twoja

Powiedziałbym, że jest jej raczej mniej niż 11%, choć na oko to jak wiadomo co najwyżej chłop w szpitalu... To oczywiście Twoja sprawa, ale może warto zweryfikować swoje cele i ewentualnie wyznaczyć nowe. Zmieniony przez - casex w dniu 2015-11-26 19:50:28

Pogadaj najpierw o swoim problemie z kimś dorosłym. Kluczowe znaczenie w pozbywaniu się nadmiarowych kilogramów ma odpowiedni sposób odżywiania. Warto zatem porozmawiać z kimś, kto odpowiada za Twoje odżywianie. Na co zatem powinieneś zwrócić uwagę ( i osoba, która odpowiada za Ciebie)? - zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, chipsów, słodzonych [...]

Przemierzyłem swoja i powiem ci ,ze ta twoja to lipa pod wzgledem rozstawu stojaków.U mnie jest 114cm i spokojnie moze sobie tylko po jednej stronie byc ząłozone 40kg i sztanga nie spadnie. Na tej twojej trzeba trzymać sztange jedną reką ,albo zakladać we dwoje. Trening od dawna robie sam i gdybym musiał sztange tzrymać jedną ręka przy zakladaniu [...]

potrafię np: kopnąć z pół obrotu na wysokości brody czy dość dynamicznie udeżać itp powiedział to ktoś kto sie na tym zna, czy jest to Twoja ocena?

Jaka jest twoja propozycja ?

KondiCapo nie martw się, Twoją wcześniejszą wypowiedź przeczytałem dokładnie. Nie wiem w ilu klubach capoeiry przykłada się uwagę do jej wytrenowania pod kątem użyteczności w walce ale tak czy inaczej będzie mniej przydatna niż muay thai, boks czy kickboxing. Szanuję styl któremu się poświęcasz i tak - wiem walczy człowiek a nie sztuka walki ale [...]

mamba, jesteś bardzo młoda. W twoim wieku niektóre dziewczyny, mają anorektyczne figury, co się z czasem zmienia, nabierają krągłości. Odżywiaj się zdrowo, jedz regularnie w ilościach, z którymi czujesz się dobrze. Twoja figura będzie się jeszcze zmieniać, lepiej nie kombinuj za bardzo z wyliczaniem kalorii itp.

z raacji ze kzady z nas jest inny ty musisz miec diete przystosowana dla ciebie ,uwzgledniajaca twoja aktywnosc,cele,wage,wzrost,wiek i makroskladniki na ktorych bedziesz sie opierac ,my tego nie wiemy wiec nie mozemy ci ulozyc diety z fusow

no no cenka dosć wysoka jak za taki sprzęt mi by odpowiadała twoja ławka kupil bym ja od ciebie za 150zł mieszkam nie daleko muj tel508822154

Jeżeli Twoja obecna rutyna dietetyczno-treningowa nie daje pozytywnych rezultatów to tak naprawdę nie pomoże Ci żaden suplement, jeżeli natomiast masz znaczące, pozytywne efekty na swojej diecie/treningu to suplementy będą tutaj dodatkiem wspomagającym.

[...] dasz z nią spokój,a co do pytania vitalmax tańszy ale czy lepszy... wypróbuj poprostu tylko kup więcej niż poprzednim razem bo znowu się zawiedziesz a wina będzie tylko twoja i jak wyżej mam nadzieję że z dietą jest lepiej niż z ilością poprzednio kupionej kreatyny i że z treningiem też nie jest podobnie, popracuj nad tym a póżniej kup [...]

wg mnie wszystko leży ale mogę się mylić... jak już to wrzuć tu ta twoją "dietę" z tymi przekąskami

prosiłem, żebyś wkleił ankietę, bo kilka info więcej by się przydało, ile bf? ile w pasie? no iprzede wszystkim jak wyglada Twoja dieta? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-02 16:21:56

carion czy tym tekstem chciałeś mi pokazać twoją przewagę intelektualną bądź w jakiś sposób swoją wyższość ?? czy po prostu jutro kartkówka ze środowiska ?? 3632403 (1:34) sij pento 3632403 (1:35) napisalem ci na forum 3632403 (1:35) pedale Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-10-17 01:27:48

100g płatków to około 1 szklanka. A jeśli chcesz żeby ktoś ocenił twoja dietę to napisz coś o sobie waga, wzrost, doświadczenie itd itp

Twoje ciało, c*** nas to boli czy TY będziesz tłusty czy nie Twoja decyzja, jeżeli uważasz, żeś trochę za gruby to zjedź z kaloriami, jak nie to masuj i tyle dlaczego chcesz by ludzie z forum, których na oczy nie widziałeś wyznaczali Ci cele? chyba sam lepiej wiesz czego chcesz Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-09-23 10:29:22

a jaka jest twoja propozycja ; ) ?

dział testowy jest Twój wiec chyba masz sporo do gadania jest to propozycja prawnika ale dostosowanie tego do realiów to twoja rola

Do tego skromność a'la Małysz... Ja nie mówie że oni nie są warci bolda, wspomniałem o Tobie po prostu. Hmm od sierpnia to jest kupa czasu. Ja tu wróciłem miesiac temu po rocznej przerwie i zdążyłem wyrobić sobie o Tobie dobrą opinię, częstokroć w ciekawszych postach wręcz czekam na Twoją wypowiedź. To mówi samo za siebie. Pozdrawiam i 3maj tak [...]

na crossfit :D :D od razu mu poleć wspinaczke na Everest, tak samo madra rada jak twoja :D