twoja

[...] do dodatkowego posilku. Odnosnie komorek tluszczowych, mozesz wyprowac preparat cla, ktory pomaga nawet je likwidowac.Rozsadnym wyjsciem moze byc takze karnityna.JEsli twoja dieta jest uboga w mieso i produkty bogate w ta substancje, a twoj organizm malo jej wytwarza, to moze dochodzic do sytuacji gdzie zlatwosacia bedzie odkladala sie [...]

[...] 61,9 100 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 100 Łącznie 29,5 8,3 150,8 (jesli to posiłek przed snem to daj tylko twaróg +oliwa , natomiast jesli jest to przeostatni posiłek to unikaj juz Ww ) -brak zdrowych tłuszczy -Brak Białka ! Po siłowni oczywiscie moze być ten gajner ...! Słaba ta twoja dieta ....! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2008-01-28 16:54:26

lilipop uzupelnij swoj prifl bo twoja wypowiedz mowi mi o tem ze masz na sobie kilogramy tluszczu bo tylko takie osoby pisza te wypowiedzi nie chodzi mi o maseeeeeeeeeee lecz o sylwetke :P

[...] dobrze zdarza sie tak ze nie masz dostepu do jakiegos produktu np, z powodu wyjazdu. Diete mam ulozona pod siebie i efekty po niej sa. Skoro twierdzisz ze moja dieta jest zla ( czytajac tylko jeden dzien, gdzie kazdy wyglada inaczej) To ja chcialbym zobaczyc twoja diete (tygodniowa) i zapotrzebowanie twoje. Jestem ciekaw jak ty to realizujesz.

"ten jest super i 2 razy tanszy niz normalnie" to przecież twoja aukcja

To twoja , decyzja czy chcesz wejść na masę, czy nie sam z siebie , piszesz że jesteś zadowolony , ty się masz dobrze czuć w swojej skórze. Jeśli pytasz o moją ocenę nie oceniam facetów po wyglądzie tylko Kobiety wiek 18-40 lat. @@-)

Pozdrawiam i cieszę się Twoją radością!

Ta Twoja świeca to wg amerykańskiego speca najlepsze ćwiczenie na brzuch - tak mówiła dawno temu w TV Mariola Bojarska-Ferenc.

26ss - czyli chcesz tylko stracić zbędne KG ! a więc tak areoby możesz robić ale nie codziennie ! 4/5 x w tyg !- 30/60 min !! ( rowerek , szybkie marsze , pływanie itd ) Twoja rozpiska nie jest taka zła jesli chciałbyś spalić tylko troche kilogramów a z siłownią nie masz nic wspólnego ! -ale ułożyłem takie zestawienie posiłków jak dla ciebie ! [...]

Po dwudziestym tygodniu twoja wątroba

Karolina Owczarz - uczestniczka Todas Contra Mexico Karolina Owczarz, najmłodsza uczestniczka promowanego przez Global Boxing reality show "Todas Contra Mexico" ("Meksyk kontra reszta świata"), o swoich pierwszych wrażeniach z pobytu w Meksyku. Dlaczego zdecydowałaś się na udział w programie? Na pewno kusząca jest nagroda [...]

[...] dietę masz jakaś ułożona, masz świadomość tego co jesz i ile kalorii dostarczasz organizmowi to jest już ponad połowa sukcesu, jeżeli nie to postaraj się zadbać o to, żeby twoja kaloryka była mniejsza niż twój organizm potrzebuje, żeby utrzymać wagę. Możesz to osiągnąć na dwa sposoby, pierwszy to zmniejszenie ilości spożywanego jedzenia [...]

Zacznij zbijać i weryfikuj badaniami. Zostaw tego teścia 250 na tydzień bo jak całkiem zejdziesz to nie ogarniesz tego w głowie już wcale. Do dopingu dobrze mieć wiedzę i spokojną głowę, żeby nie wariować przy sajdach. Jak zbijesz na czuja, to może chwile będzie lepiej, ale nie wróżę rewelacji na dłuższą metę. Twoja decyzja czy chcesz rozwiązać [...]

Panowie, zjadlem 1 tab cabaser w piatek I dzis polowe, probowalem postawic fujare masturbacja I sie nie dalo! Czy to ma cos z prolaktyna ktora cabaser zniszczyl w 3 dni? Nie żartuj sobie , co Ty masz 14 lat czy jak ? Po jakiego ładujesz takie dawki cabaseru ? Jednak to nie ma związku ze zbiciem prolaktyny a z Twoja głowa i tyle ;-) Proponuje [...]

Klatka za***ista!! Ale wiesz chyba sam zdajesz sobie sprawę ,ze to Twoja mocna strona i pwoiedz dlaczego nie dałeś innych zdjęć np. nogi bo bardzo często ludzie o nich zapominają

Twoja klata wymiata...SOG P.S-Mozesz podac swoje wymiary?

Twoja decyzja i jienmasz pojęcia czy to od ostaryny nawet

Twoja sprawa przecież w co wierzysz wolny kraj

Sorki nie zdążyłem edytować No ja wiem że pierwsze treningi są bardzo lekkie, ale zawsze musisz patrzeć na ostatnie. 15 w założeniu są stosunkowo lekkie. Możesz spróbować innego układu np. 2s w 15,3s w 10, 4s w 5, lub stałą liczbą serii w każdym makrocyklu - ale nie wiem jak z Twoja regeneracją - sam musisz ocenić czy przy danej liczbie seri się [...]

słabo słabo . 1 posiłek - nie sądzę że wciśniesz 100g owsianych z rańca . Daj z 50g i ze 4 jajka . Może być jajecznica na maśle . 2- możesz wcisnąć jakieś kanapki 100g chleba ciemnego z mozarellą czy kurczakiem . 3- taki posiłek zrób podwójnie przed i po treningu czyli 4 posiłek to będzie właśnie ten 5- tutaj daj z 200g twarogu półtłustego z [...]