To nie jest Twoj blog, tylko temat z okreslonymi wątpliwosciami. Autor tego tematu chcial o cos spytac i oczekiwal porad, nie mow wiec ze Twoja wypowiedz nie była zwiazana z zapytaniem autora. To ty robisz z igly widły bo czujesz sie dotkniety, ze ktos osmielil sie nazwac Twoją wypowiedz bzdurą. Podkreslam jeszcze raz - była bzdurna. Cofnij sie na [...]
Zayebiście prowadzony dziennik. Dobre żarło Twoja laska robi, od patrzenia aż muszę iść coś wciągnąć ...%-) Powodzenia ;-D PS. sogacz za dziennik :-> Zmieniony przez - chester-lp w dniu 2012-12-10 02:07:14
I jeszcze jedno przyszło mi do głowy. Dlaczego Ty się sprawdzasz na 15 min.:-? Co Ci to daje ? poza tym, że wiesz jaki dystans potrafisz pokonać w tm czasie. Powiedzmy ( upraszczając) dowiadujesz się co, nie co, jak z Twoją wytrzymałością podstawową w wiosłowaniu. Rób sobie sprawdziany na 1000 m. to będzie bliższe Twojemu treningowi podstawowemu. [...]
Zaglądam czasami do ladies i śmieszy mnie ten ich ATG challenge. Myślą sobie naiwnie, że takie przysiadanie to jest niesamowity wyczyn, że schudnie im tyłek|-). Podobnie jak A6W może taki ATG challenge dać co najwyżej przetrenowanie W imieniu modertorów (a zarazem pomysłodawców) zabawy "ATG challenge" dziękują za Twoją, jakże cenną krytykę i [...]
19perez91 nikt sie nie wyżywa. Poprostu napisałeś to w taki sposób że kilkakrotnie czytając twoją wypowiedź myślałem że jest to poradnik "W każdej diecie dobrze ustalić 4-5 posiłków. Dobrze, aby się nie napychać w 3 posiłkach, ale też nie chodzić głodnym. Dla mnie odpowiednia ilość to 5 posiłków, bo lubię jeść i to często, to pomoże [...]
[...] rewelacji, bo wiem ze musisz byc twarda, bo tylko twardzi ludzie moga osiągnąć cel. To są pierwsze warunki jakie musisz spełnić podchodząc do odchudzania, bo ludzie zdrowi z twoja tusza maja raptem zgodnie ze statystyka ok 20% szans ze schudną trwale. A wiesz dlaczego bo mimo, ze czas pracuje na twoja korzyść, to ten czas jest długi i będzie [...]
Do autora "Mój głos jest kierowany do wszystkich rodziców" Może to zabrzmi głupio ale bardzo poruszyła mnie twoja historia nie wiem jak inaczej mam to ująć. Uważam, że bardzo dobrze zrobiłeś że ją tutaj umieściłeś nawet jeśli inni sądzą inaczej. (Mam propozycję dla wszystkich którzy są zdania że do rodzicielstwa im daleko i mają zbyt krótką pamięć [...]
kocham ta Twoja diete Grzesiek powodzenia w byciu koksem chociaz nawet na spadkach miales spoko forme (widziana na zywo wiec moge tak napisac) widzimy sie za miesiac na ATB in Concert bo juz nie pamietam? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-04-07 20:31:38
Dzisiaj rano chwila wahania, ale wstałem. Było ok 0 stopni. Wyszedłem i strasznie zimno. Zacząłem biec, i gdy mijało 4:30 minuty, powinienem przejść do marszu. Jednak było tak zimno że postanowiłem się nie zatrzymywać dopóki się nie rozgrzeję. Wyszło coś takiego: 15' biegu 1'marszu 15'biegu później lekkie rozciąganie nóg @Freed, mogę liczyć na [...]
[...] zrob tak: zacznij od 200mg,300,400,400,300,200,100.Pamietaj aby zakonczyc na 100.tak bedzie najlepiej.Jesli chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a bedzie dobrze jak sobie zapodasz [...]
[...] np wyciskanie hantli jako drugie cwiczenie albo cos ale z czasem bym nie wyrobil tak jak teraz trening jest okolo 2h i jest dobrze btw jesli dla ciebie przyrost 2,5kg w wycisku na danej liczbie powtorzen to malo to twoja sprawa ja jestem z tego zadowolony chyba ze cie zle zrozumialem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-05-21 19:36:47
[...] dwa razy w ciągu ostatnich trzech tygodni, w nocy, bo próbują mnie złapać z zaskoczenia. To pierwsze dwa razy, to pierwszy raz, kiedy testowali mnie w nocy. Gdzie jest twoja koszulka? Byłem testowany ponad 30 razy, więc gdzie jest twoja koszulka?" https://youtu.be/sEbe6GEJxEs Koszulka, o której mówi Israel Adesanya, to ta, którą USADA daje [...]
[...] Dla mnie to sukces. I to jest lekcja, którą próbuję przekazać moim dzieciom. Ale jeśli spędzasz cały swój czas na sali treningowej lub gdziekolwiek tam, gdzie znajduje się twoja pasja, to może odciąć cię od osób, które cię otaczają. Podcinasz swoje własne gardło. I nie będziesz szczęśliwy z tego powodu. Wszystko inne na tym ucierpi. Dlatego [...]
[...] nikim i będziesz nikim dotąd, dopóki choć raz pracując nad sobą, nie upadniesz omdlały ze zmęczenia. Dopóki choć raz zniewolony wielkością tego świata nie zrozumiesz, że twoja radość jest nagrodą za twoją walkę. Idź więc i pokonuj twój lęk, próżność i głupotę, lenistwo i dumę, egoizm i kłamstwo. Idź bo ta droga nie jest drogą do nikąd. Jest [...]
[...] i gównem. I mam prawo ją skasowac bo na takie warunki sie godziles zakladajac tu konto. Ale nich kazdy se popatrzy, niech kazdy wyrobi wlasne zdanie jesli go interesuje twoja nieskazitelna osoba. Nie kojarzy mi sie tu film pt "piekny umysł" Nie bede milczał widzac takie frajerstwo. Nic mnie nie obchodzi ze sie pogodziliscie. nie [...]
jake aminokwasy ??
