twoja

Hehehehe Ebo przesadziles troche z tymi 7-8 osobami.Bardzo chcialbym wiedziec gdzie takie bzdury przeczytales ?.A ta twoja Krav-maga z tego co wiem niema nawet zadnej historii...Jak dla mnie to jest dno. OSC :)

dziekuje za podpowiedzi i pomocne linki. przepraszam Cie junior26 ale Twoja wypowiedz nic tu nie wnosi nie musisz pisac jesli nie pomagasz co sadzisz o tym i jakis tam kolesiach.-prosilem o pomoc bo na prawde mam problem ze zgubieniem brzucha i chcialbym zaczac cos z tym robic ( bez doladowan)jakis programik treningow , jakies tylko witaminki czy [...]

ja bym to dorzucil do komputerow i tyle Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

To trzeba było pisać, że walisz koks, a nie zgrywasz świętoszka i ciśniesz ludziom bajery... Tu też piszą małolaty i łykają później takie bajki jak ta twoja życiowa historia typu 21kg w rok i większe przyrosty pomiędzy cyklami niż na cyklu... [...]

Twoją odpowiedź odczułem jako bardzo arogancką. Dodatkowo każde Twoje spostrzeżenie to "pudło". Popracuj trochę nad NLP, tą lekcje oblałeś.

Rzutem na taśmę :-) (może się poprawiłem) https://youtu.be/girkMyyH0oY Zaliczone 14 powtórzeń!:-D To Twoja najlepsza próba. W ostatnich chwilach konkursu zostajesz Liderem w tym zadaniu:-)) Ojanie...chcę brać z Ciebie przykład.

ja na redukcji jade very low carb i bardzo sobie chwale. węgle praktycznie tylko z warzyw jem. Oczywiście nie jest to dla wszystkich, ale polecam sprobowac. Pamietaj że jak dopiero zaczales cwiczyc to waga może nie isc w dół ale skład ciała może sie zmieniać. Jednoczesne spalanie tłuszczu przy budowaniu masy, o czym średniozaawansowani moga tylko [...]

to tez zalezy czy twoja skora na twarzy jest gotowa na taki power bo wiadomo jest wrazliwa

emceha, w takiej sytuacji jak opisana nie liczą się tylko siła i odporność na ból ale bardzo często też technika. Co z tego że ktoś złapał twoją nogę do taktarova jak popełnia błędy w założeniu techniki i musi "ciągnąć" siłowo? W tym wypadku jeśli Ty zrobisz to poprawnie będziesz potrzebował mniej czasu żeby przekroczyć jego próg bólu. [...]

Jak na moje oko to troche kiepsko wyglada ta twoja dieta ... przeczytaj to http://www.sfd.pl/temat173140/ i sprobuj cos ulozyc jak juz bedziesz mial to wklej tutaj ...

jak wygladala twoja praktyka z meta inj?

Witam! Ja bym pojechał tak : 2 tyg. Clen 2 tyg. Efka do Clena dokup sobie Aspargin i Taurynę żeby zminimalizowac skutki uboczne działania :) a ta Twoja Efka to Tussi czy Arsan? czy może jeszcze coś innego?

A czy Twoja dziewczyna przypadkiem nie zaczęła się radykalnie odchudzać?Być może osłabiła tym oragnizm?Dodatkowo stres spowodowany motywacją do chudnięcia...hmm nawet możesz o tym nie wiedzieć , być może to ukrywa...

NIE ZNASZ REGULAMINU--> NIE PISZ , BO GO ŁAMIESZ W TYM MOMENCIE.NIKT CI NIE BĘDZIE UKŁADAŁ PLANU, TO JEST TWOJA SPRAWA. MY MOŻEMY NAPROWADZIĆ NA DOBRĄ DROGĘ. JESTEŚ ZBYT WYGODNY. CHCESZ WYMIENIAĆ SIĘ POGLĄDAMI?? DZIAŁ "PO SIŁOWNI, O SIŁOWNI" TAM PISZ O WSZYSTKIM, TUTAJ SIĘ PISZE W SPRAWIE TRENINGU A NIE WYMIANY POGLĄDÓW. UŁÓŻ PLAN, [...]

Lipen Tylko ze masz takie teorie, ktore sa sprzeczne z normlanymi zasadami SW. I co inny utytułowani tez Ci mowia ze siła ciosu bedzie lepsza jesli masz wieksza dłon? Zobacz sobie na tym forum wypowiedzi dziewczyny o nicku "shoo"-jest kadry Polski w MT, co tez nie ma tytułow? zobacz jakie ona ma wypowiedzi i wtedy zdasz sobie sprawe, ze [...]

Lipen, oczywiście, że nikt nie trenuje 6h dziennie. Jak się przykładałem to trenowałem 21,5h na dobę, swój trening opisałem w innym temacie, więc Twoja szóstka jest przy tym śmiesznie mała.

Z biegania na razie zrezygnuj. Wspinaczkę, jeśli to Twoja pasja, zostaw. Jeśli tylko pewien sposób na wytrenowanie potrzebnych umiejętności, odłóż na chwilę. Fakty są takie - boks z całego zestawienia jest najbardziej wymagający. Jednocześnie na treningu masz wysiłek jak w trakcie biegu i wspinaczki. Daje to w kość i trzeba się przyzwyczaić. A ile [...]

witaj, jak grasz w tenisa, to mozna by dodac nieco cwiczen dynamicznych, ktore wspomoga sama gre:-) dostosowac plan do mozliwosci motorycznych tenisisty, uwzgledniajac wykorzystanie pracy rak, co do samego planu Fbw A Przysiad tylny 4s 15 pow Podciąganie na drążku 4 s 10pow Wyciskanie sztangi leżąc 4s 15 pow Ohp 3s 10 powc - ja bym dal push press [...]

łamacz92 dzięki za miłe słowa.Muszę powiedziec ,że bardzo dużo jadłem ,nie zważając na kcal, to trochę mnie podlało.A ta twoja sztanga własnej roboty?? Ps ja też często w szopie ćwiczę ;-p

Po to ze Twoja klata w szerz jest pewnie skromnych rozmiarow a rozpietki sa najlepsze na poszerzanie klaty Ale z drugiej strony o kontuzje nietrudno wiec sam decyduj... jesli sie na nie zdecydujesz to po prostu nie szalej z ciezarem i nie rob dla nich moze zupelnego maksa <hmmm> Twoj wybor - mozesz rownie dobrze robic 1 serie na poziomej i [...]