twoja

[...] chcę być dupnym misiem bo nie idę w tym kierunku dla mnie priorytetem są sztuki walki więc nie dla mnie jest 48cm w łapie i 110kg skoro uważasz mnie za takiego cwaniaka to twoja sprawa zaczynałem na pewno w lepszy warunkach niż on i też zrobiłem błąd na początku przygody z saa skoro uważasz siebie za wielkiego "znafce" to lepiej [...]

Wątpie czy twoja matka znała by odpowiedź na to pytanie, To zależy od twoich uwarunkowań ganetycznych, pożywienia, ile już trenujesz itp. Jest tylko jeden sposób żeby sie przekonac... Sam sprawdź!

Druga sprawa Napisz nam coś więcej o sobie wiek Zdasz na siłowni w sposób prowadzonej diety czy zwracasz uwagę na to co jesz w jakim stopniu zaawansowania twoja dieta jest rozpisana i tak dalej

nie ma to wielkiego znaczenia co wybierzesz ale z czym bedziesz to komponował i jak bedzie wygldala twoja dieta uwzglednijaca te odzywki

marian twoja opcja jest troche drozsza od mojej.Czy moj pomysł nie bedzie przynosił efektow?

[...] bądz z odżywek. teraz dalszy etap wygląda tak, jesli juz wyliczyes dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, doliczyłe do niego powiedzmy 500 kcal i nadal nic, znaczy ze twoja przeminan materii jest bardzo szybka i potrzebujesz wiecej węgli bądź z jedzonka bądź gainerów z duża ich iloscia, tu dobrym rozwiązaniem będą nawet gainbolic czy [...]

heh .Skowron. wlasnie chcialem podac temu koledze twoją odpowiedz na innego posta dotyczącego tego samego temetu wiec podam mu likna :) http://www.sfd.pl/temat198748/

Zalezy uzywasz vaipoizera albo robisz sobie posiłki z thc czy palisz marihuane. Jezeli palisz zwlaszcza baty z tytoniem to substancje smoliste zmniejszaja twoją wydolność. Chcesz przytyć, wiec musisz jesc wiecej, marihuana wyzwala w tobie hedoniste - wiec nie lubisz robic czegos co Ci nie jest na rękę. Nie wspominając o zaburzaniach w [...]

Jak wyglada Twoja dieta? Moze tu sa bledy, dlatego jestes glodny.

"lesczyku wychudzony podaj mi nazwe srodka w ktory mozna sprowadzic do pl na recepte twoja wiedza to kompletne 0 " Widać, że jesteś przećpany okrutnie albo cykle okrutne. Kto tu piszę o sprowadzaniu :-). Napisałem o kupowaniu na receptę w naszych Polskich aptekach. Weź może chłopie odstaw strzykawkę albo dragi, bo Ty nie masz już mózgu :-). "Nie [...]

Źle ci się wydaje. Połączenie beznadziejne, bez sensu dawać tyle na łapy. Wklej ankietę żeby lepiej można było poznać twoją osobę i doradzić coś odpowiedniego.

twoja substancja?? jest typowo biała czy przechodzi lekko zółtym miałem juz pare flkonow ec u siebie i nidy az tak mocno zołta to ta substancja niebyla

Zgodzę się, że trójbój wśród kobiet w Polsce nie stoi na zbyt wysokim poziomie.Chyba teraz jest jeszcze gorzej niż wtedy kiedy ja startowałam. Ale nigdy nie miałam tak niskiego wyniku jak twoja koleżanka olczi.

do kreatyny możesz dodać dextroze albo carbo. gainer i białko to jest dla braków w diecie inne dodatki to już twoja wola.

[...] nie możesz w wieku ćwiczyć fizycznie, jak tam chcesz. Ja bym na twoim miejscu nie ryzykował - poczekał chociaż do tego 15 roku życia a do tego czasu zająlbym się jakims MMA czy czymś. Ale skoro wolisz się zdać na podpowiedzi kuzyna to twoja sprawa, tylko nie rozumiem po co tutaj piszesz. Wszystko jest dla ludzi, tylko nie zrób sobie krzywdy ;)

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Daj spokoj, co Twoja Matka na to?

To Twoja sprawa co zrobisz, nikt tu decyzji za Ciebie nie będzie podejmowal.

Jezeli twoja dieta jest OK to wtedy warto sie bawic w suple. Jezeli nie dajesz rady zjadac odpowiedniej ilosci skladnikow pokarmowych to lepiej kaske zainwestuj w odzywki(bialko, wegle-zalezy czego ci brakuje). Jak dietka w porzadku to wybierz z BCAA AAPQ lub z calodziennych Vitallife 400tab/2,3g za 115zl, ew. Ultimate Amino 2000 325 tab. 125zl. [...]

No to Twoja rozgrzewka jest wrecz doskonala. Skoro wiemy juz jak sie rozgrzewac mozemy sie wziac za pakowanie. Pozdrowienia Sierov