twoja

Póki co to mogę u Ciebie kupić tą koronkową mini z laska w zestawie. (jak twoja to gratulacje )

Powiedz na wstepie jeszcze jaka jest Twoja waga i jak wygladasz z ruchem. Tez mialem problemy cukrzyczne, hipoglikemia bylem na Novorapid, bo mialem problemy z naglymi spadkami, a od czasu jak przeanalizowalem system zywienia, wprowadzilem restrykcje, do maxa obcielem wegle, nawet te w coli, i zaczalem cwiczyc, problemy moje po okolo 6 miesiacach [...]

Takie kategorie wagowe były 3 lata temu, teraz prawdopodobnie są takie same, trudno w necie znaleźć jakiekolwiek informacje na ten temat. Nie ma aż tak wielu chętnych do startu aby było więcej kategorii, twoja waga w sam raz do 70 kg. Poza tym w podciąganiu duża waga nie jest atutem, a wręcz odwrotnie im się mniej waży tym lepiej. Drzey

Pisałem już wcześniej, dlaczego nie startowaliśmy z kolegami A Ciebie nie pytamy się o Twoją garderobę, tylko o to w czym startowałeś. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

[...] przeciez ty mówisz że jesteś dorosły... czyli to oznacza że ukończyłeś 18 lat.. czyli nie mógłbyś startowac bez żadnego wałka .. a jeśli nawet byś startował to oznacza to że twoja kategoria wiekowa jest nie na twoj poziom i musisz zejsc nizej .. no ale to tylko wtedy kiedy sprawdzą siętwoje słowa że jesteś "dorosły" to w czym [...]

dieta to ma byc cos zdrowego, ale i zarazem cos co lubisz wiec jak dla mnie okej, zobaczysz po kilku tygodniach jak bedzie wygladala twoja waga i owe miesnie brzucha (bez cwiczen na brzuch sie nie obejdzie)

[...] NIKT wam nie karze ich stosować!!!!! to są narzędia, kóre ewentualnie można wykorzystać. jka umiesz zapierd...ć z abni to super, nie będziesz kopał w jajka. Ale co ma zrobic twoja siostra, gdy ktoś ja złapie od tyłu??? kravka daje wachlarz narzędzi, ale to ty wybierasz które użyjesz. ja osobiście nigdy nikogo nie zaatakuje,bez powodu czy dla [...]

[...] nikomu na ulicy nie zamierzam zapewniac rozrywki wiec ci panowie moga liczyc na kopa w torbe..." Racja, jak można oczekiwać od przypadkowego gostka,że on także podziela twoja pasje do walki na pięści. Jak chcesz walczyć to robisz to z ludzmi którzy także tego chcą, a jeśli zaczynasz walke z kimś kto nie chce tego, to według mnie to jest [...]

hey malinss! ja zkumałem twoja wypowiedź i wiem,że o to ci chodziło. To co napisałem dotyczyło wypowiedzi kask'a, bo to on miał polewe, że na nóż kravmagowiec odpowiada kopem. i ty i ja wiemy ,ze najpierw jest unikanie i ucieczka, a jesli już musisz sie bronic to najlepiej zacząć z jak największego dystansu, a potem wmiare mozliwości się oddalić. [...]

Kask ja przytaczam zdania wyrawane z wypowiedzi ale nie z kontekstu... przynajmniej sie staram Sorki ale jeszcze raz musze przytoczyc twoja wypowiedz "Jestem uprzedzony do ceny i to co oferuje w zamian" konkretnie -i to co oferuje w zamian -a w zamian oferuje na system obronny. Jezeli zle zweryfikowalem ta odp. to napisz. Kask jesli ty [...]

dzieki Biniu ok wiec juz chyba ostatnie pytanie: cwicze hst wiec jesli moja suplementacja ebdzie wygladala tak jak Twoja (po 5 g mono na dzien i porcja stacka w trningowe dni) to mam brac mono podczas SD -bo to w koncu stala prawda???

Powolne dodawanie kalorii to błąd - tutaj potrzeba gwałtownych zmian, a mianowicie zwiększenia podaży kalorii blisko swojego CPM. Jeśli praktykowałaś tzw. głodówkę to efekt jojo jest nieunikniony. Badałaś swoje hormony? w jakim stanie jest Twoja gosp.hormonalna? Jeśli współpracujesz z dietetykiem to warto z nim konsultować swoje problemy.

szit mialem na mysli nei szanujesz zdrowi sorry nie sluchaj innych, bo jak inni zacznac skakac do studni zrobisz to samo co do kalorycznosci nie wiem jak wygladasz,ile wazysz,ile meirzysz,jaka jest twoja dziena aktywnosc i jaki jest prawdziwy bfs wiec to by bylo wrozenei z fusow

Już ja sobie wyobrażam twoją diete jedząc niewiele ponad 1g na kg masy

1. przysiad  2. rdl (rumunski martwy ciag)  3. wyciskanie na lawce  4. wioslowanie  5. wyciskanie w staniu  6. podciaganie na drazku (nachwyt)  TO JEST TWOJA BAZA ,czyli najwazniejsze cwiczenia,dzieki ktorym staniesz sie silniejszy i wiekszy.  kazde z cwiczen wykonujesz wg schematu:  rozgrzewka:  1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar [...]

Haha uwielbiam twoją argumentację Boruta...dobra nie wiem jak to ostatecznie jest nigdy nie biłem się z kombatowcem ani nie widziałem walki przedstawiciela któregoś z tych systemów, może masz rację może nie?

[...] 2. Próby udowadniania swych racji walką. Nie mam nic przeciw ale nie rzucajcie tu tekstów w stylu: " no chodź ty tu s#######, matkoj###### itd. to ci pokaże że ta twoja KM/BJJ/JJ/KB/Boks/MT/ czy co tam kto jeszcze chce (niepotrzebne skreślić)". To jest dla mnie aż nie do pomyślenia. Człowiek mający poczucie własnych umiejętności, [...]

ja bym nie radzil cwiczyc tripa w dzien po barkach moze przez to nie masz sily go dokładnie zrobić?? wogóle twoja rozpiska nie jest najlepsza spróbuj standardowo pn klata tric sr plecy bic przedramie pt barki nogi moze wtedy bedzie lepsze napompowanie i pij podczas treningu duzo wody oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

twoja dieta to głodówka nie dziw się,że nie możesz przytyć

Moim zdaniem, nie warto sugerować się wagą, tylko patrzeć na obwody i oczywiście lustro. Twoja dieta wydaje się całkiem w porządku, treningi też niczego sobie, zwiększyłabym jednak czas i intensywność ćwiczeń aerobowych. Pozdrawiam ;)