Tu wprowadź tekst linku... Wyżej jedna z najpopularniejszy firm produkujących gorzkie czekolady czyli Wedel. Na drugim miejscu w składzie jest cukier czy jak wiadomo jest go bardzo dużo inaczej był by dalej wypisany. Tu wprowadź tekst linku... Tutaj tabela porównawcza we wszystkich czekoladach taka sama ilość sacharozy a jak wiadomo to cukier :) [...]
Jak jest to twoja pierwasza odżywka to wystarczy. Bierz ja po śniadaniu i zaraz po treningu. Moją pierwsza odżywka był Mass Gein HI-TEC miałem tylko 1 kg jadłem go ok. 1 miesiaca i w łapce skoczył 1 cm siła tez poszła. Polecam Pozdrawiam SPIECHU
A jak z Twoją dietą i snem?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
A ja bym proponował poczekać z 2 lata i konkretnie się zmasować... IMHO takim sposobem powoli zabudujesz także tamtą część klaty... ew. kiedy już twoja sylwetka będzie tym do czego dążysz skupisz się na tej części klaty... To niestety nie jest sport w którym coś osiąga się z dnia na dzień czy z tygodnia na tydzzień Tu potrzeba raczej lat treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiesz patrzac na twoja wage wydaje mi sie ze powinienes najpierw wybrac redukcje a potem budowanie sie , moze sie myle dlatego chciałbym zobaczyc jak wygladasz
krisss_zaw dzięki za Twoja wiadomość. Wczoraj obejrzałam ten film ( ,oczywiście Polacy przetłumaczyli tytuł po swojemu.... :( choć tytuł powinien brzmieć "WOJOWNIK PEŁEN SPOKOJU",ale to szczegół). Film zrobił na mnie duze wrazenie. Kilka kwestii odebrałam bardzo osobiście, ponieważ osoba tego sportowca i jego podejście do uprawiania sportu i [...]
Sam sobie zaprzeczasz, zabronił ci ćwiczeń, a Ty chcesz jedno z najintensywniejszych ćwiczeń na plecy. Plecy na jakiś czas zostaw w spokoju, skonsultuj się z lekarzem i dokładniej niech ci opowie twoją sytuacje. Na pewno da ci jakieś korekcyjne albo basen przykladowo. Pierwszy twój punkt to lekarz, a później przyjdź do nas. Chyba nie chcesz [...]
[...] próbowales , podjac nowe zadanie , zmienic prace czy mieszkanie na lepsze , wyjechac do egzotycznego kraju , entuzjamu , pasji potrzbnej , aby zycie przezyc w pelni? Jezeli twoja odpowiedz na powyzsze pytanie brzmi kategorycznie TAK , postaraj sie zanurzyc w swoich marzeniach jeszcze raz i pomyslec , ze jest to wszystko mozliwe. Hormon wzrostu [...]
Problem nie jest na forum. Powinieneś odbyć klika konsultacji , endokrynolog, urolog, seksuolog, badania z krwi. Może taka Twoja uroda, a może nie . Trzeba oznaczyć pozostałe hormony w tym prolaktynę. Jeżeli wykluczysz choroby można suplementować testosteron.
,,przez dominację rozumiem to że Crocop nie był w zadnym elemencie równorzędnym partnerem dla Fedora" Z poczatku 1 rundy byl , rozwalil nos Fedorowi , wsadzil kopa na watrobe ( i zwatpil ze Fedor dalej naciera) , ale pozniej dominacja Fedora w stojce , obalenie i zwlaszcza w parterze. ,,powtórzę to co napisałem po walce w ilosci i jakości [...]
No cóż Robercie szkoda że używasz słów "beznadziejna , żałosna itp argumentacja w stos do innych.Ja nie pójdę w te stronę, może moje wrażenia lub opinie były błędne mimo ze trochę się na tym znam ale szacunek dla innych staram się zawsze zachować. Nie chce ciągnąć naszej "sprzeczki" ale pozwól że zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy: [...]
wsztrzymaj sie z takimi komentarzami...nie Twoja sprawa po co pije, pali itd. nie to tutaj oceniamy powtórz się jeszcze raz W TEN SPOSÓB a na forum napiszesz coś po świetach dopiero - koniec tematu edit: za tego maila co mi napisałes już jednak nic nie napiszesz pozdrawiam . Konto użytkownika Ziemniak87 zostało zablokowane! Zmieniony przez - [...]
Twoja rozpiska wygląda dobrze. Banan to nie jedyny owoc, który zawiera sporo kcal ;-) Obserwuj organizm/śledź swoją dietę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-20 17:01:22
sporo tych kcal na Twoja wage no ale wysoki chłop z Ciebie ;-) imo troche mniej bialka moglo by byc, w posiłku o godz 12 to nie pomylak, ma byc 200g makaronu?
4rScorpion... napisz coś konstruktywnego bo się zrobi niepotrzebny burdel jak każdy każdemu będzie "jeździł" :] Po nikim nie jeżdżę, poprostu uważam że powinno się stopniowo zwiększać intensywność treningów. Doradzanie na forum jest ok ale wypadałoby się dopytać gościa o pewne rzeczy zanim się coś napisze. Powyższe rady są ok ale czy [...]
[...] "płaską" to płaską mieć będziesz. po 8 dniach to ciężko mi podać osobe która miała efekty dieta jest ? Ona odpowiada za efekty w 70%, trening w 25, odżywka w tym twoja mono za 5% więc jeśli reszty nie ma przynajmniej na przyzwoitym poziomie dopracowanej to efektów nie będzie. A to że więcej ważysz to zapewne sprawa retencji wody. [...]
Cykl prolo
