twoja

jak twoja watroba? I po chooy tyle omo? i po co ed?

Zazwyczaj unikam slowa "niemozliwe" gdyz naprawde jest bardzo malo rzeczy NIEMOZLIWYCH i odlotowe postepy sie zdarzaja. Z tym ze naprawde 30 kg przy obecnym juz 150 bedzie raczej ciezko. Nie jest to odpowiedz na Twoje pytanie . . . ale trudno doradzic komus, kto nie jest poczatkujacym zóltociobem. U Ciebie trzeba spojrzec na to co Ci [...]

Deil http://www.sfd.pl/temat116861/ a wypowiedź zawsze możesz edytować dopóki Twoja wypowiedź jest ostatnią w poście

Nie wpadaj w skrajność ,wypij !!!Nawet jeżeli będzie to mocne piwo.Bylebyś nie pił więcej;) Jak bedziesz za dużo sobie odmawiał to później twoja silna wola nie wytrzyma i wszystkie wysiłki pójda na marne....

[...] tric 2x na tydzien), biceps jest z klata i triceps z plecami. Po 1 sam fakt ze biceps dzien przed plecami a triceps dzien po klacie, a do tego wychodzi ci biceps 3 razy w tygodniu. Jeśli łapy odstają to polecam HT. PS: w porownaniu do barków np to łapy to twoja dobra strona, tak mi sie wydaje. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2009-07-15 23:23:30

TomQ-Mag przeczytalem jeszcze raz twoją wypowiedz i mam brac bcaa na treningu czy po treningu :D?

ta cala twoja jajecznica

No właśnie, rozmowa powinna zacząć się od tego, ile i jak ta Twoja koleżanka je. Nauka robienia przysiadów z obciążeniem to powinien być następny krok, zaraz po remanencie w diecie.

ja mam zamiar kupic jakas furke ale za 15 tys. mysle o audi 80 twoja furka jest konkretna ale nie na moja kieszen :) Fire Moderator

Twoja powyzsza wypowiedz mowi wszystko. Zrozumialem.

Siema może problemem jest u ciebie wstrzymywanie tego oddechu. Może właśnie nabiera że oddech wyciskając tak go ściskasz że no i zwyczajnie jakieś ciśnienie w głowie się robi cię boli bo innego wyjaśnienia nie mam na twoją dolegliwość. Czy problemy z zatokami gdyby to były problemy z zatokami to raczej przy każdym ćwiczeniu byś to odczuwał w [...]

Zig 25 : Jak juz to o 180 stopni:P W momencie kiedy "zmieniloby sie" o 360 - wrocilibysmy do tego samego co bylo :D tak precyzujac Twoja wypowiedz...

[...] załadowałes pierwszy,drugi cykl i jak wygladał? panowie nie oszukujcie sie i starajcie sie zyc realnie w ogole to np 04mike nie wygladasz mi na kolesia ktory stosuje saa i twoja wypowiedz jest smieszna a smieszy mnie patrzac na tematy zakladane przez ciebie predzej.teraz chyba probujesz zostac spamerem lecz nie wiem czy ci to wyjdzie bo nic nie [...]

Larson 24 x TWOJA WAGA x 1.5

i jescze jedno Dareckyy jak to brac w dni bez treningowe przypuszczam ze bialko tak samo a reszta ? >>> Białko zgodnie z zapotrzebowaniem/ brakami w diecie - porcja na noc i ewentualnie w trakcie dnia możesz do posiłku ubogiego w białko. Glutamina poza zażywaniem bezpośrednio po treningu (5-10g) przyswaja się maksymalnie w porcji 2g, [...]

sam musisz wybrać coś co najlepiej uzupełni Twoją dietę

Za szybko schudłeś.Twoja skóra wróci do normy,ale po pewnym czasie.

Odstaw słodzenie , to po 2 tygodniach nie będziesz mógł sobie wyobrazić i pić słodzonej...przynajmniej smakuje herbatą. Zgadzam sie z tym w 100% wkoncu sie dowiesz jak smakuje Twoja ulubiona herbata albo jak pijesz kawe to wterdy wybierzesz ta co najbardziej Ci smakuje bo w moim przypadku nie bylo roznicy czy pije tchibo czy pedros jak [...]

Twoja dobroć mnie poraża... EDIT: Jakie zmiany?? Zmieniony przez - Kazam w dniu 2005-03-30 12:44:34

Slaby mix.Zalezy jak z Twoja sila i kondycja moze nad tym tez pomysl.