twoja

Jak wyzej. Twoja propozycja to za krotko i za malo. Niedawno bralem i zyje wiec ty tez bedziesz. Nic nie koliduje.

remox twoja rozpiska jest spoko, tylko ja mam nitro I czyli w kapsulkach

Leon - Gwiazdo, muszę dać Ci soga bo Twoje wypowiedzi wprawiają mnie w dobry nastrój.... nikczemnik - jeśli Twoja wiedza na 4tym roku medycyny jest taka jak w tych postach , które zakładałeś i MASZ STYPENDIUM to walę za rok na medycynę zrobić drugi dyplom dla samego stypendium...będę miał co miesiąc na suple i dodatki

twoja waga nie jest tragiczna spróbuj dorzucić aktywności fizycznej.. jakies aeroby na poczatku i powinno być lepiej ( 3 razy w tygodniu w wakacje napewno znajdziesz)

Dresik,Krzykacz zadał pytanie,żeby Ci ewentualnie pomóc,cymbałku Na Twoją chorobę niecierpliwość meta i tak nie pomoże.

tak mialo by to wplyw na twoja gosp hormonalna

Witam. Na poczatek podaj swoj wiek bo to tez bardzo istotne. Jesli zaczynasz przygode z silownia dobrze ze trafiles. Jesli zastosujesz sie do wszystkich wskazowek na forum ( trening + dieta) i jako ze jestes poczatkujacy masz szanse na naprawde dobre przyrosty. Wazne tez jaka jest Twoja genetyka itp. Takze powinienes zaczac od treningu dla [...]

Wasted na każdej aukcji internetowej masz podane wymiary koszulki. Żeby nie wyglądać jak "łachman" mierzysz się i szukasz takiej, która ma wymiary na Twoją osobę.

rób jak chcesz, jak już jesteś gruby to po cyklu będziesz bardzo gruby, a co do aero to sam powinieneś wiedzieć czy masz robić czy nie, przecież jak dietetyk układał dietę to brał chyba pod uwagę Twoją aktywność, ja od siebie kończę temat, bo bez urazy ale nie masz żadnego pojęcia o niczym, nadrób podstawy i tu wróć

L. wysłanych artykułów 20 L. przecz. artykułów 64 Twoja wiedze jest znikoma poczytaj troche.Nitrobolon to stack kreatynowy taki jak np Cell pump efekty zaleza od diety, treningu i regeneracjoi a nie od tylko suplementu. Pomap utrzymuje sie po trningu przez kilka godzin chyba nie myslales ze to tak na zaawesze zostanie. Jak przyłozysz sie do [...]

To ile kalorii ustalisz w swojej diecie będzie krokiem ku temu, jak będzie się zmieniała Twoja sylwetka. Jeżeli będziesz jadł więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to będziesz zwiększał masę ciała i odwrotnie. W sytuacji, gdy kcal będzie poniżej zapotrzebowania kalorycznego, to będziesz zmniejszał. Pamiętaj, że kalistenika [...]

może być, jeszcze zależy z czego dokładnie składa się twoja jajecznica :-)

ankieta a poza tym patrzac na twoja waga to dieta i suple

Jeżeli chodzi ci o zwiękrzenie cięzaru to oczywiscie ale tylko wtedy gdy twoja technika jest nienaganna . Jeżeli masz możliwosci pocwicz na początku ze gryfem . Zbyt duże cięzary na hantlach czesto konczą się niebezpiecznymi kontuzjami albo obitą buzką.

Twoja pierwsza przygoda z kreatyna?

miesnie brzucha łącza sie z nogami,a od kształtu raczej zalezy jak wyglada twoja sylwetka genetycznie

IMO ciężko będzie zweryfikować czy "pakernia" jest rzeczywiście twoja

Zostaw tyle, ile ma wysokości twoja głowa + kilka cm

Zadałeś zbyt ogólne pytanie. Jak poprzednicy wyżej napisali - bez wglądu w Twoją strategię żywieniową ciężko cokolwiek zasugerować. Nade wszystko ilość lipidów w ostatnim posiłku to kwestia wysoce indywidualna, zależne od wielu czynników m.in. od całokształtu diety, podziału makroskładników, proporcji kwasów tłuszczowych, tolerancji pokarmowych [...]

Sam sie wypowiadasz w poscie "trening - ocena" a teraz prosisz o rade? Do tego wysmiewasz sie z innego uzytkownika ze "20 kg to twoja babcia przerzuca" i chwalisz sie ze bierzesz mete. ps. watrobe masz tylko jedna. Powodzenia! "Aby zmienić świat na lepsze, trzeba się przede wszystkim samemu poprawić"