twoja

Kuba, niedługo 'czit daj' to będzie Twoja ksywka ... :)

Kuba, niedługo 'czit daj' to będzie Twoja ksywka ... :) czemu, więcej Darek gada na ten temat niż tego u mnie jest ostatni taki czit dej to był na świętach czasami wpadają jakieś posiłki oszukane ale są one wliczone w bilans i daleko im do czit deja

pole się w Małopolsce mówi u nas jest zwykły dwór;-) kerad wiem że Tobie sieć nie działa w ZG bo zapomniałeś zadzwonić na winobraniu i zmarnowałem przez twoją starczą sklerozę 2h:-PP

Bzyku dzieki za uwage jak mówie ja z hammerami dopiero zaczynam, więc poprostu cisłem jak maszyna nakazała, a zapewne będ ekombinował pod siebie;-) Twoja wersja pojdzie bankowo do przetestowania;-) zdj nigdy nie oddaja formy ;-)

Ziom, szukałem czegoś blisko Jagiellońskiej, bo tam mam szkolenie, a Twoja siłka pół Wawy dalej :-P

Bzyku masz bardzo podobną budowe do mojej i z wielką ciekawoscią patrze na Twoją kozak forme i jesli mozesz napisz jaki teraz obwod pasa siedzi? Pozdro

a idź Pan z tym Twoja szama i formą , juz tu nie wchodze ;-) %-) przynajmniej do końca lipca ;d

Filmik na IG miażdży system. Zupełnie szczerze - dzięki za motywacje jaka człowiek łapie patrząc na Twoja prace :-)

Wielkie gratulacje Bzyku, wiedziałam, że na jednym starcie się nie skończy, że złapiesz zajawkę :-) tak jak pisałeś plecy ostawały ale wszystko można wypracować a Twoja kategoria to raczej 75kg więc jeszcze więcej możesz w niej wywalczyć :-)

A jaki plan teraz? Reverse dieting? Czy od razu ogień? I czy mógłbyś napisac czy juz gdzieś sie to pojawiło, jak wygladała Twoja dieta na masie ostatniej. A jesli nie było nic o tym, to czy mógłbyś skrobnąć kilka zdań na ten temat? Thx Zdecydowanie reverse. Z tym, że pierwsze podbicie kalorii ma być trochę większe. Jeszcze nie rozmawiałem z Adamem [...]

A ogólnie teraz ile x w tyg ćwiczysz? Bo sam trening jest malý objętościowo, co jest bardzo logiczne, ale zastanawia mnie Twoja częstotliwość treningów. I czy podczas odbloku było podobnie, czy jeszcze trochę mocnien dowalałeś wtedy do pieca?

Mati, już nie gadaj, bo Twoja miska jakoś specjalnie od mojej nie odbiega. A już na pewno nie na minus :-P erwi, zaczynam redukcję. Przymierzam się do Władka, więc będzie jakieś 3,5 miesiąca. Niby dużo, ale muszę brać pod uwagę, że będę miał trochę wyjazdów służbowych w międzyczasie i rozbije mi to przygotowania. I tak zaczynam w tym roku redukcję [...]

jeden box to Twoja dzienna porcja?

to czekać będziemy na opinie tych kolejnych smaków, a powiedz jak ta Twoja truskawa, bo ja ostatnio kupiłem i jestem bardzo ale to bardzo zawiedziony, bo jest strasznie mało truskawkowa i się trochę zraziłem przez ten smak do białek FitWhey :(

to najgorsze jak już bedzie siedziało w głowie ale z drugiej strony wiele lat było ok to moze taka już natura Twoja, pewnie jakbym się cały przebadał rezonansem (lub niejedna osoba trenująca xx lat) to by dopiero powychodziły różne kwiatki, takie ze najlepiej to sie od razu przerzucic na szachy %-) czasem trzeba zdiagnozować i to fajnie ze jest [...]

A co za komplikacje po operacji miała Twoja mama? Jeśli to zbyt osobiste albo nie masz ochoty o tym rozmawiać to nie musisz odpowiadać.

Bzyku to Twoja praca?

Bzyku to Twoja praca? Nie do końca wiem o co pytasz. Mamy dzisiaj kwartalne spotkanie sprzedażowe i zawsze wtedy mamy katering. A co do auta, to nie wiem, nie wnikam. Ale co by nie było, to jest to jakiś przełom i ja osobiście wolę się tym cieszyć, mimo że mnie to nie dotyczy, niż szukać spisku. O

światło mało sprzyjające do fotek, twoja prawa strona ladnie oswietlona, lewa w cieniu dlatego chyba taki efekt. Nogi kosmos

Bzyku jest sens pchać się na scenę po 30-stce ?pytam bo sam mam 31 i myślę żeby chociaż raz tam stanąć i tak rozkminiam czy to nie jest za późno .. hehe Ja mam 34 lata, zawsze marzył mi sie choć jeden start i przejscie calego cyklu przygotowań. Postanowiłem, że zrobię formę startową na 2019 rok....zatem będę mial wtedy 36 lat. Do tego 13 [...]