twoja

[...] itd). Jesli sa problemy, wylecz je. Nastepnia za zgoda lekarza udaj sie do rehabilitanta. Wyjasni ci na co powienienes klasc nacisk a czego ci nie wolno w oparciu o twoja historie choroby. Poszukaj czy w okolicy nie ma klubu dla ludzi na wozkach. Jesli brak info, napisz mail do jakiegos zwiazku zrzeszajacego ludzi niepelnosprawnych. Tam [...]

oto twoja odpowiedz kazdy bierze http://www.sfd.pl/%26%239658%3B_DOPING_W_MMA%21_LEKTURA_OBOWI%C4%84ZKOWA%21-t278935.html

a Ty czemu sie nie pochwaliłeś %-) teraz Twoja kolej%-)

Wklej ankietę działu i to jak wygląda Twoja dieta - w formie zrzutu z potreningu.pl, wtedy będzie można mówić coś więcej.

Darku kozystajac z tematu, prosibym o obiektywne wyjasnienie sprawy... otoz na forum panuje opinia ze HMB dziala w smiesznych dawkach ok 10g dziennie... osobiscie uwazm to za bzdure, ale nie moge nigdy sie wesprzec jakas opinia... Chcialbym znac Twoja opinie na ten temat -> czy jest sens zwiekszania dawek powyzej 3-5g ? .:: Czlonek [...]

'na wszystko jeszcze za wczesnie...' twoja dewiza jest to bardzo trafna.... zostaw kreatyne...a tymbardziej tt....nie ruszaj teraz tego.... bialko...carbo..gainer...jak najbardziej....bcaa...jesli masz kase... hmb...tez nie kupuj bo to strata kasy.... Pozdrawiam vegas

daj zdjęcia, zaproponuj allegro w obu tematach dopiero dziś się zarejestrowałeś więc twoja wiarygodność jest mała pzdr.

zacznij ja stosowac, oby bylo dopra i na Twoja budowe ciala, a sam zobaczysz efekty !!

Posiłek po teningowy powinien zawierac duza ilosc weglowodanow. Uzupełniaja one glikogen mięśniowy co zapewnia dobra regeneracje po treningu wiec jejecznicato nie jest posiłek poterningowy. a jeszcze kiełbasa...ehh Poczytj jeszcze bo wiedza twoja jest mala w temacie odzywiania

http://www.sfd.pl/sklep/%21_Promocje_specjalne_%3A%2D_%21_Universal_Animal_pump-opis1962.html a co ty na to? więc jaka twoja cena?

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Mozesz Ale ja bym zostawil przynajmniej 7 tygodni Bo takie wlasciwe dzialanie Bedziesz mial po 3-4 tygodniach i szkodaby bylo przerwac to w 6 tygodniu Ale to twoja wola To ladny cykl Jezeli bedziesz sie dobrze odzywial i cwiczil to powinienes byc zadowolony z wynikow Acha te sogi chyba nie weszly

Przyloz sie do diety bo pewnie jest kiepska patrzac na Twoja wage. Mozesz tez kupic kreatyne-mono. Gainer,bialko,carbo-to chyba bedzie Ci najbardziej potrzebne.

e tam po 100 metce nic mi nie bedzie a efekty lepsze zrobie to z glowa xD oslonka clomid itp itd :D gdybys to robił "z glową" to bys nie zaczynał z takimi wymiarami... wez sie zastrzel odrazu albo cos ... przy takich rozmiarach to na samej krecie zrobisz to samo ... skoro juz musisz brac to chce zobaczyc Twoją diete. Dokładna dieta tzn. [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Nie rozumiem o co spieliście do kolegi, wyluzujcie troche co? Wiadomo lepiej zacząć od zaraz ale to już akurat nie Twoja sprawa kiedy zacznie, liczy się zamiar, a co z tego wyjdzie to już jego sprawa. Tak jak wyżej rutkow wspomniał, na ten etap więcej nic nie trzeba. Tak btw i tak jest stokroć lepszy od wielu innych osób zadających pytania. Jeśli [...]

Cos nie tak z twoja sauna jesli jest tam tylko 50 stopni... Normalnie cos kolo 90, ja lubie jak jest kolo 100...

łoo kurd.e jak to śmisznie wygląda ;) jak hasający kucyk albo tancerz który kogoś parodiuje ;p he,mimo wszystko takie ćwiczenia na pewno mięśnie odczują :) Ja swoją dynamikę zwiększam próbując trafiać cele w ruchu..niestety do tego potrzebny jest partner: - partner bierze tarcze, idzie w Twoją stronę poprzez ustaloną odległość a Ty próbujesz jak [...]

Zacznij się zdrowo odżywiać , regularnie , jedz śniadanie , zrezygnuj z fast foodów , słodyczy , chipsów , cukru spożywczego , napoi kolorowych/gazowanych . Zacznij coś ćwiczyć zależnie od upodobań . A Twoja waga się ureguluje .

Każdą osobę zaboli ręka, gdy ktoś ją wykręca! Nie dawaj nikomu sobie ręki wykręcać, bo twoja przygoda z MMA szybko się skończy.