twoja

jest metka- kartonowa? tzn nie noszona? mogę dać 25zł i twoja wysyłka - może być listem poleconym(koszt ok 2zł) wpłacam kasę na konto

mesiash od razu widać ze twoja wiedza jest zerowa nie masz podstawowych informacji o kulturystyce i zapewne trenujesz pare miesiecy.

proponuję taką, która uzupełni Twoją dietę... obliczasz wartości odżywcze poszczególnych posiłków i jesli wychodzi jakiegoś składnika za mało dorzucasz odżywkę... nie znając Twojej diety nie możemy Ci pomóc...

Twoja retoryka nie przemawia do mnie...

Przy stosowania DAA, ja osobiście nie widzę sensu stosowania blokerów kortyzolu jeśli oczywiście nie zachodzi potrzeba w postaci wcześniej nabytych zaburzeń, zamiast tego warto pomyśleć o blokerach prolaktyny. Kolejna sprawa osoby otyłe cechują się większym poziomem aromatazy, to też podawanie u nich samego DAA jak dla mnie jest bezsensowne. W [...]

dam 40 z Twoja wysylka

Bo mogę.Głupoty to twoja domena jak widac po tym poscie.Powodzenia więc. zdr.

Nie jestem pewien czy masz co redukować. Lecz to Twoja decyzja. W tym dziale zajmujemy się wyłącznie treningiem ;-)

dopracuj diete, zwieksz ilosc kalorii bo Twoja waga jest polki co smieszna, gainer moze byc przydatny jak wspomnial ellis w okolicach okolotreningowych czy tez w ciagu dnia zeby podobic ilosc kalorii

dam 55 i twoja wysyłka

Webo niestety ale w tym przypadku Alucard666 ma racje, czytaj uwaznie co autor napisal. muj starz to 8 tygodni i niemam diety!! Dla mnie jest to prowokacja tylko, a twoja rada z gainerem jest nie na miejscu wiesz co to gainer? jedzenie w proszku i gainera mozesz kupic jesli masz braki w diecie, stosowanie wg. barkow w diecie nic wiecej, wiec oc mu [...]

Twoja odpowiedź oznacza jasne że urośniesz? Bo nie wiedzę innego wytłumaczenia. Pytania się wzięły bo ktoś mi powiedział, że niewiele urosnę.

Wiadomo że są zdrowsze tłuszcze od margaryny, ale to raczej nie od tego. Wędliny też raczej nie powodują tycia. Jeśli się uczysz to pewnie masz niewiele ruchu. Organizuj sobie codziennie nawet powolny spacer, albo idź na rower. Jeśli faktycznie Twoja dieta wygląda tak jak wygląda to powinno się to zmienić. Wiadomo, że od razu nie wszystko ruszy. [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

A każdy jest jasnowidzem i wie ile ważysz,ile masz lat,jaka jest twoja aktywność fizyczna i.t.p W ogóle tutaj diet nikt nie układa, tylko w razie potrzeby nanosi poprawki, ew. pomaga.Masz posty podwieszone,wystarczy poczytać,ułożyć i wrzucić tutaj do oceny. W ostateczności możesz poszukać jakiegoś gotowca od osoby mniej więcej z tą samą wagą co [...]

[...] dodatek warto go wprowadzić jeżeli ma się już pewien staż w treningach i diecie, gdy ma się pewne doświadczenie, jeżeli ma działać trzeba spełnić powyższe kryteria. Jeżeli twoja siostra ma ową wiedzę i doświadczenie to raczej z głową podejdzie do spalaczy i nie przedawkuje. Jeżeli nie posiada owej wiedzy i chce naprawdę schudnąć niech się tym [...]

30+ twoja przesyłka i biorę

Dobra kreatyna jest bezwonna i bezsmakowa wiec z Twoją jest cos nie tak.

Nic samoczynnie się nie zniszczy ,a jedynie w wypadku złego użytkowania. Nie wiem jaka jest twoja kieszeń ,ale jak chcesz tanio to patrz na obciążenia bitumiczne ,jak szukasz czegoś na dłużej to szukaj obciążeń żeliwnych/stalowych tłoczonych. Wystarczy wpisać w internecie to czego szukasz. Stron jest wiele ,więc nie ma sensu ich tu wklejać. [...]

To w koncu zgadlem jesli chodzi o Twoja strone czy nie?