twoja

"Jeśli chodzi o Twoją sugestię - co wyćwiczę poprzez FBW, czy to przypadkiem nie jest trening dla zupełnie początkujących? " nie nie jest to trening dla zupełnie początkujących . ja tylko sugeruję , mogę doradzić , odpowiedzieć ? twój wybór jak ty będziesz trenował . [...]

KOBE: sluchaj rad, ale nie boj sie eksperymentowac - tyle moge Ci jeszcze doradzic. Kazdy organizm jest inny, wiec trudno powiedziec co tak naprawde na Ciebie zadziala (oczywiscie mowie o cwiczeniach). A dojsc do postepu dzieki wlasnym eksperymentom - to jest SATYSFAKCJA! ROBERT14, Twoja wypowiedz jest interesujaca. W texcie prosisz o soga, a [...]

Limanowskiego- serdecznie zapraszam kazam... szkoda ze piszesz takie glupoty ze bedziesz musial zrobic porzadek bo uwazam cie za autorytet na tym forum i szanuje kazda twoja wypowiedz....ale jesli szukasz wroga to ok... zdaje sobie z tego sprawe ze jest wieeeeeeeele saa o ktorych nie slyszalem, bo nawet o polowie polskich nie slyszalem a co [...]

Twoja gotowa a ulozona przez niego z b/w/t i odpowiednimi kcal bedzie lepsza no ale dobra koniec tematu ;p

Żeby Ci pomóc, Moderatorki muszą mieć więcej danych. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - poczytaj i uzupełnij ankietę. Na moje niewprawione oko, Twoja dieta to prawie głodówka (180 cm wzrostu, czy jakaś pomyłka?), nie wspominając o rozkładzie btw. W każdym posiłku powinnaś mieć białko, węgle i tłuszcz (np. fatalne [...]

Ok, obczaje Twoją propozycję, ale bardziej chodziło mi o opinię kogoś kto już zjadł trochę supli i może mi coś doradzić ;)

[...] u mnie fruktoza wywołuje raczej rozwolnienia niz zaparcia ale... zmiennośc osobnicza i tak dalej. jesli zjadłasniedawno cos ciezkiego np fastfood mogło to obciazyc chwilowo twoja watrobe lub podraznić blone sluzową zoładka i wywołac chwilowe zaburzenia w układzie pokarmowym. Wiec co na to mozna poradzic. na zagazowanie dostepny jest w aptece [...]

a ja dziekuje za Twoja opinie wiele osob wybiera bowiem Massacre Episode 2 jako stack przedtreningowy przez co PE ma mniej opinii

Żeby chudnąć musisz mieć deficyt kaloryczny. Możesz trenować po 5h dziennie a twoja waga nadal będzie w miejscu albo będzie nawet rosła (np. bokserzy, zawodnicy pchnięciem kulą, sumo itp.) Nadużywanie białka może nieść ze sobą negatywne skutki (jeżeli np. będziesz zbyt dużo takiego białka przyjmować to normalnie pójdzie w tłuszcz, w przyrodzie nic [...]

PELE Po pierwsze zaraz po założeniu przez ciebie pierwszego tematu,napisałem ci e-mail.W treści powiedziałem żebyś usunął ze zdjęć napisy www. Ty jednak założyłeś drugi identyczny temat. Po drugie nie interesuje mnie że w innych działach są zdjęcia z logo www. ja pilnuję swojego,tym bardziej że strona która jest na tych fotkach ma odnośniki do [...]

Wiesz jaki masz rozklad makroskladnikow w diecie? Jak wyglada Twoja dieta(opisz jeden dzien). Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-09-07 21:23:25

[...] korzystny tak samo jak i jego niedobór. Niestety na lewo i na prawo bombi się jak to zły jest ldl, a jaki miodzio jest hdl, a potem pojawiają się podobne interpretacje jak twoja. HDL w przewadze może świadczy chociażby o autoimmunologii, LDL w zbyt małej ilości o np. wspomnianych zaburzeniach we wchłanianiu. LDL spokojnie ponad 100 powinien [...]

No jak na 2 lata to bardzooo cieniutko.... Goral zaraź sąsiada bakcylem i bedzie siii Po roku treningow pod Twoja opieka beda z niego ludzie -------- BodyBuilding -------- ..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::.. ...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

e tam, jedząc ile wlezie tego co zrobi Twoja mama tylko Ci brzuch urośnie najwyżej. Nie kumam tego, niektórzy myślą, że będą tylko dużo jeść byle co, kupią sobie jakiś gainerek i będzie masa mięśniowa przychodzić do nich z kosmosu. Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2007-08-26 22:30:20

700mb urzekła mnie twoja historia xD.

Emano! Ja mam identyczne wymiary i staż, mi poszło 3 kg i już minimalnie lepiej wyglądam niż 2 miesiące temu. Ja też na tym co mama zrobi bazuje ale prosze ją zeby robiła dużo ryżu, makaronu, kurczaka itp. + Twoja inicjatywa, ja na przykład duży procent swoich zarobków/kieszonkowych wydaje na jedzenie, jakoś trzeba sobie radzić masa z powietrza [...]

jezeli twoja dieta pokryje zapotrzebowanie energetyczne wynikające z aktywności fizycznej, to ja bym nie miał nic przeciw.

[...] szczegolu i wtedy nie zaliczysz, na poczatku rozmawiasz jeszcze z psychiatrą tam cos podobnego jest jak na wczesniejszym tescie multiselect, ale on bardziej sprawdza twoja psychike a psycholog sprawdza czy nadajesz sie do Policji. jak uda Ci się psychiatre przejsc i stwierdzi ze sie nadajesz to daje Ci tzw ocene i reszta lekarzy tez tak [...]

Jak dla mnie dieta bardzo ok. Z tym, że jak na Twoją wagę i aktywność trochę za mało tych kcal na starcie. Potem nie będziesz miał z czego ciąć. Ja bym zaczął od 2600 i obserwował obwody. Dołóż węgli i moim zdaniem jest bardzo dobrze. Potem będziesz ciął kcal :-)

Wszystko zlane, nieczytelne. Czytaj posty podwieszone - tam jest napisane ANKIETA. Wypełnij i cos pomyslimy. Nie wiem co oznaczała Twoja odp na moj post ale dziekuje