Motywacja będzie ważna do powrotu, siła nic sie nie zdziała. Myślę, że zwykła szczera rozmowa może wiele pomóc. Skoro Twoja dziewczyna kiedyś trenowała to jakaś część tego stylu życia w niej została. Zawsze możesz próbować ją zabierać na jakieś spacery, aktywne spędzanie czasu w przyjemnej atmosferze może ją "zachęcić" do coraz to częstszego [...]
sasquatch1 - to co rzuca się w oczy przede wszystkim i jest złe na pewno - to dżem, chleb, mąka biała - to wszystko syf, do wywalenia. Jak mniemam to jest dieta ułożona przez Ciebie? A co je Twoja dziewczyna w tej chwili? edit: przepraszam za post pod postem, coś mi przeskoczyło. Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-28 20:57:50
Siema Kolego Na nimfomanki najlepsza bedzie cialis dapoxantine , faja stoi jak szalona , nie opadnie ,ba godzina jazdy minimum bez sposzczania takze jesli masz dobra kondycje to twoja nimfo bedzie plakac ale ze szczescia tym razem . Na pierwszy raz wrzuc pol tabsa bo po calym sie 2 dni nie sposcisz a nimfetki lubia przeciez bialy hehe
Nie wiem czy twoją opowieść można włożyć miedzy bajki czy nie, ale wiem, że Pan Szlachta jest świetnym trenerem. Nawet jeśli Pan Ochniowski jest lepszym "zawodnikiem" nie znaczy to wcale, że potrafi lepiej przekazać swoją wiedzę i doświadczenie ;].
No tak ale z drugiej strony sypanie czegoś ręcznie nie oznacza że umrzesz z tego prawda ? %-) proszę Cie - sa jakies standardy,jesli Ciebie to nie intereseuj,czy innych - prosze bardzo mozesz jesc cokolwiek od osoby ktora przed chwila była w kiblu i nawet sobie rąk nie umyła (być moze,albo nie umyla dokladnie) czy grzebała sobie w nosie - a teraz [...]
6 dań...pasuje Ci tak jeść? 2 tysiąće kalorii? ułóż tą dietę na nowo, zaczęłabym od 2600. Z około 160-170g max więcej Ci nie trzeba, podbij tłuszcze bo tam ich skrajna ilosć, niebawem będziesz miał problemy hormonalne, minimum 1g na kg mc, ale wrzuciłabym 1,2g - czyli 90g tłuszczy, reszta węgle. Mega nieurozmaicona ta Twoja dieta, też lubie [...]
6 dań...pasuje Ci tak jeść? 2 tysiąće kalorii? ułóż tą dietę na nowo, zaczęłabym od 2600. Z około 160-170g max więcej Ci nie trzeba, podbij tłuszcze bo tam ich skrajna ilosć, niebawem będziesz miał problemy hormonalne, minimum 1g na kg mc, ale wrzuciłabym 1,2g - czyli 90g tłuszczy, reszta węgle. Mega nieurozmaicona ta Twoja dieta, też lubie [...]
A więc, jako że w tym momencie znalazłem trochę czasu, a nawet przewertowałem kilka Kifów w poszukiwaniu danego artykułu, odpowiem Wam na wszystkie zarzuty, a nawet ułożę plan treningowy według. /!!! Ten oto komentarz chciałem dać na końcu, ale nie wiem czy dotrwacie, mam nadzieję, że chociaż zainteresowany i osoby, z którymi wywołałem sprzeczkę [...]
Zobaczymy. Jeżeli juz to ozonowanie. Jak Twoja blizna? To mnie przeraża. U mnie ? Najlepsza decyzja jaka mogłem podjąć :) , cisne teraz z redu i nie mogę się doczekać efektu końcowego :D
macpryw, ciekawe spostrzezenia To raczej kwestia przypadku, na chyba, ze rzeczywiscie pieknosci wybieraja nazelowanych facetow, za to przecietnym dziewczynom sie nie podobaja. A poniewaz slicznotek jest procentowo mniej, wiec i "zelusie" maja rzadziej kobiety No ale w rzeczywistosci chyba tak nie jest, na szczescie. Ale ubawila mnie ta [...]
[...] podobna /post co prawda skasowany/ - niezbyt milo ja wspominam... dlaczego od razu przyjmoojesz za prawidlo, ze wszystkie kobiety to materialistki? tak niestety odebralam twoja wypowiedz - moze blednie... ze majac do wyboru faceta z klasa i kasa loob bez niej, z miejsca wybiora tego pierwszego? szczerze moowiac - przykre jest takie myslenie :/ [...]
j.w. A Ojciec w ogole chce cos robic czy to Twoja inicjatywa tylko? Jesli Tata nie bedzie przekonany co do wprowadzenia zmian w odzywianiu i trybie zycia to niestety nic z tego. No i juz jak mantre trzeba powtorzyc: trzeba zaczac od diety a nie od treningu. Czemu nie je miesa? A pije piwko od czasu do czasu itp., albo wsuwa slodycze? Pogadaj z [...]
pinecone85 dlatego na poczatku napisalem zeby ludzie pisali o wlasnych doswiadczeniach bo domyslam sie ze inaczej to juz bylo by tu wiele odpowiedzi ale moze twoja wypowiedz+moja skutecznie zniecheci laikow do opowiadania smiesznych historii
[...] dół - wogóle odrzuciłem ławke płaską na klatę. Na płaskiej robię 4 serie rozpiętek i to wszystko. 2. BICEPS ew. moze być 3. PLECY szrugsy bym robił kiedy są barki, ale to twoja decyzja wg mnie lepiej z barkami 4. TRICEPS odwrotna kolejnośc ćwiczeń wg mnie - najpierw pompki tyłem ponieważ najwięcej stawów i mięsni angażują, potem francuskie, a [...]
[...] wszystko jest w porządku. Lecz wciąż miałem te kłucia,duszności,płytki oddech itp. Jak się później okazało sedno sprawy leży w sferze psychicznej.I to czy objawy ustąpią zależy tylko ode mnie.Być może twoja siostra była ostatnio narażona na stres itp.Jeśli tak to może to być nerwica lękowa.Poczytaj trochę o tym może pomoże Pozdrawiam...
karolb, bez obrazy ale Twoja punktacja jest nie adekwatna do Twojego opisu. tym prawie same super serie, takze pompa jest nawet bez niczego ale po redweilerze byla ciut wieksza ale bez jakis petard - pompa: 4/5 Zmieniony przez - karol199 w dniu 2013-04-06 16:50:47
Raz, nie masz tu nigdzie "wysokich tłuszczy", a dwa, to czy zaleje będzie bardziej zależne od bilansu i jakości produktów, jak samego składnika. Równie dobrze może zalać zbyt wysoka podaż białka, czy węgli. Jak dla mnie jałowa strasznie dieta, oraz białka niepotrzebnie dużo, ale to już Twoja piaskownica.
Witaj Dawid, ja skorygowałem Ci dietkę mailem i tutaj tą skorygowaną wysyłam: I POSIŁEK: -Serek wiejski 150g -chleb żytni razowy 71g -pomidor 40g Łącznie razem już z odzywka KCAL:395, B:37, T:7, W:45 Daj tutaj to jabłko z następnego posiłku. Bardzo fajny posiłek! Żeby Ci się nie znudziło, możesz od czasu do czasu zjeść np. owsianke z [...]
dmq92 - koniec redu, czas na masę. (PREP JESIEŃ 2022)
