[...] wins uposledza synteze kolagenu ze hej i 133mhz nie jestem zadnym dzieckiem neostrady, tym bardziej nie jest nim Shield wiec nie pluj sie prosze. Wino to takie srodek i tyle, zrobi sobie kontuzje jak sie tym nie zajmie i to za twoja namowa. Albo odstawka, albo nandro, flexit jak najbardziej. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-07 10:33:03
Powiem tak, trener motywuje Cię do działania, wymaga czegoś od Ciebie, jak to zlejesz i będziesz oszukiwał niby napisze Ci jedz to i tamto, a Ty sobie tu batonika podjesz, tu cukiereczka, to kij że oszukasz siebie Twoja sprawa, ale wtedy oszukujesz osobę która stara Ci się pomóc.
Niestety raczej nikt tego nie jest w stanie stwierdzić. Istnieje duże prawdopodobieństwo zaburzeń wyników badań. Poza tym, trzeba głębiej przeanalizować badania, jak i Twoją osobę. W takiej sytuacji samo TSH, ft3 i ft4 będą niewystarczające. Najlepiej jakbyś skonsultowała to z lekarzem. Prywatnie nie ma żadnego innego endokrynologa, który ma wolne [...]
Czyli krótko mówiąc ile max cukrów na dzień z owoców Nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami , zjedz jak masz ochote a jesli twoja dieta jest urozmaicona i bogata odzywczo to kilka owoców w tą czy w tą stronę nie zrobi różnicy tym bardziej jak jesteś na masie . Nie jesz owoców na kilogramy więc nie ma co popadać w paranoje [...]
hmm mało? jej.. ja sie juz schylić nie mogę.. trudfno mi założyc buta :D męczę się dośc szybko ide jak słon.. Co bys jeszcze dodał do tej diety bo faktycznie dieta przystosowana była na wagę 80 kg zacząłe ją stosować 4 miesiaće temu no i chyba coś trzeba dodać bo troche urosłem.. wiec jaka Twoja propozycja?
"zawsze zastanawiam się jak ktoś dopuścił do takiej wagi? wiem że nie pomagam Ci ale możesz zaspokoić moja ciekawość i powiedzieć jak Ty się odżywiałeś że dobiłes do >100? dużo tłuszczu? cukru? żarłeś dużo za dużo? nic nie robiłeś do tej pory tylko siedziałes przed TV... z góry dzieki za odp. jeśli nie chcesz nie odpowiadaj . [...]
"zawsze zastanawiam się jak ktoś dopuścił do takiej wagi? wiem że nie pomagam Ci ale możesz zaspokoić moja ciekawość i powiedzieć jak Ty się odżywiałeś że dobiłes do >100? dużo tłuszczu? cukru? żarłeś dużo za dużo? nic nie robiłeś do tej pory tylko siedziałes przed TV... z góry dzieki za odp. jeśli nie chcesz nie odpowiadaj . [...]
Trzym puche.Twoja morda się nadaje do śmietnika.Nie odpowiadam na więcej twoich postów, od qurestwa dystans!! Bilon troche kultury ... tym bardziej, że Bery ma racje, Twój plan jest za ostry dla chłopaka po przerwie. XbusekX ACT lub FBW
Trzym puche.Twoja morda się nadaje do śmietnika.Nie odpowiadam na więcej twoich postów, od qurestwa dystans!! takie teksty to mozesz mowic/pisac do swoich kolegow nie do mnie gnoju. Twoj plan nadaje sie do smietnika co najwyzej.Nie potrafisz rozwinac swojej mysli odpowiedziec na poziomie to nie miejsce dla ciebie, dzial piaskownica bylby bardziej [...]
nokia 6230i bez obudowy ale z papierami itd głośnik jest uszkodzony za 25zł twoja + simens mc60 stan idealny za next 25zl + twoje kw mam jeszcze motorole t192 ale bez ladwarek juz troche sie uchodowalo w szafie haha
Tylko 2,5g tłuszczu na kmc? Jeśli zmniejszy się Twoja aktywność fizyczna a dieta się nie zmieni, to nie powinno być spadków. Na redukcję wówczas nie licz.
lixus wypowiedz twoja jest jak najbardziej OK ale z tymi receptorami to poczytaj troche bo nie ma czegoś takiego jak czyszczenie receptorów to wymysł ludzi z małą wiedzą
dalej nic o Tobie nie wiadomo bo CI sie nie chce pisać a cwoiczyć CI sie chce sam nie wiesz czego chcesz podejmij decyzję. a tak poza tym to myslisz ze jak tobie sie nie chce wpisać własnego planu to to komuś sie będzie chciało ułozyć Tobie plan... co do tej masy czy rzexby to twoja decyzja na czym CI zalezy nikt CI nie powie co chcesz osiagnąc
dlaczegóż to niby KO jest tak słabe wg. ciebie- rozróżniasz wogole co sie w nim znajduje ta irytacja swiadczy na korzysc tego ze jednak 'pracujesz' dla olimpa, tak samo jak ten zalosny usmieszek na koncu teraz odszedlem do tematu dopiero drogi apokalipso i gdzie napisalem ze KO jest slabe? wystarczy ze podam 5 lepszych stackow od KO (a o to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gratulacje ładny wynik, a co zrobisz dalej to oczywiście Twoja sprawa, ale talent naprawde jest i warto go wykorzystać. Oczywiście kasy na tym nie zrobisz to nie piłka nożna:-) ja musiałem na taki wynik trenowac chyba z 7 lat:-)
Twoja należna masa ciała to : 71kg Podstawowa przemiana materii : 1824 kcal Całkowita przemiana materii : 3888 kcal Białko Węglowodany Tłuszcze 14 % 60 % 25 % 142 g 587 g 108 g 568 kcal 234 kcal 972 kcal Oczywiście to co podałem to są dane dzienne. Jak masz pytania to pisz.
