Może wykorzystam Twoją wiedzę. Mam takie pytanko dotyczące 'Two arm kettlebell swing'- czy jak wymach**ę ketlem ponad głowę to dalej nazywamy to jak swing? Widzę że różni ludzie różnie to interpretują.
O ja... chlopak się pyta o sposób na schudniecie, a Wy mu piszecie tylko, żeby nie jadł keczupu xD MYŚLĘ, ZE MOGE CI POMÓC BO DZISIAJ WAŻE 78 KG, A PÓŁ ROKU TEMU BYLO ICH JAKIEŚ 114!! Więc jeżeli chcesz schudnąć (bardzo dobrze, ze piszesz, o długotrwalym odchudzaniu) powinieneś ustawić sobie wszystko tak, że będziesz jadł nawet 7 posiłków dziennie [...]
pokaż swoje zdjęcia. Twoja sytuacja może przypominać stany bulimiczne (nie mówię, że tak jest, ale wiele na to wskazuje). Cyknij fotki i coś Ci się doradzi. pzdr, mike
formula bedzie twoja? no to gratki chopie, ostatnio widzialem cie kolo silesian-gym u kumpla, myslimy z zona nad powrotem do ciebie ale to na drugi rok,pozdro
Kask: Twoja wypowiedz jedynie mnie podbudowuje, poniewaz u nas za opuszczenie gardy (tak jak Ciebie "uczono") po prostu pompuje sie za kare. Z kolei doluje fakt, ze to na razie praktykowane jest w nielicznych klubach. "Only fool thrust his life to a weapon"
Dobrze napisane najemnik Co do twojej ostatniej wypowiedzi, to gdzie ty fastet masz rozum? Piszesz o nodze z góry, czyli kakato. Porąbało cię? Trzeba by było być samobujcą, żeby kopać kakato w boxera. Złapie cię z tę nogę i cię zabije i będzie po sprawie. Powiesz, że boxer nie jest chwytaczem. Ja odpowiem, że tylko d**** nie wykorzystałby takiej [...]
przepraszam ze cie urazilem ,ale tak odebrałęm twoja wypowiedz. A co do trenowania dwóch stylów to myśleże to fajna sprawa. POWODZENIA!!! "Karate ni sente nashi"
Tak naprawde to nie chcialem cie obrazic...chcialem tylko dac wyraz dezaprobacie jaka wzbudzila we mnie twoja niewiedza na temata operowania dystansem. Nie mam klapek na oczach,teraz zajmuje sie Bjj,biegam na sekcje studencka judo,trenuje na silowni,o boksie tez staram sie nie zapiminac. Pozdrawiam
Fanatyk2:myśle ze jestes kolejnym czlowiekiem który mysli ze boks jest naleprzy na swiecie i wogóle co za d**** sie tak pomylił wymyślając taie rzeczy jak karate lub inne sztuki walki. nawet niechce mi odpisywac,myśl sobie co chcesz,twoja sprawa . "Karate ni sente nashi"
są dwa rodzaje treningów na wytrzymałość: wytrzymałość siłowa - mało powtórzeń tak jak w typowym treningu siłowym, więcej serii, przerwy zmniejszone do min pół minuty, oczywiście operujesz na dużych siężarach ciężarach. Trening ten powinien zwiększyć twoją wytrzymałość mięśniową, czyli w praktyce zrobisz więcej powtórzeń z twoim 80% cm niż przed [...]
[...] kilka linijek i wyłapać plan, założenia i podstawy? trochę wysiłku jeszcze nikomu nie zaszkodziło, tym bardziej że są gotowe linki do informacji, że niczego nie trzeba szukać tylko poświęcić chwilę aby przeczytać. masz wszystko podane, czy z tego skorzystasz czy nie - twoja sprawa, nie mam zamiru siedzieć i tłumaczyć jedno i to samo, cały czas.
wembel Twoja sprawa co zrobisz,nie moja sprawa już teraz, masz wszystko co ci jest potrzebne, tyko nie pisz tutaj że każdy ma swoje zdanie, mieć swoje zdanie= potrafić poprzeć je argumentami, uzasadnić, obalić mity pokazać fakty, inaczej są to puste słowa nic nie warte. Edit: Ive mnie ubiegł Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-18 22:01:38
[...] tego że jest podany GOTOWY PLAN DLA CIEBIE, że są wskazówki i opis tego wszystkiego? Jednak dla niektorych czytanie ze zrozumieniem jest chyba zbyt trudne, bo masz podane na tacy pod sam nos wszystko co jest ci potrzebne a ty dalej swoje, i wklejasz bezsensowne plany. Rob co chcesz, i jak chcesz, twoja sprawa, czy skorzystasz z tego czy nie.
[...] diety to dla mnie taki test nie ma sensu.podkreslam ze jest to tylko moje zdanie:) moim zdaniem nie da sie ocenic dzialania supli bez stosowania scislej diety...nawet twoja ostatnia wypowiedz swiadczy o tym ze dieta baaaardzo kuleje: jogurt z musli,sliwki,chleb,warzywa i szynka to imo skladniki przecietnego zjadacza chleba a nie kogos kto [...]
Jest ok. Co do mleka dziewczyny wyżej napisały co i jak, jednakże z chęcią poznałbym Twoja opinię. Ile powinno się pić ml. maksymalnie w ciągu dnia? Jaki optymalny przyrost masy powinien być w ciągu tygodnia? Czy witaminy z allnutrutition powinienem zażywać codziennie czy np. co dwa/trzy dni? Nie wiem czy mój tok myślenia jest na ten temat dobry. [...]
hehe;-D no jakaś nawiedzona była;-D od środy na szczęscie normalny trening;-D i co Shrimp, to jakaś Twoja panna? Może ona się przemieszcza :-o ?? Latająca trenerka!!! Tu popatrzy i tam zerka ;-D
Przemass: Ty masz niby lape wieksza od mojej? Ty masz niby 40, a ja 1 cm mniej Tylko, ze ja waze obecnie juz 85 kg syneczku A patrzac na moja lape i Twoja... to mysle, ze masz raczej mniejsza od mojej. Foty nie wrzuce... chyba, ze mi ktos aparat wysle hehehe i skaner
Ostra wycinka ;D
