panowie macie jakis fajny przepis na gulasz wolowy? Cala sztuka to zrobic wolowine odpowiednio... To najtrudniejsze w obrobce mieso a zrobione poprawnie dopiero da nam zrozumiec czemu tak duzo kosztuje... To nie jest mieso ktore sie wrzuca na patelnie i smazy i gotowe... Bedzie fatalne.jak.ktos nie ma wiedzy i wprawy w regulowaniu z conajmniej [...]
Przecież krew sterydziarza nie nadaje się do oddania - wyprowadźcie mnie z błędu jeśli się mylę... Podczas oddawania można zaznaczyć na papierze, że chcesz aby Twoja krew była użyta tylko i wyłącznie do celów badawczych. Wtedy nie ma tego problemu. Natomiast może się zdarzyć, że zrobią koło dvpy i nigdy więcej krwi nie oddasz bo wrzucą Cię na tzw. [...]
Apropo ostatniej gadki o probiotykach i specjalnych warunkach przechowywyania, zdatnosci do spożycia, ich dzialania po ponoc nieodpowiednim przechowywaniu itp itd, byłem już w czterech aptekach i pytałem o vivo mixx za każdym razem, gdzie trzymia saszetki, kapsulki, krople, czy są jakieś zalecenia, wskazania producenta co do warunkow [...]
Na początku zaglądnałem do tego testu ale póxniej nie miałem czasu... AJ teraz robie cykl na mono i potem redukcja 3 miesiące Jak patrze ma Twoje zdjęcie to lekko mi przypominasz mnie tylko że TY o WIELE WIELE lepiej wyglądasz JA mam 193cm i 111kg ale ja też niechce krateczki - będe chciał zejść do 95kg i mieć w miare płaski brzuch - krate moze za [...]
[...] ciebie osoby tak wyksztalconej w tym kierunku ,zle dobrane slowa moga powodowac ze nawet calkowicie odwrotnie dane sformowanie odbierzesz, ale zauwaz ze nie obchodzi mnie twoja opinia i jak to odbierzesz, wiec po co ta dyskusja? - tu nie chodzi o poprzestawiane literki, czy pomylone słowo tylko ciągli bzdur, jedna za drugą. Jak to się mawiało [...]
[...] Jacyś eksperci zasugerowali, że, jeśli nie będziesz miał Leucine w twojej treści, nie będziesz miał wzrostu mięśnia. # Linoleic Acid Podstawowy tłusty kwas (EFA) którego twoja treść nie może zrobić się. To jest znalezione w polyunsaturated smaruje takie jak szafran łąkowy, słonecznik, olej orzecha włoskiego, etc. This jest rozważony typ [...]
Drazekm- tricepsy masz ogromne jakby były od innej osoby doklejone do twojego ciała.WL nie jest złe jest siła i zdolność do wykonania dużym ciężarem znacznej ilości powtórzeń.Tylko jest jedno ale 100kg wyciskanie leżąć a 70kg plus waga ciała 75kg 145 kg w dipsach .To jest naprawdę mega wyczyn siłowy .Czyli nie ma przełożenia wykonywanie twoją [...]
[...] algorytmow, zeby obliczyc ilosc kalorii do tracenia tluszczu, jest pomnozenie swojej wagi razy 15, zeby dostac przyblizone zapotrzebowanie kcal, potem odjac 500kcal - to twoja liczba kalorii do zrzucania wagi. Jezeli nie dojadales (glodowales) przez dluzszy okres czasu mozesz zaczac przybierac na wadze, gdy zaczniesz jesc normalnie. Nie [...]
[...] stało. Jak mam teraz dojść do 8% tłuszczu? A. Poświęć trochę czasu na studiowanie zasad odżywiania i fitnessu. Zmodyfikuj swój plan ćwiczeń. Jeśli waga stoi w miejscu, albo twoja dieta jest do kitu albo nie podnosisz ciężarów, albo obie rzeczy na raz. Zmień to - a twój problem się rozwiąże. Q.A co z suplementami wspomagającymi odchudzanie? Co [...]
