[...] nie robić nigdy klatki z tricem, i tyle, gdzie argumenty popierające te głupoty? nie ma, więc to wsadź sobie miedzy bajki. 2 link = nic tam nie ma. 3link = nic tam nie ma 1 twoja wiedza na temat treningu to gazetka kif Martwy ciąg, skopiowane glupoty z atlasu nie mające nic wspólnego z faktami, gdzie są argumenty???? pytam się kurva gdzie one [...]
Nitro0140 Na początku pisalea madrze, ale teraz zaczynasz już zamieniać się chyba w tego kolege co został pojechany za swoje durnoty, mówię tutaj o tym co napisałeś odnośnie splita. Plan który został wklejony został ułożony przezemnie. Po twoich zbędnych poprawkach wyszło coś takiego: klatka 12seri,0 cięzkich stymulacyjnych ćw, same tandetne ćw. [...]
To nie jest mit, to wynika z relacji wielu uzytkownikow. Poprostu wypadanie wlosow jest uwarunkowane genetyczne, dopoki bierzesz fine, dopoty wlosy sie w miare trzymaja. W momencie odstawienia co ma wypasc wypada, oczywiscie mozna fine stosowac caly czas, ale mezczyzni z niskim DHT czuja sie jak gowno, co wiecej jak wynika z badan okolo 25% [...]
[...] c2d prop 7-15 200mg c4d prolo 5-11 npp ? ( jaka dawke proponujecie bo pierwszy raze bede mial do czynienia z tym srodkiem) 12-17 wino c2d (jaka dawke proponujecie bo pierwszy raze bede mial do czynienia z tym srodkiem) e-lite niewiem czy dobrze zrozumialem twoja rozpiske jezeli sa jakies bledy to prosilbym zebys poprawil Panowie sogi poszly
[...] sobie najpierw diete jakas konkretna a jak ci nic nie pojdzie(w co watpie) to dopiero siegaj po suplementy, ewentualnie wypelniaj nimi diete :) Do jakis ktos: Nie wiem jak mam odebrac twojego posta...(ironia?) Bo skoro dieta to jest mit to czemu jest o tym tak glosno? Zreszta jak chcesz to wciagaj koksy nawet nosem to juz twoja sprawa... Zdr.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja bym udal sie do lekarza sportowego. twoja wada na pewno zgodnie z regulaminem sportow zawodowych eliminuje cie ze swiata sportu. jednak kwestia rekreacyjnego treningu, amatorskiego jest do rozpatrzenia, jednak najlepiej bys zasiegnal rady specjalisty
Paulus Twoja glupota jest nabyta czy wrodzona?Wpierw skoncz moze podstawowke wieczorowo,a dopiero zacznij pisac podobne bzdety."Uliczni faghterzy" Za duzo chyba naogladałes sie "Klatki" Latkowskiego.Zapewne jestes jednym z tych piszacych "mądre" komentarze na onecie
Z tego co ja się oriętuje bez matury więcej niż starszym szeregowym nie będziesz. Czy da się rozwinąc, pewnie powie Ci Żeleś, ale znajac życie, to średnio bedzie czas i zwyczajnie Ci sie odwidzi.. Zaraz pewnie Żeleś Ci to wytłumaczy, a czy chcesz iść do wojska czy nie, to jest Twoja indiwidualna sprawa, więc nie pytaj sie nas
no nie jestem pewien bo przy mojej aktualnej masie twoja lapa jest dla mnie chyba nie osiągalna bez wspomagania organizmu a sam diety odpowiedniej nie ułożę przecież bo skąd mam wiedzieć czego mój organizm potrzebuje i w jakich ilościach Zmieniony przez - aronax w dniu 2015-01-02 00:03:12
[...] że miałeś czy miałeś, czy masz jakąś chorobę psychiczną. Tak naprawdę na treningu wszyscy są równi i nic się nie liczy poza tym czy dajesz z siebie wszystko. Nie jest ważna twoja orientacja seksualna, stan psychiczny, pozycja społeczne, ilość pieniędzy. Nikt nie pyta o takie rzeczy. Ty masz tylko wejść na salkę i starać się robić wszystko jak [...]
Zarąbista siłka ... PS. Madaj jeśl ito Twoja fotka w avatarze to może mi powiesz skąd ja Cię znam ... bo mi się wydaje że wiem ... ale jesli Cię rzeczywiście znam (a raczej Ty mnie) to się do tego i tak nie przyznasz ... a jesli się myle to przerpaszam ...
SIŁOWNIA NAPRAWDE PRZEMYSLANA WSZCZEGULNOSCI PODOBA MI SIĘ PRZYŻĄD DO PODCIAGANIA SZTANGLI NA PECY CHYBA JA TEŻ SOBIE COS TAGIE NIC PRZECIWKO BYŚ NIEMIAŁ JESLI BYM SOBIE WZIOŁ TWOJA FOTKE JAKO PROJEKT :d MASZ ODEMNIE soga !!!! za cięszka prace włozona do wyposazenia siłowni i ja kiedys zaczynałem teras już troche tam przeszłem dam ci taka naprawde [...]
Na trica to maks. 3 ćwiczenie po 3 serie lub ewentualnie 2 po 4 serie. Tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp powinieneś coś znaleźć na trica, żeby nie kolidowało z Twoją kontuzją. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-06-09 15:29:46
wiec tak: po 1 to radziłbym zapoznać sie z treningiem na siłowni dla cwiczących SW (było w dziale trening kilka takich topiców,autorstwa choćby Wodyna) ale jeśli nie będzie Ci tamto odpowiadało to moje sugestie sa następujące: PLECY: Jak robisz martwy to nie rób "dzień-dobry"...jedno ćwiczenie na prostowniki porządnie wykonane w [...]
Oceńcie mnie
