****a dobrze wypełniłes te ankiete lydka 40 a udo 52? a w pasie przy takim wzroscie jak masz te 68 cm to ****a ja chce zobacze twoja fote i tak na marginesie mdrol=massdrol ja Ci odradzam ten srodek w tym momencie
Jesli powiesz lekarzowi, że podejrzewasz, że mogłeś zostać ugryziony i opiszesz to osłabienie, to nie sądze, by był problem jakiś ;-) No ale to Twoja decyzja.
Czesc Jest to Twoja pierwsza dieta i nie sądze abys byl wstanie pochłonąc takie ilosci pozywienia (dodatkowo w tak krótkich odstępach). Zacznij od mniejszej kaloryczności diety,a następnie na podstawie obserwacji manipuluj nią. W diecie zrezygnuj z wędlin/szynek, tłustego nabiału, pieczywo ogranicz do minimum. Spożywaj za to duża ilośc warzyw, [...]
Tak, ja mam pytanie. Na czym opierałeś swoja wypowiedz ktora skomentowalem ? Twoja powyzsza wypowiedz nie donosi sie do tematu, bo o wyciskaniu trojbojowym nie mowimy.
W duzym znaczeniu ma też to ile twoja krew jest w stanie zabrać tlenu, zwiekszenie pojemnosci płuc też pomaga ale głównie to ile masz hemoglobiny a dokładnie ile z niej bedziesz miał oksyhemoglobiny.
OK, rozumiem, że nie chcesz mieć dzieci. Twoja decyzja. Pytanie dla mnie jest nastepujace; Po co? Zakladam ze minal rok, trzy lata, 10 lat, nie wiem ile, tak ze Ciebie zablokowalo na amen. Musisz kluc sie regularnie, nie wazne, czy gdzies jedziesz na wakacje, nie chce Ci sie itp, a tes bedziesz mial na takim pozie jak teraz, albo nieznacznie wyzej [...]
100 mg co 2 dni będzie odpowiednią ilością ogólnie ten cykl zrobił bym z 12 tyg jak dla mnie trochę za wcześnie na saa , spokojnie dołożył byś kilogramów bez saa twoja decyzja ale bez dopiętej miski i kcal na plus nic nie zdziałasz
Az tak ci przeszkadzają? Moze taka twoja uroda i juz... Kazdy pieprzyk trzeba zbadać histopatologicznie i wyklucz jego zezłośliwienie. Ale po co chcesz je usuwac? Piperzyki da sie usunąć chirurgicznie ale po kazdym zostanie blizna wiec nie wiem czy jest sens
Verona uklon w twoja strone za rozsadek. Mozna sie uczyc od Ciebie. Obserwujac przebieg wypadkow mam wrazenie, ze sprawa potrwa przynajmniej pol roku. Jest to czas dla prokuratury na przesluchanie wszystkich swiadkow zarowno oskarzenia jak i obrony. Czyli w tej sprawie napewno bedzie prowdzone sledztwo a nie postepowanie. Ja daje ok 9 miesiecy. W [...]
panowie i panie(verono)ukłon w Twoją stronę,proszę mi wierzyć nie mieliśmy innego wyjścia.każdy,kto miał odmienne zdanie od zdania prezesa był zastraszany,szantażowany a wkońcu eliminowany. żaden z NAS nie popiera sposobu w jaki jest to rozstrzygane,wszystko co mamy do powiedzenia nie powinno wyjść poza sale sądową.Nie jest to chlubny sposób ale [...]
drogi kawko jak już wszystkim pokazujesz co masz zamiar i jak brać, to przynajmniej ostrzegłbyś, ze to dzieciom jak i niektórym dorosłym bardzo może zaszkodzić!!! nie kazdy posiada twoją fachową i nieograniczoną wiedzą w tym zakresie!!!
Chłopaki spoko , ale az sie ucieszyłem bo ostatnio patrze a tu same typu 12 serii na bika itp itd ŁukaszF - spoko widze ze Twoja wiedze w treningu rosnie , ale tutaj nie ma takiej potrzeby wiosłowanie jest bardziej złozonym cwiczieniem angazuje wiecej miesni do pracy wiec wymaga wiekszych zasobów energii na poczatku jak najbardziej !!! Billy [...]
Pamiętaj, że znajdujemy się w dziale Odżywianie. Poniżej rozwinięcie mojej poprzedniej wypowiedzi. Jeśli traktujesz treningi siłowe jako dopełnienie ręcznej powinieneś zrozumieć, że dorzucenie tych kilku kolejnych kilogramów na jakich Tobie zależy rządzi się swoimi prawami. Gdy rozpoczynamy po raz pierwszy treningi w konwencji treningu masowego - [...]
dobrze, bo o to chodzi w wiszeniu na drążku. Gdzies czytalem, że miedzy kregami jest 0.5 mm, kręgów mamy 33-34 wiec jest całkiem tego sporo. pabel1 - szczerze mówiąc to wolałbym opinie osoby ktora to próbowala jakis czas. Bo mówisz, że robie sobie krzywde, a nigdy tych cwiczen nie stosowales i nie wiesz czysprawiają one jakis ból i szkody więc [...]
Wszystko jest sprawa indywidualana . Zależy jak tolerujesz diety węglowodanowe , jak wyglada twoja insulinoodpornosc . Napewno mitem jest to ze wieczorem nie dajemy weglowodanow
Detektyw, szczerze mówiąc zazdroszczę ci i pewnie nie tylko ja :P, każdy kibic Tomka i boksu marzy o takiej focie jak twoja. Świetna sprawa trzymać pasy naszego mistrza. Pozdrawiam!
no dokładnie... wiesz zawód strażaka polega owszem na sile, ale przede wszystkim na myśleniu, zachowaniu trzeźwości sytuacji i w ogóle... przecież nikt cię na kilometr nie będzie gonił...ale tak już jest i my tego nie zmienimy... a jak się ta Twoja historia ze strażą skończyła?
[...] formę, a drugi bedzie skrupulatnie liczyl kcal, btw i nigdy tego nie osięgnie, albo tez bedzie musial ciągle trzymac miche i trening. co mnie to- chcesz to jedz sobie wedlug tej "diety". twoje cialo, twoja sprawa. jednak z dobrą dietą nie ma to nic wspolnego i kazdy tutaj powie ci to samo Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-16 16:46:22
DT - no to jedziemy
