twoja

szit twoja opcja rozkladu tr bedzie najlepsza

Twoja ironiczna wypowiedź przypomina mi rzeczywistą wiedzę koksów (a czasem i trenerów) na siłowniach %-)

Twoja ironiczna wypowiedź przypomina mi rzeczywistą wiedzę koksów (a czasem i trenerów) na siłowniach %-) Ty się śmiej ale instruktor na mojej siłowni powiedział jednej z forumowiczek ze trening siłowy nie nadaje sie na redukcje absolutnie bo nie spala cukru %-) I kazał jej robić aeroby 3 x w tyg po godzinie %-)

Samuraj takiej dobrej deczki jak Twoja to nigdy nie mialem.

a ktora to ta twoja dupa? ta blonydna czy brunetka?

Twoja choroba powoduje, ze masz szanse cale zycie byc szczupla, bo nie mozesz jesc slodyczy i pieczywa tylko tlusto %-)

Ja również po swoim chlebie cierpiałam długo @@-) Cieszę się, że działasz nadal i że utwierdziłaś się w przekonaniu, że z Twoją techniką nie jest tak tragicznie jak myślałaś ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-12-20 18:58:11

Dobrze, tak zrobię. Czy mogę liczyć na Twoją pomoc w kwestii treningu? Za tydzień kończę Twój A/B. Czy ja sie nadaje do robienia przygotowawczego do przemiany? Można go dostosować do kombinacji siłownia plus dom? Edit: ech, chyba jednak sie nie nadaje, nie wygospodaruje 4 dni na cwiczenia i nie podciagam sie na drazku ani razu i moj przysiad i MC [...]

Ja również :-)) A Twoja siłka całkiem w inną stronę niż moja, ech, może kiedyś się spotkamy na jeszcze innej ;-]

veronia_p ja też nie lubię,ale żeby były ekefty przysiadów ...musisz rozciągac, bo nie będziesz wykonywać poprawnie i cała twoja praca pójdzie się p******ić ;-)

Dotka, dziękuję kochana :-) justblackberry - Ty mi pleckow, chociaz, nie jest jeszcze jak w avatarze, a ja Tobie pupy ;-) molly - cellu jeszcze trochę jest, ale gdybym miała porównać do początku kiedy np. Byłoby 100%, to teraz jest 15-20% :-) magdalenko - dziękuję pięknie :-) Delfinko - wlaśnie z gatkami to ja mam problem teraz, sporo mi wisi na [...]

Dla większości Twoja rekonwalescencja to hard training Jak masz jakieś stany zapalne i łapiesz infekcje to dodawaj sobie codziennie (np. wieczorem) do herbaty/innego napoju pół łyżeczki imbiru. Imbir w każdym sklepie w dziale z przyprawami znajdziesz.

BCAA trochę drogie, ale postaram się dorzucić. Jeszcze jakbyś mógł to napisz jak wygląda Twoja kolacja (ostatni posiłek).

pogadam se sam ze sobą duze_P jak tam twoja LEgiA?

czyli jeszcze nie Twoja, sam napisales ze wolisz 6230i ktora ma identyczny rozmiar jak 6230 wiec widze tu jakis paradoks

i przez noblistów cierpi twoja wiedza

a wiec body jak bedzie ja osobiscie bym nie zdjal, ale ze jestes boldem (co do czegos zobowiazuje) i nalegasz o zdjecie, to na Twoja odpowiedzialnosc moge to zrobic yes or not no i łapowke tez zauwazylem

Wampirate Wuchta to nie twoja liga więc takie teksty są nie na miejscu, z tego co kojarzę przeglądając jego dziennik prowadzi go WODYN a to mówi samo za siebie. Zna swój organizm, wie co na niego działa bo siedzi w tym kilka lat więc nie masz co porównywać swojej diety (nie tylko) do jego w jakim kolwiek stopniu. Tyle kcl co on zjada w jedzen [...]

Skoro efekt jest odwrotny od zamierzonego to powinieneś wybrać, między aerobami, a masą. Masz szybką przemianę materii ,robisz aeroby i sam widzisz, ze efekty są niewspółmierne do pracy jaką wykonujesz. Może kiedyś zrozumiesz, że dla ludzi z twoją budową i szybką przemianą materii aeroby nie służą i dalej bym się upierał przy węglach prostych. [...]

[...] carbie tak jak napisalem wyzej. Nie mam zamiaru masować pór roku a potem wycinać się pół roku albo dłużej. Wolę robić na przemian cykle. W ogóle to chciałbym już móc sobie dać spokój z tą masą bo sam problem z tym jest. Spoko rossi ale twoja psycha nie jest lepsza od mojej:D CKD to poważna rzecz, powodzenia życzę, ładnej rzeźby przedewszystkim.