twoja

Taka Twoja uroda. Zamiast myśleć o odchudzaniu nóg, pomyśl raczej o rozbudowaniu góry sylwetki. Tak, by jedno do drugiego pasowało.

gościoo o co ci chodzi z tą twoją klatką - na fotkach wydaje sie być okej :)

Gościu masz taką masę do rzeźbienia, a nie wiesz jeszcze jak się robi "najstarszy" i motylki ? Chciałbyś zacząć ? To ciekawe jak ta Twoja masa wygląda

qwert321 a czy Ty czytasz co ja piszę? Specjalnie robię braki w diecie, żeby testować czy na lepszym jakościowo białku (bo tradycyjne jedzenie ma złej jakości, gdyby było inaczej to żaden PRO nie piłby shaków przed śniadaniem, przed treningiem, po i przed snem) są większe przyrosty i tak już zdążyłem w ciągu wielu lat przetestować na sobie, więc [...]

arm of god jeżeli to ty jestes na tym zdjęciu w twoim profilu to już lepiej nic nie pisz i się nie błaźn poza tym wyniki twoje jakoś nie odzwierciedlają tych 13 lat stażu podobnie jest zresztą z twoją wiedzą na temat anatomi i odżywiania ogarnij sie chłopie bo żal czytac

Z każdym dodatkowym kilogramem Twoje zapotrzebowanie rośnie, dodatkowo im bardziej oddalasz się od `punktu równowagi` tym silniejsza jest adaptacja metaboliczna w obrębie kalorii spalonych. Najpierw wyliczasz sobie zapotrzebowanie według wzoru, dodajesz nadwyżkę, jeśli w praktyce waga w ciągu kilku tyg. się nie zmienia to zapominasz o [...]

Metrowiec- w sporze który niestety jak na razie rozkłada Strong Man w Polsce akurat jestem neutralny, ale bardzo poruszył mnie Twój stosunek do wypełnianych przez ciebie obowiązków w tym dziale. Niestety sa to Twoje obowiązki i jako osoba która ma trzymać tutaj porządek chyba należałoby być neutralny. Jak na razie zachowujesz się jakby ten dział [...]

przy tych gownach o ktoreych piszesz tez musisz miec diete, dobra diete nie tak jak twoja

Jeśli bardzo się nie śpieszysz to zacznij od bilansu teorytycznie na zero, po dwóch tygodniach jak okaże się, że ten bilans jest rzeczywiście na zero, to zrób deficyt 10-15% zapotrzebowania kalorycznego z diety lub poprzez zwiększenie aktywności. Trening siłowy ma ochronić Twoją masę mięśniową, pozwoli Ci spalać dodatkowo kalorie, niekoniecznie [...]

kasteta ja zawsze bralem cala plaska miarke, bo jak producent zapewnia: Jedną miarkę produktu (27gr) nie wiem dlaczego waga twoja pokazuje, ze niepelna ma 27g, ale nie bede sie sprzeczal bo wagi nie mam aha i nie wprowadzam nikogo w blad, bo sam myslalem, ze jedna miarka=porcja bo tak kazdy bral Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-14 19:47:18

J/W Zobaczysz, że Twoja sylwetka ulegnie zmianie gdy wprowadzisz odpowiedni model żywienia w praktykę. Nie pomijając rozsądnego planu treningowego który pozwoli Ci rozwinąć masę mięśniową

Tak, przeczytalem co napisales: "TO TANIEC - chłopie...", "Capoeria to SW? Ciekawe Breakdance też?" i dziwie sie , ze po tylu latach treningow tak wlasnie uwazasz.. widocznie nie wyciagasz z tego zadnych wnioskow. Nie byles na treningu.. sparowales z kims (dobrym)z capo? Właśnie.. tak wiec Twoja wiedza jest rowna 0. Stereotyp [...]

Moze patrzac na twoja budowe ciala ewentulanie nie dowage poleca ci cos co ma szanse bardziej sie odlozyc przy twoim spalaniu kalori i posturze czyli troche wiecej cukrow ktore moga korzystniej wplynac na ciebie + cena mammotha jest o wiele tanszy od mutanta mysle ze i ja rownies zpolecilbym ci mammotha na jednym i drugim zrobisz to samo jak sie [...]

Twoja waga i jakiego typu to ma być dieta podaj ile to jest kalori i stosunek BTW.

A w jakiej kondycji jest obecnie Twoja trzustka ?? bardzo mozliwe, ze wczesniej "usiadla" od naduzywania alkoholu.

hehe Dibo22 spoko zalatwie cyfroweczke i fotka jest twoja

Diprophos - glikokortykosteryd. Zah***isty! no ale twoja wola

w kturym miesiacu twoja jest , chodzi o to ze meskie nasienie zawiera jakis zwiazek ( nie pamietam jaki)ktory moze przyspieszyc porod a co do tego tescia co pisal dobrykoks to co ma tesc wspylnego z plodem i muzgiem dziecka poczytaj troche

Yellow96 twoja wiedza,staż i doświadczenie też jest dosyć skąpe. Autorze trochę więcej informacji o sobie, ciężary w podstawowych bojach, rozwinąć swój ostatni przerabiany plan, rozwinąć trochę wątek diety który jest dość ważny przy redukcji, ogólnie jak najwięcej info o sobie.

Czarmy strój z małym białym znaczkiem nike . Żaden adidas bo to wieś straszna...hehe, napewno wiesz jaką firme Twoja żona preferuje, jakiej firmy ciuchy lubi nosic, wiec bedziesz juz wiedzial do ktorego sklepu sie przejsc. Znasz napewno tez troszke styl Twojej zony...wiec w czym problem. A jesli nie czarny.... to np blondyneczki bardzo fajnie [...]