twoja

Witam Na początek przede wszystkim aPawel gratuluję. Wszyscy już Cię tak bardzo chwalą, że moje słowa uznanie niewiele już wniosą w tym temacie Teraz kwestia najważniejsze dotycząca KOKSU. Śmieszy mnie, jeżeli ktoś posądza Cie o doping, nie wierząc że taką formę można uzyskać bez sterydów. Ja jestem od Ciebie starszy o rok, mój staż treningowy [...]

ogolnie to marzenie sylwetka taka jak Twoja !! a na fotce aktulanej plecow wyglada jak bys miesni ledzwiow nie maił... a masz pewnie konkretne ale tak wyszlo... chyba ze tylko mi sie tak wydaje...

można na któreś str znaleźć twoja dietę?pisałeś już ?

Darek, takiej jak Twoja nigdy nie dam rady zbudować. Nogi mam słabe, Kuka. W seriach przysiadam najwyżej 140kg, a przy łydkach sztanga na kolanach waży max. 167kg.

Z tego co tutaj czytam to widzę,że satysfakcjonuje to,że nigdy nie brałeś sterydów.W porównaniu do innych widać,że jesteś"mniejszy" i na zawodach zapewne nic nie osiągniesz,bo zawodowa kulturystyka jest tak popieprzonym sportem,że nie liczy się jak tylko ile.Podziwiam twoją siłę woli,bo nie łatwo jest robić swoje,gdy po dwóch latach [...]

czesc,mam 18 lat,cwicze gdzies od 2 lat,znaczy siłownia to tak od pol roku i to tez tylko silownia w garazu ale nie narzekam,moge cwiczyc na kazda partie,wczesniej tylko w domu pompki i brzuszki.nie biore zadnych odzywek a tym bardziej koksu,i czy bez tego moge duzo osiagnac jadac na sucho ?? bo jak na razie widze przyrosty ale nie sa to az takie [...]

Paweł jak wygląda Twój posiłek po treningowy? Od niedzieli przechodzę na dietę wysokobiałkową(5-6 posiłków), i mam problem z umieszczeniem węgli... jem trochę na śniadanie, obiad i nie wiem czy na tym nie przestać... zastanawiam się czy po treningu do białka nie dorzucić troszeczkę węgli a wolałbym nie bo obiad będzie domowy, reszta posiłków [...]

Twoja sylwetka to mój cel bez koksu oczywiscie ;]

"Nie sięgam po sterydy bo nie mam kompleksów, które mógłbym nimi leczyć. " Dziwne nie myslalem nigdy ,ze lecze sobie jakies kompleksy , dlatego ta wypowiedz podsumuje tak --> pier.dole.nie i szufladkowanie , tyle. Ps: Tak czy siak szacunek za twoja sylwetke , troche trzeba za******lac na takowa

a i czy myslisz ze bez kreatyny i bialka dojde do podobnej formy jak Twoja ? czy calkowicie bez niczego to Ciezko bedzie ?

1bartinho4:czytałem w wielu artykułach ze na wolnyych ciezarach rzezby dobrej sie nie zrobi,ze rzezbe powinno sie robic na maszynach.na czym Ty robiles rzezbe ? a i czy myslisz ze bez kreatyny i bialka dojde do podobnej formy jak Twoja ? czy calkowicie bez niczego to Ciezko bedzie ? O rzeźbę pytaj zawodników, ludzi bardziej doświadczonych. Nie mam [...]

Pawel, twoja talia niszczy moja psychike za kazdym razem, jak ogladam twoje foty. Bedziesz startowal w Mr.SFD?

Twoją sylwetke to chyba sam Michał Anioł dłutkiem haratał . A tak z innej beczki powiedz szczerze ile kosztuje cie utrzymanie chodzi o kase jaka przeznaczasz na wszystko siłownia dieta ,itp jezeli tu nie mozesz napisac napisz na pw

jak sie zgłosisz, to okładka jest Twoja. Bez kitu masz profi sylwetkę, jeszce raz szacunek

radosuaf - zgadzam sie co do genetyki i bezsensu kopiowania planów Jednak pytając/analizując, można sobie jakies tam własne spostrzeżenia wyrobić, a nóż cos tam się przyda/będzie mialo rację bytu a co do fotki - wow to chyba nie Twoja?

to chyba nie Twoja? Ja nie jestem takim hardkorem - u mnie kończy się na strupach .

forma swietna ale mam pytanko czy w przeciagu tych 2 lat od kiedy masz swoja galerie zdjec przybrales cos na wadze bo piszesz ze zalezy to od tego co jesz i czy jedziesz na kreatynie ale masa powinna sie zwiekszyc bo obwody tez rosna? aha jeszcze cos a ta fura w profilu to Twoja?

Witam Na prawdę jeż co chcesz? ... jaka jest Twoja dieta? Sylwetka doskonała - Sogg Dążę do takiej, też zacząłem w wieku 17 lat. Pozdrawiam!

Swietna atletyczna sylwetka, gratuluje :) tez mam 188 cm wzrostu i wydaje mi Twoja sylwetka to jest to do czego bede dazył:) dlatego bardzo byl bym wdzieczny jakbys podal obwody w klatce piersiowej (luzem i na spince) talii i bicepsie. Z gory dzieki i zycze jeszcze lepszej formy:)

magia okładka mens health Twoja;]