twoja

dlatego wykorzystaj ten czas mądrze...jak najszybciej odstaw metanabol... do czasu operacji Twoja zaburzona gospodarka hormonalna będzie miała szansę na naprawę. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

łódz podwodną.Bym ci napisał kto wdycha azbest ale bym obrazil twoją starą i pół twojej rodziny

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr na czczo z rana GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii [...]

[...] spoko, juz nie wiem z tydzien nie chce mi sie polaczyc wkurzam sie tylko , duzo rzeczy tam mialem, a ten dzien ladowania moze gdzies znajde na kompie, a to zaraz poszukam ;) a i jezeli chcesz stosowac ta dietke to nie wiem jak z twoja waga itp. to uloz sobie ladnie na swoje zapotrzebowanie kaloryczne dietke low-carb i bedziesz ladnie wyrzezbiony

Bluza spoko, a nadruk jeszcze lepszy, ale czy cena nie jest za wysoka? Bo firmowe bluzy są w tej cenie. No chyba że twoja bluza jest dobra gatunkowo.

Nic Ci nie jest, taka Twoja natura, a jak chcesz poprawic libido i sampoczucie to wejdz na testa 500mg tyg na kilka lat i bedzie spoko, nic wiecej nie zrobisz

Witaj Rozumiem Twoją frustrację Ale spokojnie, coś się da na pewno zrobić Jednak musisz być gotowa na zmiany w treningu i podejrzewam, że również i w diecie. Pomożemy Ci, ale też chcemy coś z tego mieć. Oczekujemy, że w zamian za naszą pomoc i poświęcony Ci czas, będziesz dawała tutaj swoje wypiski z diety i treningu i chwaliła się swoimi [...]

Herman czekalem na Twoja wypowiedz w tym temacie :D

lucek a nie chodziło o Twoją... licencję na zabijanie?:)))))))) buahahah:))) Moderator Działu Suplementacja

Warto nadmienić, że budowanie masy nie powinno korelować z przybieraniem dużej ilości tkanki tłuszczowej. Patrząc na Twoją sylwetkę można rzec, że redukcja mogłaby się okazać dobrym rozwiązaniem.

Wiesz co Dawid,wyproboje ta Twoja modyfikacje na nastepnym cyklu HST

mozecie podac diety albo jak znacie to jakies odzywki na utrzymanie tej masy i zamianie wody z miesni w miesien z gory dziekuje. Dawno nie spotkałem takiego ignoranta.Wg mnie dla przykładu i edukacji,nikt nie powinien Ci pomóc.Jak pożyjesz pół roku w depresji,z przypadłościami dotyczącymi sfery seksualnej i zrozumiesz jak kobiety czują się,kiedy [...]

To twoja niby dieta dużo białka a mniej węgli nie ma sensu. Więcej niż 2g białka na kgm ciała ci nie potrzebne a węgle są równie potrzebne przy budowaniu masy jak białko. Chociaż to powinieneś wiedzieć skoro masz diete. A co do białka na noc to to czy ci potrzene czy nie to powinieneś sam wiedzieć znając swoje braki w diecie i zapotrzebowanie [...]

O ile się nie mylę to w dziale odżywianie znajdziesz spis posiłków, które można brać do szkoły / pracy. A tak w ogóle to daj lepiej Twoją dietę do sprawdzenia do działu odżywianie.

chcesz to kup jak porwónujesz to do keltona ?? przeciez ta ławka jest tania chińszczyzną wiec ja bym wolał lepiej kupic lub zrobic samemu!! jak chcesz kupic kup to twoja dezycja !! ale ja odradzam !! jak masz tyle kasy to pokupuj profile itd daj do spawacza albo sma pospawaj i taniej cie wyjdzie i bd zadowolony

jak chcesz to twoja decyzja

Jeżeli efektów nie ma, to coś musi być nie tak z Twoją dietą lub treningiem. Nie ma innej możliwości. Tak jak pisałem, wrzuć je do sprawdzenia w odpowiednich działach. Powyżej wkelilem Tobie link do działu odżywianie i odchudzanie. Trening z kolei daj do sprawdzenia w dziale trening dla początkujących: [...]

Jaki tu wstyd twoja sprawa co jesz! jak się śmieją to ich problem później będą patrzeć i zazdrościć.

widać było odrazu że dietka fajnie skomponowana, jednak ilości białka jak i kalorii są troche za małe patrząc na Twoją wagę ;-)