twoja

proszę o przyjęcie do wiadomości - nie przewiduję treningów kolarskich, triathlonowych itp. Jak pojadę rowerem nad jezioro i popływam to będzie to znaczyło, że byłem nad jeziorem popływać, a nie, że robię jakieś zmianki, interwały itp. :-) Tak, tylko ile czasu? To wciąga, skoro już pływam, to mogę pewnie lepiej, skoro jeżdżę na rowerze - to jak tu [...]

Fajna ta Twoja relacja. Mam nadzieję, że robisz jakieś zdjęcia. Mody biegowej i pejzaży oczywiście :)

Oj Maciej - sytuacja gra na Twoja korzyść, pijana tancerka, osobny pokój z osobnym wejściem, czy tu trzeba wiele tłumaczyć ;-) Zrób to za Polskę i za kolegów, którzy nie mogą ;-) A jak reklama Ci się rozniesie to same będą przychodzić ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-19 10:59:35

MaGor - podziwiam Cię (pamiętając Twoją przemianę ). Wszystkiego najlepszego w dalszych treningach!

[...] Zostałem lekko zdewastowany: goblety, martwe ciągi, ruskie skręty, planki i pompki w stylu "zły kapral". Przysięgam, że ostatnie robiłem na kolanach. Fajnie Spokojna twoja rozczochrana najprawdopodobniej dopiero się rozkręcacie. Wszystkie treningi ustawione pod sporty walki a szczególnie ze szkoły krav maga są tak ustawione że z tygodnia [...]

Też mnie się ten trening wydaje trochę za ostry na Twoja forme i zaawansowanie-nie jesteś wyciskaczem i aż takie silne boźce nie sa potrzebne by siła szła do przodu. Co prawda mój kolega podobnie ćwiczył systemem radzieckich ciężarowców i wynik zrobił kosmiczny-230 kg przy wadze niecałe 100 kg ale skończyło sie to kontuzja-zerwaniem piersiowego. [...]

@nowyneo-Na szczęście powoli wracam do formy, jednak w listopadzie tego roku raczej nie zobaczycie jak wyciskam Krakena. Miało być w listopadzie ale ze względu na twoją kontuzję przekładamy na późniejszy termin nasze zawody. Co wy na to.

Duży chłop z Ciebie, nie ma co :-D Popracowanie nad sylwetka dodatkowo uwidoczniłoby Twoją siłę. W tej chwili wyglądasz jak Wyrwidąb, a mógłbyś jak Herkules :-) Sala ładna i owszem, ale chyba lepiej się komponujesz z plażą i kamieniami. Zardzewiała sztanga i żeliwne kule to Twoj charakter, a nie lśniące krążki i błyszcząca posadzka.

@Szajba-Popracowanie nad sylwetka dodatkowo uwidoczniłoby Twoją siłę. W tej chwili wyglądasz jak Wyrwidąb, a mógłbyś jak Herkules Ja tam nie widzę żadnego wyrwidęba a szczupłego młodego chłopaka. Z twarzy to dałbym ci koło 30 tki. Zero brzucha i widać błysk radości w oku. Wyrwidęby baśniowe to grubasy a MaGor nim nie jest. Co do herkulesowej [...]

Co ty jesteś? Księżniczka na ziarnku grochu? Na regenerację to sobie trzeba zasłużyć. Jak się styrasz to odpocznij jak człowiek. Twoje myśli chodzą ścieżkami niedostępnymi pospolitemu myślicielowi. Czy mógłbyś doprecyzować: 1. Ćwicz jak mężczyzna, jedz jak mężczyzna? 2. Jak się styrasz, odpocznij jak człowiek? Kiedy wg Ciebie następuje styranie? [...]

[...] rolników. Przyzwyczajeni do fenomenalnej pracy wykonywanej codziennie. Nosili wiadra z wodą, worki z ziemniakami i innymi zbożami, rąbali drewno, rżnęli je piłami typu "moja-twoja" albo wykonywali jakieś upierdliwe czynności jak np. grabienie siana, które uczyły ich systematyczności itd. A w latach 80-tych nie wszyscy używali traktorów i maszyn. [...]

@shadow78-Czy to jednak wysoka cena za życie zgodne z ideologią i wg mnie zdrowsze? Wybór, wolność jednostki:) Ja tam Cię zachęcam. Tylko wegetarianizm to nie ideologia to system wierzeń nieodzownie powiązany z Hinduizmem. To wiara w reinkarnację bo tak po ludzku trochę głupio zjadać krewnego czy sąsiada niedawno zmarłego |-). Doceniam każdą [...]

To i ja trzymam kciuki za Twoją Lejdi. Ciężko będzie przez cały miesiąc!

też obejmę, ale ja zawsze mam wychudzone ręce i łydki. Co innego gdyby kazali obejmować udo %-) Bardzo uporządkowanie wygląda ta twoja domowa siłownia :-)

Łyżeczki i sporo, a ja o łyżkach już myślałem. Taka Twoja torebka 50g to by zniknęła w 3dni! Warto dopytać :-) Rozejrzę się, bo niedrogie to, tylko trzeba trafić u jednego sprzedawcy.

Ustalasz jakie chcesz BMI (prawidłowe 18,5 - 24,99 i chudo jest, że aż bieda) Należna masa ciała = BMI * (wzrost w metrach)^2 Np. dla BMI = 20, przy wzroście 180 cm, w Excelu wpisz: =20 * POTĘGA(1,80;2) To jest wysuszony wiór niemal bez mięśni. Masę mięśni najlepiej określić na jakiejś maszynie. Ale też trzeba zadbać o nawodnienie odpowiednie (nie [...]

Ustalasz jakie chcesz BMI (prawidłowe 18,5 - 24,99 i chudo jest, że aż bieda) Należna masa ciała = BMI * (wzrost w metrach)^2 Np. dla BMI = 20, przy wzroście 180 cm, w Excelu wpisz: =20 * POTĘGA(1,80;2) To jest wysuszony wiór niemal bez mięśni. Masę mięśni najlepiej określić na jakiejś maszynie. Ale też trzeba zadbać o nawodnienie odpowiednie (nie [...]

Logika przegrywa z emocjami! Patrz na emocje kobiety i logikę mężczyzny. MaGor Twoja logika też jest emocjonalna (logicznie myślisz o sobie dobrze). (Koniec dyskusji o emocjach i logice w tym dzienniku.)

Wobec powyższego moja teoria, że w powietrzu bogatym w wodór człowiek jest ciut sprawniejszy nie jest całkiem z bani. Magor przepraszam za offtop ale... Ron twoja teoria jest całkiem z bani. Po pierwsze to oddychamy powietrzem a nie tlenem i to w powietrzu jest wodór a nie w tlenie! Po drugie tego wodoru jest w powietrzu około 0,00005 % Więc jaki [...]

Czytałam twoją relację z obozu w Łagowie, czytałam relację Angeli i oglądałam jej filmik i znów mi żal. Tyle "osobisości" w jednym miejscu. Pokazywali coś flexible steel ? Bo zastanawiam się nad szkoleniem u Angeliki w Krakowie :-)