Twoja sprawa. Tą informację mam z drugiej ręki, od kolegi, który właśnie kilka tygodni (około 2-3) temu wrócił z Tajlandii, gdzie miał okazję trenować przez jakiś czas.
Keval, generalnie się zgadzam z Twoją wypowiedzią, jednak nie demonizowałabym aż tak samodzielnego farbowania włosów. widocznie ja mam lepsze doświadczenia i nie spotkałam się z facetem ufarbowanym w sposób widoczny (z wyjątkiem tych żółtych sezonowych blondasów) raczej myślę tu o przyciemnianiu, niż rozjaśnianiu, jakby co chociaż, tej mojej [...]
Kolego to sztuki walki a nie balet. Sinaki, obicia, przeprosty, otarcia w różnych miejscach to chleb powszedni u mnie na sekcji. Trenujesz dopiero miesiąc więc twoja skóra jest jeszcze bardziej podatna na siniaki i krwiaki. Z czasem sie "przetrzesz" i będzie dobrze. Co do uderzeń w serce to jeżeli były to uderzenia przez tarcze to wątpie żeby [...]
Posiłek nr 1 godz. 6:30 Musli z owocami suszonymi - 80g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu - 80g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) - 1szt Oliwa z oliwek - 10g B - 13 T-17 W-56 kcal - 429 Za mało białka. Nawet jak na Twoją wagę. To muesli może być zdrowe tylko z nazwy Posiłek nr 2 godz. 10:00 Kabanosy - 100g Bułki pszenne zwykłe - 50g Banan - 120g [...]
jak by nie patrząc to podałes 2 wyniki bo remis 1:1 i wygraną Francji wiec chyba dobrze zrobil ze ci nie zaliczyl bo bierze sie pod uwage wynik jaki podałeś a to co napisales w nawiasie to odczytalem jako taka twoja druga myśl
nawet mi nie powie kiedy smarowac ile itp - Być może Twoja bierna postawa wpływa na jej zachowanie. Niektórym lekarzom trzeba pokazać zainteresowanie tematem to i oni niekiedy inaczej podchodzą do osoby.
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
nie wiem jak wygląda Twoja sytuacja, ale mi też paznokcie wisiały już nie jednokrotnie( trenuje p.nożna) raz przez pół roku nie chciał odejść, cały siny i trochę bolał, później stopniowo odchodził jednak trwało to bardzo długo. dziś już mi odrosły, jednak na środku paznokcia pod tą warstwą zostały czarne plamy i chyba nie da rady tego usunąć.
[...] co leją na łyżkę olej i bezpośrednio do buzi biorą, połykają i popijają bo jak mówią to drażni ich to że ta oliwa psuje smak całej potrawy ;-). Ważne byś zjadł w jaki sposób twoja broszka ;-). Białko możesz dobić czymkolwiek nawet twarożkiem przed snem. czy też w trakcie nie wieże żebyś jadł idealnie równe 100g kuraka. Trochę tu się zawyży trochę [...]
Tysiąc kalorii, dieta norweska..? Jeśli kolega ma takie rady to lepiej niech zachowa dla siebie i nie mąci ludziom w głowie. Nie to forum. A co do Ciebie to pokaż jeszcze jak wygląda Twoja dieta na codzień i poszperaj w linkach z regulaminu bo tam dużo ciekawych rzeczy można się dowiedzieć ;-) Aha i plany ćwiczeń, także w domu też są w regulaminie [...]
Założe sie że 90% "wielkosci" Twoich łydek to Twoja psychika a pozostałe 10% to prawda zeszta wrzuć fotke,sami ocenimy a tak serio to lepsze jedrne duże łydi,niż "wysuszone kosci"%) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]
Trzeba zacząć od tego że plan który sobie zaproponowałeś to nie FBW bo jak nazwa wskazuje przy FBW na każdym treningu trenuje się wszystkie partię. Osobiście mogę polecić FBW wg. Arnolda http://kulturystyka.pl/super-masa-i-super-sila-wg-arnolda-schwarzeneggera/ Ja stosuje ten trening i działa na mnie wyśmienicie. Jeśli jesteś ektomorfikiem [...]
"eh" co druga twoja wypowiedz odnosi sie do twojej "chorej" psychiki - to jest na moje oko bardziej wmawianie sobie niz rzeczywista choroba. Mowi sie ze wariat nigy nie powie ze jest wariatem ale jesli zdjesz sobie sprawe z faktu ze cos jest z toba nie tak to czemu nie zaczniesz sie leczyc? wogole wydaje mi sie to sprzeczne z [...]
Witam. Wyraźnie widać, iż bilans kaloryczny jest zbyt niski. Generalnie Twoja dieta jest zbyt uboga energetycznie, a także deficytowa w mikroelementy/witaminy/kwasy tłuszczowe Omega-3. Wszelkie produkty o wysokim przetworzeniu jak bułki/szynki sklepowe/makaron jajeczny do wyeliminowania. [...]
A poczytać/poszukać samemu nie można?? więcej Ci z tego zostanie niż jak my pomożemy ta Twoja dieta nie "leżała" nigdy koło diet redukcyjnych, byś musiał być drugim Bodyline'm żeby się rzeźbić przy takiej ilości ww /zdr. teraz dopiero dokładnie spojrzałem w ankietę - co Ty chcesz rzeźbić??? chcesz wyglądać jak uciekinier z obozu pracy?? [...]
Gliwice