Chali9 - tzw. bocian - w znacznym stopniu poprawia twoja koordynacje ruchowa i gibkośc więc jednoznacznie jest przydatny dla piłkarza, różnicowanie ćwiczeń jest bardzo ważne, a na treningach najczęściej są wykonywane skipingi "pienty o dupe" i kolana wysoko" a o "bocianie" się zapomina... Pawiell - w momencie gdy piłka [...]
Molu86 w treningowe rano na czco 5kaps przed treningiem 5kaps. w nietreningowe dni rano na czczo 5kaps Ja i tak nie polecam Kretki w Piłce Tobiasz11 Hm nie wiem jak wygląda twoja budowa ciała, jeśli wszystko jest ok z twoją budową(mam na myśli za chudy) to masz dobre warunki. Co do treningu na starty itp. Zajrzyj tutaj :) [...]
dzi: dzi-eki wielkie. everr: teraz twoja wypowiedz nabiera sensu... ale powinienes byl: -zaznaczyc o co chodzi wczesniej -co za tym/przed tym idzie : zaznaczyc ze to dygresja/off topic, bo ja w arcie zaznaczylem ze niczego takiego jak "zacierajace sie" stawy itp nie mialem. Ta akurat chrzastke mozna porownac(jesli chodzi o tworzenie [...]
Gzylu: 1)Odrywanie półsztangi od ziemi jednorącz: Na jaką wysokość ma być oderwany cięzar od podłogi w tym ćwiczeniu? COS JAK W SZRUGSACH, BO TO WLASCIWIE SA SZRUGSY... ALE MUSISZ BYC W MIARE ZAAWANSOWANY, SZCZEGOLNIE W MARTWYM CIAGU - TECHNIIKA. 2)Częściowe zarzuty (tak do mostka) - czyli jest to normalne zarzucanie sztangi na kalte z tym ze do [...]
[...] zamuleniem. Planuję trochę obciąć w późniejszym okresie, w zależności od rezultatów. 2)Juz wiele razy byl obalany mit, o wplywie jajek, na zwiekszenie poziomu LDL ;). Ale to twoja decyzja. Pozatym, niekoniecznie musisz, codziennie jesc jajka. --> Nie zaryzykuję 3) Ja wcale nie suberowalem zamiany kurczaka na rybe, tylko odzywki na rybe(IMO, [...]
a co. Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 00:50:55 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 00:50:55 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 00:50:55 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 00:50:55Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 00:50:55 Zmieniony przez - twoja stara w dniu 2008-08-17 [...]
Yoha tak jak napisales 0.2mg na kg masy ciala ale poniewaz rozne wartosci sa w kapsach to nie zawsze da sie tego trzymac. Najlepszy uklad to yoha, po niej tren na czczo i dopiero pozniej posilek. Ja obecnie daje 20mg przed treningowo. Tylko, ze jesli to pierwsza Twoja stycznosc z yoha to zacznij od min dawki i zwiekszaj powoli do docelowej. Yoha [...]
A mnie coś nie bardzo przekonuje ta Twoja niedoczynność. Przy takiej przypadłości miałbyś problem z utrzymaniem wagi tak aby nie rosła a co dopiero mówić o wycince. Mam dwoje znajomych, którzy zmagają się z hashimoto więc wiem jak to wygląda.
najpopularniejsze cwicznie na rehabilitacje kolana skoczka(bo to wlasnie jest Twoja choroba) to przysiady ekscentryczne na platformie skosnej (kat 45 stopni) ew siady ekscentryczne(tylko w dol) na taboret/lawke/cokolwiek na jednej nodze, wstajesz normalnie z 2 nog.
TEST:redukcja dyma-burn(pods.12str),thyrotherm (pods.28str.) by ripahza.
