[...] cwiczenia (wioslo,podciaganie na drazku,wl)takze daja ale nie w takim stopniu wiec np. poloczenie treningu plecow i klatki da taka sama odpowiedz jak np trening nog. twoja teoria o sterydach jest poprostu smieszna :) masz tu 3 dniowy split z partia raz w tyg http://www.sfd.pl/nowy_plan-t743397-s2.html przeczytaj moje wypowiedzi i [...]
6 miesiecy to za maly staz na sterydy.Nie masz nawet zbyt wiele receptórw poprzez ktore moglbys wykorzystac stuff. Na pierwszy raz wystarczy jeden srodek.Deka jest dobrym pomysłem ale jeszcze nie w tym momencie.Poza tym co masz na odblok?Jak wyglada twoja dieta.Podaj swoje wymiary.I nie oszukuj nas bo przedewszystkim siebie oszukasz.
Hej, nie podpisalem zadnej umowy. Czasami zdarzaja sie takie sytuacje, ze cos wypada i nic na to sie nie poradzi. Nic wiecej nie moge zrobic. Sorki za zamieszanie. Twoja oferta jest dobra, wiec mysle, ze szybko znajdziesz nabywce. Pozdrawiam i raz jeszcze sorry.
Twoja sprawa, Twoje pieniądze, ale dla mnie głupotą jest wydawanie na pulsometr tyle hajsu, może dlatego że jak wykonuje aero czasami na profesjonalnej biezni/rowerku to rower/bieznia sama pokazuje mi puls jak złapie za rączki, a strasznie dokladnego mierzenia nie potrzebujesz raczej
że robisz głupio to tylko twoja i wyłacznie sprawa,1000 razy się uda 1001 nie i moze byc tragedia.Jesteś pełnoletni rób jak uwazasz każda osoba mysląca robi aspirację
dajcie spokoj z tym panikowaniem, od 10 lat nigdy nie aspirowalem, czasami po wyciagnieciu igly krew az lala sie po podlodze:) jakos zyje:) trenujesz 5 lat a wbijasz 10? %-) takie podejście to d****ne podejście,nie życzę Ci źle jednak żebyś kiedyś nie żałował - albo Twoja rodzina bo Tobie to już będzie obojętne %-)
Twoja sprawa rób jak chcesz ale nie pisz tego publicznie ,bo małolaty czytają i wyciągają potem pochopne wnioski Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-11-29 00:31:10
A ja na Twoim miejscu pierwsze co bym zrobił to jakiś reefed. Skoro zjechałeś 60kg to poprostu "wyzeruj" się troche, przejdź w okolice zera nawet kilka tygodni. Jeżeli masz długa redukcję to zawsze organizm jest wyczerpany o psychice nie wspomnę. Podkarm go trochę i wróć na redukcję może ruszy. Następnie możesz dodawać np. johe, Sally jakieś [...]
Niestety ale tego typu suplementy najlepiej unikać . Firma krzak o której dużo się pisało i nawet filmiki krążyły w jakich warunkach produkuje się te suplementy .Jeżeli nie interesuje Cie jak to sypie,pakuje,kroi oraz jeśli masz w głębokim poważaniu co jesz,kto to pakowal,jaka jest data przydatnosci,czy nie ma zadnych bakterii,pasozytów czy [...]
4 razy w tygodniu moze trenowac bez problemu a za spaniem to jest problem bo przebudzam sie w nocy kilka razy. Zakupilem teraz sobie maxivit i mgb6 zeby podsniesc poziom magnezu w organizmie. I czyu moge np barc 2xmaxivit dziennie i do tego jedna mgb6?Teraz sobie zrobie tydzien przerwy ale nie weim jakim planmem zaczac cwiczyc, wiec lcize na Twoja [...]
3 kg w 3 tygodnie - to bardzo dobrze a dodatkowo jeśli jesteś hardgainerem - to wyśmienicie Nie wiem na co narzekasz Mono działa bardzo dobrze w Twoim przypadku, pojedź jeszcze pare cykli a dopiero potem kombinuj z innymi rodzajami kreatyny - taka moja rada. Inne formy kretki zostaw soibie na czasy jak rzeczywiście mono przestanie Ci wystarczać [...]
Dobrze wiec zdaje sie na Twoja wiedze :P Co "skutecznego i efektywnego" mozna trenowac w mojej okolicy? :P Chodzi mi o cos po pierwsze sluzacego samoobronie z dalszej kolejnosci o cos hmm mozna powiedziec co ladnie wyglada :] Z tego co wiem nie bardzo mam dostep do powiedzmy czegos w stylu capoeira chyba ze sie myle? Zmieniony przez - [...]
[...] przybloku pomagając sobie krzesłem i powtórz ćwiczenie. Powtórz 5 razy. Zrób 2-3 serie opuszczeń z przerwami po 5 minut między seriami. Zobaczysz jak szybko wzrośnie twoja siła. Wówczas przejdź do typowego podciągania. * Jeżeli już się podciągasz ale brak Ci sił aby wykonać 5 pełnych serii (albo w ostatnich 2-3 seriach podciągasz się [...]
No nie wiem MisOO , znam takich na których nie działa i tyle. Jeżeli by pociągnąć Twoją teorie że mięśnie jakoś genetycznie mogą być nią nasycone to dodatkowe dawki ponad norme (czyli suplement) nic nie dadzą i ta osoba wcale nie musi być dobrze umięśniona gdyż poprostu nie reaguje na tą swoją naturalną kreatyne ze względu to iż jej poziom jest [...]
niemasz podstawowej wiedzy koleszko... pozatym po takim "staku" jak to nazywasz deca+meta to cienko widze twoje erekcje ale to twoja sprawa po co ruchac nie?? :D
