twoja

Ale to nie Twój wybór i Twoja wina, wygrana to wygrana, a przede wszystkim liczy się forma, którą miałeś znakomitą ;-) No ale żeby za kolorowo nie było - pozowanie faktycznie do poprawy. W pozach bokiem chowasz klatkę, zamiast ją eksponować. Plecy tyłem jakby nie rozłożone do końca. To z tych fot co widziałem na fb ;-)

Night z Twoją pomocą na pewno dam radę Paula dziękuję, kochana jesteś, w ogóle ostatnio jakoś ciężko mi o motywacje, ciężko mi utrzymać miskę, myślę żeby wprowadzić raz w tyg dzień bez liczenia ale żeby było czysto, a nawet jeśli coś wpadnie to tylko kawałek i bez wyrzutów. Zobaczę jak będzie. Tak raz był kominiarz, raz po złom ale szybko [...]

Biegasz jak szalona... A jak Twoja mroźna siłownia? Nie zagladasz już do niej w ogóle?

Biegasz jak szalona... A jak Twoja mroźna siłownia? Nie zagladasz już do niej w ogóle? od razu szalona %-) ,Nadinka biega jak sarenka :-D

Biorę w ciemno Twoją "spadniętą" formę. Świetna pozycja na mecie. Biorąc pod uwagę liczbę startujących, naprawdę dobrze poszło. Gratulacje :-)

Suche igłowania goleni? Ja jestem ciekaw czy to nie będzie ostatnia Twoja u fizjo wizyta %-)

Przemyski to Twoja dvpa?

Siemano Twoja panna? ide zaraz zrobić owsiane

Dzisiaj wstąpiłem do apteki żeby sie zważyć, wyskoczyło 112kg, z racji ze byłem w ubranku zimowym (gruba kurtka+ buty+ torba) odejme sobie jakies 2- 4 kg. yhyy tylko ze rownie dobrze moglbys wstapic do wrozki i poprosic zeby tarota postawila i Ci Twoja wage wywrozyla jak to ma miec sens...to albo wazysz sie co tydzien zawsze rano na czczo..czyli [...]

Nic nie szkodzi rozumiem Splitem trenuje mi się najwygodniej, mam 4 dni treningowe w tygodniu i najłatwiej było mi to rozłożyć w czasie. Od następnego tygodnia wchodze na nowy plan gdzie na jednej sesji treningowej trenuje połowe ciała. Tutaj jest link do tematu z tym treningiem: http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_redukcji-t705559.html. Jeżeli chodzi o [...]

to nie twoja wina wkońcu, jutro to zrobisz:) nie ma co się przejmować trzymaj się Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-22 22:58:15

Marshall, tak smacznie wygląda ta Twoja szama, że aż się głodny robie mimo, że dopiero po posiłku jestem Trochę czasu mnie nie było. Jak postępy? /pozdr

Wychodzi Twoja niewiedza stary ponieważ Pumping Iron wcale nie było jego pierwszym filmem gdzie zagrał główną rolę

ładny progres ;-) ps Twoja całego manhattana 1,5l owaliła?:d

o kurna chata, ale ładna zmiana. Brzuszek Ci wciągnęło i do tego masz większe wcięcie w talii. No i udka zleciały elegancko. No i zgadzam się kompletnie z Twoim podsumowaniem, innymi słowy - po co się głodzić, skoro można jeść dużo, smacznie i wciąż chudnąć czy tam poprawiać estetykę sylwetki :) Będę zaglądać, bo mi się zmiana bardzo podoba :D A [...]

Hej Molly. Ja też dopiero dotarłam na Twoją stronę. Chciałabym po 12 tygodniach pochwalić się takimi wynikami. pozdrawiam i powodzenia :)

Obli- ja dziękuję z całego serca!! Twoja opieka jest dla mnie bardzo motywująca i stawia mnie na wysokości zadania.... No i bez Twoich wskazówek daleko bym nie zaszła....Ale fakt- opłaciło się a ja nawet nie wiem czy takich rezultatów się spodziewałam, wydaje mi się że jest nawet lepiej niż przed ciążą :D . Oki, ćwiczenia korekcyjne- po powrocie. [...]

Paszczak : urzekla mnie twoja historia. Gratulacje dla chlopakow z Włókniarza

Tania ta twoja dieta, z tego co widzę w rubryce "koszty" \-)

no i doczytałem, wychodzi na to że łapiesz tłuszcz, a dzieje sie tak przez twoją dietę (dużo mleka, WW prostych(chleb)) i zły rozkład posiłków (mało jesz rano a dużo wieczorem. w twojej sytuacji powinieneś starać sie jeść więcej w pierwszej części dnia a od godziny 14 ograniczać WW do niezbędnego minimum. Radziłbym również jeść więcej białka bo [...]