej dynamicznym ruchem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2009-04-20 21:25:06 Liczba szacunów: 0
  • wole twoja :P

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2009-07-29 09:41:16 Liczba szacunów: 0
  • Nie mam pojęcia jaki odważnik byłby właściwy, bo nie wiem jak z Twoją siłą i wytrzymałością mięśniową. Pi razy oko 12 kg na początek byłoby ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2012-05-16 19:35:47 Liczba szacunów: 0
  • Mutant mass białko i kreatyna creankong

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to masz odpowiedź. A Twoja dieta niestety musi być kiepska i to bardzo, skoro przy tej wadze potrzebujesz aż 260g gainera. Sam zjadam 3.800kcal a w tym z suplementów mam jedynie 30g białka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2013-10-15 21:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Zastrzyk !!

    Post
    Doping

    w twoja wiedze szczeze watpie,ale...jak chcesz uzyskac jakies informacje to napisz cos o sobie:staz,przebyte cykle,WIEK....

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 2006-03-15 22:30:34 Liczba szacunów: 0
  • Odpalę swoją kulę, popatrzę i napiszę jak z Twoją dalszą przygodą będzie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2010-10-25 19:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Crossfit początek

    Post
    Strength & Endurance

    "Z techniką myślę nie mam problemu i z koordynacją również. " Szczerzenie? Nie sądzę:) Poprawny clean to setki powtórzeń, snatch - tysięcy. A squat snatch jest jeszcze trudniejszy. I to wszystko pod okiem trenera, sam musiałbyś się non stop nagrywać i porównywać do filmików instruktażowych z internetu. Co do mobilności - u nas piłkarze wcale nią [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2016-11-03 11:00:27 Liczba szacunów: 0
  • Budowa mięśni dla nowicjusza - ektomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    OzzyMG Za pewne masz racje, lecz też myślę co bym mógł zrobić w domu (ma to w ogóle sens w moim przypadku?). Oprócz tego na moim obecnym etapie, do czego przywiązywać większą wagę? Do ćwiczeń czy do diety? Qitr Ale twoja klata wygląda już konkretnie (zwłaszcza porównując do mojej) Zmieniony przez - Shivax w dniu 2014-04-18 19:26:07

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2014-04-18 19:24:19 Liczba szacunów: 0