widzę dalej traktujesz leki jak cukierki a organizm jako pole doświadczalne,twoja sprawa ale oby się nie okazało że sam strzelasz sobie dalej w kolano .
Gal anonim: troche nie widzi mi sie twoja rada.Nie powinno sie cwiczyc codziennie plceow (kazdej innej grupy miesniowej tez), kiedy mu sie maja miesnie zregenerowac ,przeciez bedzie je tyral codziennie. Moja rada: Podczas podciagania koncentruj swoja uwage na motylach (najszersze grzebietu) , napinaj je podczas podciagania.Bedziesz pewnie robil [...]
Boruta, nie interesuja mnie Twoje osobiste konflikty z kimkolwiek. Twoja gadka o "swiadomosci" i odbieraniu kasy mnie tylko rozbawila. Kto jak kto, ale kampanie promocyjna to prowadzisz wlasnie Ty! Teraz pewnie powiesz, ze wysylanie wszystkich na Bjj to "sprawa etyki" czy cos tam jeszcze, ale ja nadal mysle ze chodzi o [...]
buehehe.... tylko ze to jest fotka z mayday.pl a Twoja kolezanka ida na Mayday i kupujac bilet automnatycznie zgodzila sie na umieszczenie jej fotek w necie czy np. pokazanie transmisji video w tv!!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)
[...] rozpowszechnianie lub przekazywanie glosu i wizerunku w zwiazku z jakimkolwiek programem przedstawiajacym koncert/impreze." i tak czy siak czy fotka jest na mayday.pl czy na sfd.pl nie ma zadnej roznicy a twoja kolezanka niema tu akurat nic do gadania -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)
Badaj się w trakcie cyklu to będziesz wiedział na ile taka dawka jest bezpieczna (od takich dawek sie nie umiera ale warto mieć wszystko pod kontrolą) co do jajek to pilnuj estro i prolaktyny bo w dużej mierze ona ma tutaj duży wpływ na jajka. Ludzie nie badają się i wbijają hcg na pałe, które pomaga ale tylko chwilowo, potem wywala im estro [...]
Dobra, niestety muszę się wspomóc odżywką, co do wody to oki, pójdę za Twoją radą i wstrzymam sięz kretką na pierwsze 2 miechy Dzięki i cd dręczenia w poniedziałek
fireball: zgodnie z twoją sugestią dodałem bcaa po treningu :) teraz jeszcze pytanko o węglowodany nie wiem czy dodawać czy nie. jedzonko mam chyba normalne ale sam nie wiem. ważę 91 kg na 185 wzrostu i mam trochę brzuszka tak ok 95 w pasie ;) (ale miałem więcej) więc teraz jest już ok i bardziej mi zależy na zgubieniu sadła i zarazem zwiększeniu [...]
-jakie są koszty przesyłki do pl( z tego co wyczytałem to chyba max 30$) wszytsko zalezy od wagi produktow zamawiajac 3 sztuki ktora maja po 100kaps zaplaci sie duzo duzo mniej niz 3 wiadra bialka po 2,25kg wysylka na terenie usa/canady jest stala,albo zmienia sie minimalnie - niestety poza granice USA wszystko zalezy od wagi i niestety nie konczy [...]
[...] Szybciej u kobiet, które w ciąży niewiele przytyły, ruszały się i smarowały brzuch preparatami antyrozstępowymi lub pojędrniającymi. Duży wpływ mają geny - jeśli twoja mama i babcia mają rozstępy, tobie prawdopodobnie nie uda się ich uniknąć. Znaczenie ma też wiek - na rozstępy bardziej narażona jest 18-latka niż 30-latka. Sporym [...]
prawdopodobnie dales przednim aktonom naramiennych niezly wycisk przy tylu wyciskaniach na sztandze i dlatego spadla ich wytrzymalosc. Mozliwe tez ze genetycznie barki to twoja slabsza strona i w tym wypadku zamiast szacowac na oko przyrosty sily lepiej sprawdz to na sztandze. Możesz tez dac barki jako priorytet na poczatku treningu Ja bym radzil [...]
sam musisz odpowiedziec sobie na kilka pytan. co do astmy, to nie jestem kompletnie w temacie, ale mysle ze to nie problem skoro sam tak mowisz... gra na powaznie? esktraklasa, I liga II liga??? osobiscie gram w IV lidze i uwazam ze chociarz nie jestem zawodowym pilkarzem, trzeba zachowywaqc sie przynajmniej jak pol profesjonalista (czytaj nie [...]
Szakalq Twoja rozpiska nie ma sensu , jeśli chcesz się dobrze przygotować do treningu na siłowni skorzystaj z tego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-22 22:50:32
Na TKD sprawa jest prosta. Węgle dajesz w okolicach treningu, głównie przed, wtedy gdy ogólny ich zbyt niski poziom w diecie powoduje nieefektywny trening. Standardowo 5g węgli na każde 2 serie ćwiczeń. Dokładnie tyle teoretycznie zostanie spalone podczas ćwiczeń, insulina tylko lekko się podniesie i po treningu wejdziesz z powrotem w ketozę. [...]
jesteś tak dobry jak Twoja ostatnia walka się mówi - ja w jego ostatniej walce widziałem, to że wiek zaczyna dochodzić do głosu. Brakowało dynamiki, mocy... szybkości. Haye dał bardzo dobrą walkę ostatnio - mimo, że był wyraźnie mniejszy położył Chrisore. O ile Haye nie przestraszy się Vitalija i postanowi ryzykować, to może być problem, tym [...]
qazar wlasnie na Ciebie i Twoja wypowiedz czekalem ;),sluchaj mi zalezy na pelnym utrzymaniu zdobytej przez miesiace charowki masy meisniowej,zakyupie prawdopodobnie jeszcze bialko i zamienie dwa posilki z bialkiem przed i po treningu na odzywke bialkowa(izolat) + jakies tluszcze do odzywki po treningowej. Odnosnie ladowania,sluchaj czy nie strace [...]
Duralas ta twoja wypowiedz ze 50mety nie wyrzadzi szkod zadnych zabrzmiala jak zacheta to koxu, na pewno nie mialo tak zabrzmiec ale tak jest. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Miekki wzwod
