twoja

[...] ze chcesz popijac podczas treningu, ale wg mnie nie warte takich pieneidzy . Izolat 40 g po treningu silowym. Izolat 40 g + Carbo 30g po treningu SW Witaminy to wiadomo Zamaist tego Bcaa kup sobie 2 kilo Ostrowii. porcja do sniadania (chociaz tak se pjerdolnalemw ciemno bo nie wiem jak twoja dieta wyglada o ile wogole masz) i porcja przed snem.

Zadałeś pytanie, skopiowałeś formułkę w jednym poście, w drugim dodałeś "jak się nie mylę" Więc tak wyglądają Twoje rady? Byłbyś świetnym lekarzem, pacjent podwyższona bilirubina, Twoja reakcja -> TAD, heparegen, po ch*j badania, gratuluje podejścia... Hiperbilirubinemia(czyli podwyższony poziom bilirubiny) to nie jest choroba a objawem. Przyczyn [...]

jesli twoja dieta w 100 % pokrywa zapotrzebowanie to przy odpowiedniej regeneracji i treningu zbudujesz pare kilo miesa . Jak chcesz walczyc na sucho to kreatyne zostaw lepiej na pozniejszy okres.

Bolał Cię kręgosłup, czy mięśnie? Mięśnie mogą boleć albo przez przetrenowane, albo przez brak ich treningu. Na kręgosłupie się nie znam, ale całkiem możliwe, że zapalenie, albo jakieś skrzywienia, przemieszczenia. Twoja sprawa, czy się tym zajmiesz, ja ostrzegałem jak co ;)

Mowiac bzdury mam na mysli aukcje a nie twoja wypowiedz.

faftaq roz***** mni twoja rozpiska z bochenkami .

Mi to sie pod0ba twoja budowa SOg

Co do ulicy: http://www.sfd.pl/Aikido_na_ulicy...-t234401.html Walczy człowiek a nie styl. Nie system jaki trenujesz odpowiada za jej przebieg. Walka na ulicy to jak losowanie lotto gdzie najistotniejszym czynnikiem jest Twoja własna psychika. Co do nauki Boksu klasycznego i tajskiego jako domator - radziłbym sobie odpuścić, bez pomocy trenera nie [...]

Kolegen o wadze równie słusznej jak Twoja a nawet i większej + - 120 kg zakupił takie cuś http://www.skapiec.pl/site/cat/2215/comp/432134 oczywiście amor został wymieniony na powietrznego bombera, reszta łącznie z kołami (bardzo ważny element przy tej wadze) wytrzymała roczny okres spokojnego użytkowania (nie wiem jak sprawa wygląda w tej [...]

Ja bym leciał gainer ze względu na zawarte w nim białko, same węgle nie stykną (według mnie) po treningu. Odnośnie reszty dni, to twoja dieta Ci powinna powiedzieć czy czegoś Ci brakuje.

W takim razie Twoja dieta jest zła. Sugeruję wprowadzić zmiany w tym kierunuku.

Zdjęcie niestety tragiczniej jakosci. Jeżeli chcesz abyśmy stwierdzili jaki warto obrać cel w tej chwili, to wrzuć normalne zdjęcie. Poziom tkanki tłuszczowej jest wyższy niż 15 procent i w da tygodnie sylwetki nie zrobisz. Podejrzewam, że niestety z Twoją dieta i treningiem jest niestety równie słabo, co z interpunkcją/składaniem zdań i [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

Możesz brać i tak jest to już twoja osobista kwestia

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html To Twoja "Dieta" Ćwicz jedynie na masie własnego ciała

dzieki Arwina Wiesz jednak ze to glownie Twoja zasluga - bo dopoki sam nie zaczniesz sie uczyc - dopoty nie schudniesz jak nalezy Ale milo slyszec dzieki raz jeszce Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

gokuson-teraz Twoja kolej na zrobienie posta i nominowanoie kogo trzeba konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

przecież to na Twoja kożysć chyba? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Nie warto brac clenu zbyt duze skutki uboczne, poza tym Gregor ma racje Twoja waga majac na uwadze wzrost jest optymalna

[...] tylko rano mam problemy z trawieniem . Niestety wiem ze najlpiej dostarczac budulca z jedzenia niestety jednak musze zdecydowac sie na białko i gainerka chociac gainer to tylko okazjonalnie najczesciej po treningu. bialko kupic takie jakie wygralo ankiete na tej stronie ?? 100 ultra WHEY ?? licze na twoja pomoc bedzie sog :) pozdrawiam !!!