[...] Reem to pasjonat tego sportu, uwielbia rywalizować i sprawia mu to przyjemność, nie zapominając że za walkę zgarnia 800k i jest kompletnym przeciwieństwem Conora, tym samym twoja teza została obalona, bo wychodzi na to że nie trzeba robić z siebie pajaca żeby dobrze zarabiać. - Następnym razem zastanów się dwa razy nad tym co piszesz. ;-) z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo7.jpg Henry Cejudo Instagram Henry Cejudo chce się założyć, że pokona Alexandra Volkanovskiego – stawką jest medal olimpijski, pasy mistrza UFC i… dziewczyna Henry Cejudo oferuje swój złoty medal olimpijski, mistrzowskie pasy UFC i dziewczynę w zakładzie, że pokona mistrza wagi piórkowej Alexandra [...]
[...] Nie wiem, czy jest to dobrze znane w Brazylii, ale to jest jak mistrzostwa, wchodzisz i toczysz cztery pojedynki, wygrywasz te cztery pojedynki jesteś mistrzem i wygrywasz nagrodę miliona dolarów, plus twoja wypłata, więc to mnie bardzo zainteresowało.” Wkrótce powinniśmy się dowiedzieć gdzie będzie kontynuował swoją karierę Fabricio Werdum.
Witaj Tak jak kolega Ci napisal powyzej.A konkretniej: Twoja dieta jest niedobra. Na oko za malo kalorii potrzebnych, a za duzo pustrych kalorii. Cukry proste nie sa ci do szczescia potrzebna. Jogurt smakowy mozesz spobie spokojnie darowac a i zjesc cos tresciwszego i zdrowszego. Nocne owoce nazwalbym sabotezame. Fruktoza jako cukier zostanie [...]
/SFD/2024/2/10/0fbc0936b96d497193d9b61354a1099f.jpg Tak na prawdę zdjęcia by sporo pokazały jak wygląda Twoja sylwetka bo jak by nie patrzeć to 22kg to jest bardzo duża redukcja można by powiedzieć, że niespełna 1/4 masy ciała. Więc tutaj tak na prawdę wszystko zależy od tego jakie dokładnie masz teraz parametry ciała. Przede wszystkim czy wejść [...]
Ale niestety rychło stanie. Bo przy ujemnym bilansie kalorycznym(mimo ze niewelki) mięśnie mi nie urosną. Ale może bedą silniejsze. No, co zrobić. Podobnie jak u Ciebie, ujemny bilans, 30kg wypaliło,trening ten sam i jak w przysiadzie na 205kg stanęło tak nie chce ruszyć dalej. Ale w końcu ruszy, bo już jestem na dodatnim bilansie. Dzielą nas [...]
Tak mniej więcej wygląda moja miska. Od kilku lat, z krótki okresami przeznaczonymi na tycie (trudno było to nazwać budowaniem masy mięśniowej). Pracuję fizycznie, trenuję codziennie. Nie chodzę głodny, nie tyję nie rosnę, mam jasny umysł, a gdy przyjdzie mi na to ochota wciągnę 2kg lodów w czekoladzie i nie mam po tym wyrzutów sumienia. [...]
@Szajba "Sorki, ale rady opierasz na własnym doświadczeniu czy dietetyków?" A Ty? Wklejasz własną miskę jako rodzaj "wzoru" czy zachęty do naśladownictwa. A Twoja historia żywieniowa, sylwetkowa, aktywnościowa itd. jest zupełnie różna od Autora. Wśród dietetyków to znajdziemy i takich co tłuszczówkę polecają i takich którzy uważają że to zwykła [...]
"Pytanie tylko czy w tym systemach można coś sensownego wypracować w trzy miesiące ?" Nie wiem, wiem,za to, że usystematyzowany, ogarnięty w ramy trening ma sens. Dodając w siadzie co trening 2,5 kg daje 5 kg tygodniowo, 20 kg miesięcznie, w 3 m-ce? Zakładając, że zaczniesz 10kg mniej niż Twoja najlepsza piątka...sam pomyśl;-)
Funkcja Efekt treningu aerobowego odczytuje tętno, aby zmierzyć, jak całkowita intensywność ćwiczenia wpływa na sprawność aerobową. Informuje także, czy trening pomaga utrzymać lub poprawić poziom sprawności. Współczynnik EPOC (zwiększonej powysiłkowej konsumpcji tlenu) po ćwiczeniu jest przeniesiony na zakres wartości, które opisują poziom [...]
Ech Brann, fotografia nie jest Twoją mocną stroną :-) Wypręż się trochę, zmień oświetlenie, niech będzie widać że energia z Ciebie tryska. Co Ty o rentę się starasz %-) No weź sam porównaj zdjęcie przy słupkach granicznych i to tutaj
O jejku. Ajazy- No jak by nie patrzeć to Twoja propozycja to taka korekcja planu tylko ze na bieżąco. Przemyślę. Viki- jestem świeżo po lekturze „ Trening siłowy do triathlonu” i faktycznie Patrick Hagerman coś o jakiejś periodyzacji teningu i jakiś progresjach kołowych, liniowych pisał. Ale już nie pamietam co@@-) A to ciągniecie wiele srok za [...]
Grind, wciąż za słabe ;-) no ale z braku argumentów co ci pozostało ? Tradycja trollingu;-) no ale zawsze zostaje Ci twoja fantazja, może pospiewasz sobie przy wigilyjnym.stole na poprawe humoru. https://youtu.be/mPyCZ-nGSIc
Już wolę, żeby w Polsce była bieda, a przynajmniej był spokój. Takie historie jak twoja Karciarz trzeba nagłaśniać to może się ludzie obudzą. Wciąż media typu TVN czy gazeta wyborcza wciskają nam tą propagandę o tym jak ci uchodźcy są biedni. Dobrze, że jest jeszcze internet. U nas będzie to samo. Już mamy Cyganów i jakoś nikt nie rozwiązał z nimi [...]
[...] ze bedzie mogl spokojnie koksic. Do tego Hall ma rozchwiana psychike co jest zabojcze jak sie walczy ze Spiderem. Nie zdziwilbym sie jakby na poczatku walki mu powiedzial "twoja matka rvcha psy" na co uraja rzuci sie na niego w furii i bum ko jak w walce z forestem. Dlatego mysle ze, marudzac jak typowy polaczek, lepszym pojedynkiem byloby as [...]
[...] UFC 214. „Cholera D.C. nie wiedziałem, że będziesz tak wkurzony, bo rozmawiałem z facetem, który cię znokautował. To było ku***ko słabe, co o mnie powiedziałeś, no cóż, to twoja opinia. Mówiąc, że dałem radę Jonowi, lol. Stary, co niby miałem mu doradzać? Nie walczyłem z jednym z was, więc nie było powodu, by doradzać. To nie mój styl! Wierzę w [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
