takie darcie mordy k***a to siara.Jak tak jest na wszystkich polskich zawodach to ja to p******e Na tym forum nie spotkałem się jeszcze z tak głupowatym komentarzem. Myślisz, że to takie łatwe na zmęczeniu utrzymywać w napięciu każdą grupę i partię mięśniową? Twoja nieznajomość takiego klimatu wymaga przemilczenia a nie pisania postów. Zmieniony [...]
Witam No i o to chodzi że trening się podobał i udał Jak popatrzyłem na Twoją jajecznicę z kurczakiem to myślałem że zaraz monitor obślinię Życzę powodzenia w dążeniu do celu Będę zaglądał
Przyznam sie nie bardzo kapuje o co chodzi.Rowery mnie nie interesuja wyczynowo, jezdzę samochodem lub motorem. Czemu w dziale DOPING robisz eksperyment z lubczykiem i preparatami witaminowymi%-)? Twoje podejscie do sportu a w szczególnosci brak diety i chlanie to Twoja prywatna sprawa.Co niby masz zamiar udowodnic i na co liczysz? Ten temat nie [...]
1. Preparat Fat Burn jest dozwolony i ma atest GIS, co nie zmienia faktu ze dziala mizernie - a chrom w tym przypadku to prawie placebo. Ow preparat zacznie dzialac jezeli sie go uzupelni o 1000mg L-karnityny / dzien. a i tak efekt jest nie warty kosztow. 2. Jakos sie nie doczytale, aby pytajacy chcial zmniejszyc ilosc masy miesniowej. Z duzym [...]
Grzesiu rozumie twoją flustracje niewiem jak jest na maszynce nie sprawdzałem tego dlatego proponuje zastosować na zawodach i zobaczyć jak będzie wyciągnać wnioski co wy na to?
gregorterm Nikt się tu nie kłóci a napewno nie ja z grzegem tak sobie gadamy. A Kat. wiekowe to przecież Twoja propozycja.Ja mowię że w regulaminie można wprowadzić kat do 21lat z "urzędu" ale resztę właśnie zostawić organizatorowi.
WZOREK Pozwolę sobie zacytować Twoją wypowiedż jak się będą mnie czepiać :-) Nie przy kazdym regulaminie zostaje się mistrzem ale liczy się próba zostania nim:-))
No bo 1/2CC to jest konkurencja dla "leciutkich"o czym już wczesniej pisałem.Ale skoro jest to nie mozna podchodzić do niej lekceważąco niech sobie będzie.Konrad co do wyniku na 30kg tylko pamiętaj że ten gość waży tyle co Twoja noga.Ja jeżeli organizuję zawody to na ciężarach Open- lesza zabawa ,bezpośrednie porownanie możliwości i większa [...]
Ten Kick-boxing to była moja pierwsza myśl, ale nie powiem zapasy albo mma (chć trzeba mieć do tego już jakąś bazę z innych sztuk aby trenować mma) brzmią też interesująco. Taki FBW na siłę (zastanawiałem się też na push pull) może być dobry w takich założmy zapasach ?Twoja siła i wydolność robiona tym planem o wiele bardziej przełoży się na [...]
Ten Kick-boxing to była moja pierwsza myśl, ale nie powiem zapasy albo mma (chć trzeba mieć do tego już jakąś bazę z innych sztuk aby trenować mma) brzmią też interesująco. Taki FBW na siłę (zastanawiałem się też na push pull) może być dobry w takich założmy zapasach ?Twoja siła i wydolność robiona tym planem o wiele bardziej przełoży się na [...]
[...] vlcd?bardziej martwił bym się kłopotami zdrowotnymi mając ponad metr w pasie.Poza tym kto ma cię tutaj traktowac powaznie jak bijesz pianę ponad dwa miesiace i dalej nic nie robisz? twoja otyłość-twoje hormony-twoje zdrowie.Brutalna ale prawdziwa odpowiedź.Samopoczucie jak i libido może być tez kiepskie przez otyłość,metr w pasie to jest otyłość.
I co z tego, że minęły 2 miesiące? No dobrze to rozpisałeś, ale weszły nowe fakty to chciałem się dowiedzieć jakie ma zdanie jakiś ekspert? To, że nie odpisujesz na pw to nie zauważyłem tego. Podejście twoje jest śmieszne, mogę się rozpisywać w tematach, a ty i tak nie wejdziesz w dyskusje tylko odpiszesz półsłówkami, albo trzeba czekać rok twoją [...]
Pothead ogranicz wegle do max 350g i dodaj tyle tluszczy ile napisalem. Nie martw sie o to, ze przybedzie ci tkanki tluszczowej. Bezposrednim impulsem do magazynowania tkanki tluszczowej jest zwiekszone stezenie acetylo-koenzymuA. Zwieksza sie ono podczas duzej podazy wegli i wzrostu poziomu insuliny we krwi. Poczytaj na ten temat bo jest tego [...]
Jesz za czesto. Tak jak pisze Domer zmniejsz liczbe posilkow do 5. Twoja dieta nie jest w ogole urozmaicona. Pozatym w kadym posilku powinny sie znajdowac wszystkie skladniki odzywcze. Powinienes jesc co 3-4 godziny zeby twoj uklad pokarmowy mogl spokojnie przetrawic poprzedni posilek. Co do oleju to to byl tylko przyklad a ty popadles w przesade. [...]
Przyczyną może być stres , denerwujesz się , przeżywasz , cierpi Twoja duma itp. myślę że powinieneś się wyluzować (wiadomo że łatwo się pisze) możesz też sobie wziąć argininę przed trochę może pomóc. Jak nie to wizyta u specjalisty.
Ciężko powiedzieć, znam trochę takich przypadków gdy to agresor ustawił się w roli poszkodowanego. Z obdukcją chodziło pewnie o to, że jeśli "leczenie" potrwa powyżej 7 dni to możesz mieć "ładnie". O ile twoją winę zasądzą. A swoją drogą - co to za kopnięcie w twarz po którym on jeszcze na ciebie biegnie? O.o
N-Latte - na jakiej dokladnie bylas diecie? 6 kg (zakladam w wiekszoi byl to tluszcz) to jednak jest osiagniecie. najbardziej interesuje mnie Twoja dieta bo ze swoja czuje sie niedsokonala :)
Czesc wszystkim Pytanie do Przema, widze, ze cwiczysz caly czas w pasie(nie tylko martwyciag, przysiady).moglbys mi powiedziec jaka jest Twoja teoria na ten temat i dlaczego. dzieki, pozdrawiam Andrzej
IFBB Nordic Pro Championships 2012
