grekar9 przez ten temat moja kobieta bardzo polubiała sfd . Gratuluję talentu i pasji dobra robota przede wszystkim twoja pomysłowość jest rewelacyjna.
nie chodzi o to,ze Cie podjaralo,tylko,ze na tyle zaaborbowalo Twoja uwage,ze musiales o tym napisac na forum. jakbys to olal,to bys nie skomentowal chocby slowem,a byles chyba jednym z pierwszych,jesli nie pierwszy.ja np nie mialem zamiaru tego komentowac w ogole,bo mam w dvpie,co mowi jeden fighter o drugim przed walka,bardziej "podjaralem sie" [...]
Oj Lex znowu Ci sie trollować zachciało? Czyżbym niewyraźnie po Twoich ostatnich wybrykach powiedział, że żegnam z forum? "Ten temat stał się już żałosny, ukazujący wszystkie najgorsze cechy użytkowników tego portalu, istny papierek lakmusowy-"obiektywni i obeznani z MMA" p******ą tu takie wacki,rozkminy i historie że chyba skopiuję, przetłumaczę [...]
A gdzie masz napisane, że może być?? A nie jest przypadkiem napisane, że nie ma pewności, że nie ma?? To tylko Twoja interpretacja, że zacząłeś już szukać u konkurencji. Logika... a może jej brak... I gdzie jest mowa o wzmocnieniu całego preparatu?? Myślę samodzielnie i dochodzę do innych wniosków niż Ty
Fan - z całym szacunkiem, podziwiam i gratuluję :-), ale. No właśnie, setka była tylko jeżeli chodzi o wykonanie %-). O ile początek był jeszcze OK to końcówka raczej daleko odbiegała od poprawnego wykonania ;-). Nie chodzi mi tu nawet o o maksymalne ugięcie ale pochyl do przodu i machanie całym tułowiem. Tak to trochę wygląda jak te 100 pompek w [...]
No Fan jeżeli w ten sposób zrobisz setkę to masz u mnie dozgonny szacunek i oczywiście stówa Twoja ;-). Nie ważne na co ja przeznaczysz, Ja na Orkiestrę też stówkę wpłaciłem :-D. Masti - wiem że te konkursy to przede wszystkim zabawa i podchodzimy do nich z lekkim przymrużeniem oka;-), ale trudno mi zamykać oboje oczu %-). Cały czas mówimy żeby [...]
[...] Widziałeś ,że inni wrzucają swoje próby ,brałeś udział w wielu konkursach i takie faux pas. Mam się napraszać by ktoś wrzucał swoje próby? Napisałeś że lipa i nie wrzuciłeś-twoja sprawa . Kabo np wrzucił poręcze a nie wrzucił bicepsów-też jego sprawa. Jezoo się przyłożył i tu i tu-wg pkt i głosowania(w którym nie brałem udziału by właśnie takie [...]
Ćwiczenia OK, młotki juz robię i na razie mi pasują :-), co do drugiego ćwiczenia to boję się że nie utrzymam sztangi i będze pierdut %-). Ale mam pytanie względem tej tabelki. Rozumiem ze mamy ją sami uzupełnić, ale to znaczy że mam zrobić sobie tabelę i powpisywać w nią wyniki, czy jakoś skopiować ta Twoją i tam to wpisać ?
Kvrwa showcase wiem o co ci chodzi ale człowieku to nie jest łysienie genetyczne bo mój stary/dziadek/wpisz kogo chcesz są łysi tylko od yebanego koksu różnica jest taka że genetyczne łysienie możesz co najwyżej spowolnić (łysieje każdy jakoś od 18stego roku życia) a przy łysieniu które spowodowaliśmy sami: koksy/chvjowy styl życia/kvrwa [...]
no dobra to jest Twoja wersja o ile dobrze zrozumialem: po treningu kolo 18.40 gainer (ile gram?) za 2 godziny posilek 4 czyli kolo 20.40 na noc tuna a kiedy dac bialko?? moze w szkole zamiast gainera?? bo jestem juz niestety ograniczony finansowo i mam narazie 2kg gainera treca massxxl i chcialem do tego bialko ostrowi dokupic. teraz juz nie wiem [...]
rozumiem kanarek Twoja odpowiedz co do glownego konkursu, ale to w zaden sposob nie usprawiedliwia Waszego fatalnego wyboru sposobu jego rozstrzygniecia... to nie to ze jestem urazony, ale dotyka mnie uczucie bezsilnosci bo uwazam ze sposob rozstrzygniecia byl zly i nie dawal rownej szansy wszystkim , co z tego ze ja i duzo innych osob sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I tak straciłeś skoro jechałeś 1400kcal. To katowanie orgniazmu. Masz dosyć sporo tłuszczu, twoja mama mówi, że 3000 to zapotrzebowanie jak na górnika, to teraz pomyśl, ile musiałeś jeść żeby doprowadzić się do takiego stanu. Nie zjeżdżaj niżej niż 2400kcal. Węgli daj sobie około 180-200g, tłuszczy 120-130g, białka około 180g. To oczywiście [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Daj sobie spokój z BCAA, takie moje zdanie. Masz sporo body fat a mało mięśni. Skup się na redukcji. Wyżej ci napisałem co poprawić. Czy to zrobisz - twoja wola ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-26 22:58:29
Mazia .pokojna twoja rozczocharna.Leniwy nie jestem,trzy razy w tygodniu 5 kilowymi hantelkami robie sobie cztery do pieciu serii po piecdziesiat powtorzen.Ale wiesz,rece to nic takiego,mi chozi o brzuszek bo nie mam gdzie nog wlozyc a pod kaloryferem ciagle brzuszkow robic nie bede bo mama krzyczy
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80
