twoja

Prosiłem żebyś podał gdzie przekręciłem Twoją wypowiedź! Odpisałeś: "Prawię się popłakałem ze śmiechu. Banem mnie będziesz straszył?! Człowieku Ty naprawdę jesteś śmieszny. Wiesz na kogo mi teraz wyglądasz po takim "argumencie siły"? Na forumowego napinacza. Dyskusja Ci nie podchodzi to mi banem grozisz bo jesteś super extra [...]

[...] t-10g razem : 201kcal, p-15g, ww-4g, t-14g Cała dieta posiada : Kcal - 2689, p-219g, ww-241g, t-90 Zmieniony przez - William19 w dniu 2012-04-05 14:17:51 Kiepska ta twoja dieta. Tak na szybko ogolnie to: Posiłek przed i po treningu do wymiany. Ogranicz to mleko walisz litr mleka okolotreningowo. Przed treningiem daj jakies normalne [...]

dzieki manijaq, staram się jak mogę. powiedz co Ci narysować, bo już się pogubiłem. A najlepiej napisz do mnie maila: [email protected] to coś Ci odeślę jak tylko sobie poradzę z rysunkami. Udzielać się zamierzam dalej, przynajmniej jak będzie czas.Niedawno wszedłem na to forum i uważam , że jest świetne. Wiadomo książki swoje ale jak ktoś doradzi z [...]

Hehe, dobrze że nie jestem autorytetem Ale mimo wszystko Ci odpowiem - wszyscy co chcieli dać swoje zdjęcia, zrobili to już pewnie w odpowiednim dziale. Poza tym merytoryczna wartosc rad powinna polegać na tym, aby były one skuteczne dla proszacego o radę, a nie dla jej udzielajacego. Jak więc już z rad autorytetów skorzystam to dam Ci znać czy [...]

Hejo :) Przejrzałem tak na szybko Twoje pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to [...]

Gościu po primo to się nie ośmieszaj bo na twoim poziomie wzrost siły powinien towarzyszyć wzrostowi masy gdyż mięśnie przeciążasz poprzez liniową progresję ciężarów, a więc wzrost siły+odpowiednia dieta=wzrost masy. Sam za to świetnie pokazałeś jak "znasz" się na rzeczy zaczynając dopiero ćwiczyć nogi pomimo ponad rocznego stażu na [...]

Nic dziwnego, że odczuwasz nadmierny apetyt jeśli spożywasz ok. 2400kcal w DNT. Twoja rotacja jest co najmniej, dziwna. Nie rotuje się w taki sposób węglowodanami i lipidami. Białka jest z całą pewnością za dużo, posiłki pokroju odżywka białkowa z bananem czy 50g ryżu z mięsem nie dadzą sytości. Ile wynosi Twoje CPM? bardzo możliwe, że Twój [...]

nie . chodzi mi o Twoja budowe Byq

KZK16, mam taką samą ławkę!! widze że twoja jest po niewielkich modernizacjach... moja tez wydaje mi sie trochę za wąska.....

szyszaq - ta Twoja dieta tez nienajlepsza. autorze, wbijaj do odzywiania, po to on jest.

Rozumiem, ze crossfit daje duza dowolnosc ale zaczerpnalem przyklad z artykulu bo mi sie spodobal. Czytalem Twoja wypowiedz odnosnie treningu wbiegania/zbiegania i nawet o tym myslalem bo moj las daje mi takie mozliwosci. W takim badz razie gdzie wcisnac CF? Wydaje mi sie, ze w sobote bedzie najlepiej z tym, ze wtedy zostanie tylko jedno aero [...]

ej miszczu jesli w to nie wierzysz to juz twoja sprawa...no comments ja wiem bo czytalem i poznałem opinie psychologow ze istnieje takei cos jak sciaganie na siebei nieszczesc to działa na tej samej zaszadzie jesli wierzysz w cos to tak sie dzieiej jesli wmowisz sobie ze rosniesz to tak jest i nie masz co sie z tym sprzeciwiac chyba ze sie [...]

To jak to odbierasz jest Twoją sprawą tak samo jak to, że nie widzisz nic w nich wartościowych i czy tak dużo to też bym z tym się nie zgodził. Bo nie każdego można zakwalifikować do jakiejś grupy, nie można całkowicie ich wykluczyć to oczywiste, ale później ludzie zaczęli wymyślać, że są mieszanki wszystkich 3 na wszystkie możliwe sposoby, tyle.

Rozumiem że to twoja autobiografia

wyniki siłowe bardzo dobre ale twoja sylwetka nie ma nic wspolnego z kulturystyka

"tu wypowiadający się mają przynajmniej poziom inteligencji równy średniej krajowej." To niech Twoja przeogromna inteligencja jak i zapewne wielka głowa zrozumie, że gość ćwczy siłe, nie ma za wzorców znanych kulturystów, tak więc skoro na wstępie jest napisane że nie ćwiczy kulturystyki to dlaczego tak inteligentna osoba jak Ty ocenie [...]

Bodyline - a ty, jak oceniasz srong24? Chciałbym poznać twoją opnie ;) Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-06-18 19:53:50

iahtyaum nic dodać nic ująć młody przychodź na treningi nic się nie bój atmosfera jest przyjacielska i nikt do nikogo nie kozaczy wręcz przeciwnie ci, którzy coś więcej umieją starają się pomagać tym słabszym. W późniejszym czasie to już twoja indywidualna sprawa z kim i jak mocno będziesz chciał sparować.

cobrasos widze,ze twoja wiedza z zakresu metodyki treningu zatrzymala sie gdzies na latach 70-tych? czyli: trening "NA MASE"=malo cwiczen,serii i powtorzen,duzy ciezar. trening "NA RZEZBE"=duzo cwiczen,serii i powtorzen,maly ciezar. to bylo kiedys.... ...a dzisiaj juz wiemy,ze: to,czy w danym momencie wiekszy nacisk kladziemy [...]

http://forum.sztab.org/viewtopic.php?t=498 dobra ta Twoja stronka:) 175 min ;)