twoja

[...] biegania ? forma zacna , wyniki jak na tą wagę również , powodzenia na maratonie Dzięki. Od niedawna mam Fenixa 3 Sapphire. Szacunek za formę i wytrwałość. Skromnie mówiąc twoja "historia" zmotywowała mnie brzy przesunąć moje wejście na cykl o na pewno rok, a może i nabiorę wiary i nigdy nie zacznę (to mnie patryk2703 nie będzie hejtować potem [...]

Od wczoraj mam tylko we łbie źe mój idol (bo lata temu wziąłem sie za sport oglądając Twoje fotki ważąc 106kg, a dziś trenuje też pod 3h w maratonle i IronMana) tyle trenuje i dziś też zrobiłem 35km w 4,42"/ km. Jak poznajesz przetrenowanie u siebie? Jak biegasz na czczo dajesz bcaa? Co sadzisz o kreatynie w stalych dawkach 3gr bez przerwy? Moim [...]

Właśnie doceniam ich działanie mówiąc że stosując je zbudowałbym sporo więcej mięcha. :) To kulturyści, którzy ich używają, próbują dewaluować ich znaczenie. Jakby mi zależało żeby być wielkim koniem, to brałbym koks i bym był. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-11-20 09:25:14 to jest tylko i wyłącznie twoja decyzja

Ostatnio też robiłem badania i hormony wyszły super, m.in. testosteron ponad 700 przy normie 280-800, i faktycznie czuję się rewelacyjnie, jakbym miał 20, a nie 37 lat. Taka Twoja uroda czy uważasz, że w jakiś sposób pomagasz utrzymać hormony na takim poziomie (dieta, sport, suplementacja) ? Gratulacje formy.

[...] zwiększyć skuteczność walki"..taa.i co jeszcze? Niebezpieczna techniką jest dźwignia na kręgosłup- prosta i skuteczna. Pierwszy z możliwych przykładów obalających twoja teze. "Świadczą o tym także sławne pojedynki kilku judoków z chińskimi nindża "-źródło, albo argument będzie miał wartość zerową. btw: ja myślałem, że podczas [...]

Też mi chodziły po głowie sm, ale chyba jednak nie jest to moim przeznaczeniem, także ukłon w Twoja strone... Co do moich tematów, to każdy ma prawo do wyrażania swojego zdania i nie ma w tym nic złego, niemniej jednak powinno to sie odbywać z kulturą i bez uprzedzeń nie mających żadnego uzasadnienia w rzeczywistości. Ale fakt jest taki,że jeśli [...]

Na moje oko też nie wygląda ta twoja łapka na 37 Jeszcze nie jest dobrze podcięta więc cudów się nie spodziewaj co po wyglądzie pzdr

a jak ta twoja micha wygląda? chodzi mi o rozkład BTW. (jeżeli można wiedzieć )

jak tak czytam Twoją dietę, to widzę że dość często chyba odbiegasz od zaleceń Przemka?

[...] myślę, że twoje zapotrzebowanie jest przeszacowane. Trening jest ok ale zależy co robisz jak nie trenujesz tzn. czy wszędzie jeździsz autem czy chodzisz itd. bo jeżeli twoja aktywność to tylko siłownia to raczej za mało. Spróbuj może dorzucić jakiś rower, basen albo HIIT w wolne dni. Dietetyka olej, jedz produkty które lubisz zwracając [...]

kieszko89 - korzystjąc z medline znajdziesz wiele publikacji dotyczacych zależnosci pomiedzy konsumpcją jaj - a poziomem cholesterolu w plazmie krwi. Robiac badania na sobie - pamietaj - ze jestes osobą aktywną fizycznie i to własnie Twoja aktywnosc fizyczna najprawdopodobniej przy braku genetycznych sklonnosci (jak i mlody wiek), sprawia iż [...]

Sprawdź, czy nie masz regulowanego fotela. Możesz wykonywać przywodzieciele i odwodzieciele z gumą/na bramie :-)) Rozrzewaj je. A jak wygląda w ogóle Twoja rozgrzewka przed treningiem?

beter i ta twoja bezposredniosc

Witam kurvu job Twoja mac

to twoja żona jest siostrą Raven Riley łał

o Twoją starą

[...] w raju' wlasnie z bledem w nazwisku kononowicz, jak byl na jakims szopingu w usa mustangiem czerwonym(pewnie byl wypozyczony) i tak swirowal i mowil ze szuka zony z polski, na 2gim filmie pokazywal chate i garaz gdzie mial czarne bmw i bodajze suwa nowego, ale juz ktos tam pisal ze go 'za**bie' 'to nie twoja chata tylko tam sprzatasz' itp...

[...] psychiki jest dosc duza, jak se wmowisz ze tu ci sie nic nie uda a w PL bedzie wypas to tak bedzie, jak se wmowisz odwrotnie to tak bedzie. Ziom robi jako informatyk czyli twoja branza i ma sie dobrze, inne przyklady przerzucalem tu 1000 razy. Znajomi z prostych biznesow wyciagaja 1000Ł tygodniowo na reke. Jak sie chce to sie da. Z drugiej [...]

mało się nie pożygałem to twoja twarz i wąsy? a mówiłeś ze dupe wkleisz

[...] ćpać eukaliptus atak po za tym to pewnie s*******iłeś aż do australii bo sie pewnie roz***ałeś na psiarni albo życia nie miałeś na dzielnicy.zresztą nie urzeknie mnie twoja historia odpowiedz na twoje pytanie jest zaskakująco proste bo w końcu do prostych ludzi potrzeba prostego języka,nie dopuścił bym do takiej sytuacji.zreszta u araba [...]